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你的大腦重3磅颖变，內(nèi)部組織有點(diǎn)像豆腐生均，共有1.1萬億個(gè)細(xì)胞听想，其中包括1000億個(gè)神經(jīng)元。
平均每個(gè)神經(jīng)元會(huì)連接5000個(gè)其他神經(jīng)元马胧。
雨雖然停了汉买，但你仍然知道下過雨。你的意識(shí)也一樣佩脊，只要你產(chǎn)生過想法和感覺蛙粘，即便你已經(jīng)遺忘了，它們也會(huì)在你的大腦里留下印記威彰。
心理學(xué)家認(rèn)為出牧，當(dāng)很多神經(jīng)元同時(shí)啟動(dòng)時(shí)，它們之間會(huì)建立某種聯(lián)系歇盼，精神行為就是通過這種聯(lián)系來傳遞信息的舔痕。
比如出租車司機(jī)，因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系需要將大街小巷的地理位置都爛熟于胸豹缀，所以他大腦中的海馬體伯复，也就是存儲(chǔ)形象的記憶空間，
其使用頻率就比一般人高得多邢笙，因而他能清楚地識(shí)別地理位置啸如。
其實(shí)與上述道理一模一樣，你的大腦就是被各種想法和感覺不斷塑造出來的氮惯。
正因如此叮雳，你才可以運(yùn)用你的意識(shí)來改善你的大腦想暗。
這樣做會(huì)讓你的整個(gè)人生更加美好，也會(huì)讓和你接觸的其他人受益帘不。
你會(huì)了解到江滨，當(dāng)你享受幸福、愛和智慧的時(shí)候厌均，你的大腦是什么樣的狀態(tài)唬滑。
然后你通過冥想鍛煉來掌握技巧，懂得如何激活大腦的這種狀態(tài)棺弊，并強(qiáng)化這種感覺晶密。
冥想將使你獲得一種逐漸改變大腦內(nèi)部神經(jīng)的能力，從而由內(nèi)而外獲得更大的幸福感和豐富的人際關(guān)系模她，使你身心安寧稻艰。
