這是今天早上我在古典老師的專欄中看到的一張知識(shí)卡片。情緒并非取決于天生脾氣性格等先天因素子檀，而與自身的認(rèn)知水平有關(guān)。
最近一只在看關(guān)于閱讀的書籍，看了兩本:
僅僅是閱讀這兩本書乘瓤，就對(duì)于閱讀有了新的看法:閱讀的主人，是我自己策泣。想讀什么衙傀，怎么讀，讀了怎么做萨咕，全由我來做主统抬。閱讀是從自己的閱讀目的，需要迫切了解的內(nèi)容方法出發(fā)危队，在尋求答案的閱讀過程中認(rèn)知升級(jí)聪建，從而改變行為的過程。
閱讀是如此茫陆，情緒也是如此金麸。
情緒的來臨并不是因?yàn)槭录陌l(fā)生，而是因?yàn)槲覍?duì)這件事的看法盅弛。不同的人遇到不同的事情钱骂，產(chǎn)生不同的情緒，就是最好的例子挪鹏。
比如:老公的手機(jī)丟了见秽。有人會(huì)責(zé)怪老公是一個(gè)粗心大意的人，有人會(huì)覺得是自己沒有在臨走時(shí)提醒老公讨盒，有人會(huì)覺得正好可以買一個(gè)新手機(jī)解取，有人會(huì)覺得又要花錢了特心疼錢。隨之而來的就是不同的情緒:憤怒返顺，悲傷自責(zé)禀苦，平靜蔓肯，懊悔。
當(dāng)然振乏，兩人之間的關(guān)系也會(huì)發(fā)生不同的變化蔗包。
除了閱讀和情緒之外，還有好多都是由于認(rèn)知的不同而產(chǎn)生差距慧邮。比如購物调限，儲(chǔ)蓄，投資误澳，乃至婚戀耻矮。
在這之前，我都用:性格決定命運(yùn)忆谓，這句話來解釋以上的現(xiàn)象裆装。但在我開始閱讀，開始認(rèn)知升級(jí)后倡缠，雖然只是前進(jìn)一小步哨免，但我的行為發(fā)生了改變:更樂觀，更充實(shí)毡琉，更不容易憤怒铁瞒。我的性格并沒有改變，但是行為卻悄悄改變了桅滋。
這就是認(rèn)知的力量慧耍。
第33天。
