1蚜枢、科研：今天下午學(xué)了一點(diǎn)宏觀，根據(jù)期末考卷子來揣測老師會在博資考的時(shí)候出什么題针饥。室友非常雪中送炭地給予了幫助厂抽，把她的期末考答卷照片發(fā)給我看了，這樣我就可以對照著答案來看題打厘，心里不會沒著沒落的修肠，更加安心了。背了兩三個(gè)公式户盯，在自己的知識體系里增加了這幾個(gè)嵌施，到時(shí)候考到了心里也不會慌，也能做出來莽鸭。
媽媽在我復(fù)習(xí)的時(shí)候過來看了一眼吗伤，覺得我真厲害，這么多彎來彎去的公式都能記住硫眨。新知識也能背下來足淆。果然我其實(shí)數(shù)學(xué)也還可以的。只不過之前一直都自卑礁阁，雖然數(shù)學(xué)算不上非常有靈性巧号，但是要用的知識都是掌握的，這樣就可以了姥闭，我又不需要成為數(shù)學(xué)家丹鸿。
2、英語：聽力五分鐘棚品。
3靠欢、正經(jīng)書：《如何成為不完美主義者》。其實(shí)上面這個(gè)關(guān)于數(shù)學(xué)的觀念也是我完美主義作祟的結(jié)果铜跑，我似乎一直覺得自己數(shù)學(xué)不太好门怪，至少不是頂級好，于是覺得自己經(jīng)濟(jì)學(xué)也做不了非常優(yōu)秀锅纺。其實(shí)這就是自我設(shè)限掷空。我數(shù)學(xué)真的不好嗎？不是的，我只要踏實(shí)學(xué)了拣帽，都能學(xué)會的疼电，那已經(jīng)很好了。不需要跟那些動(dòng)不動(dòng)能用五六種方法解題减拭、舉一反三還不夠基本上聽個(gè)開頭就知道后面的全部知識的神人們比較蔽豺，我的數(shù)學(xué)在普通人的水平上已經(jīng)很好了。覺得自己數(shù)學(xué)不好就是一種自我設(shè)限拧粪，以此為借口不好好做科研修陡。
4、鍛煉：上午鍛煉20分鐘可霎，晚上散步半小時(shí)魄鸦。差一點(diǎn)點(diǎn)就要偷懶不運(yùn)動(dòng)了。一方面是天太熱癣朗，一方面是我昨晚又熬夜了一點(diǎn)拾因，早上精神不太好。但是我已經(jīng)在KEEP里把每天要做的運(yùn)動(dòng)規(guī)定好了旷余，一旦沒有做到就沒有一個(gè)“完成”的?绢记，我就覺得還是堅(jiān)持一下吧。所以早上還是運(yùn)動(dòng)了正卧。我能感覺到自己在運(yùn)動(dòng)和規(guī)律睡覺的雙管齊下的努力中蠢熄，上午的精神好了很多。之前已經(jīng)有很長很長時(shí)間炉旷，上午都是沒精打采的签孔，不管睡到多晚，上午都沒有效率窘行。下午午睡起來才能做事情〖⒆罚現(xiàn)在上午已經(jīng)比較有精神了，雖然我還是會在上午玩耍罐盔，到下午才學(xué)習(xí)但绕，但是上午的精神是不會騙人的。我要繼續(xù)努力翘骂。鍛煉身體壁熄，好好睡覺帚豪。
#復(fù)盤/睡眠
0:55睡7:30起碳竟。
哈哈又破功了。昨天看了整整一天的小說狸臣，什么正經(jīng)事都沒有做莹桅，沒想到睡前還是不肯放下小說。直到再不睡就會完不成小睡眠的早起挑戰(zhàn)，我才依依不舍放下手機(jī)诈泼《埃可見這個(gè)挑戰(zhàn)對我的約束力還是蠻強(qiáng)的。
我其實(shí)有想過之后要不要試試參加一下小睡眠的早睡挑戰(zhàn)铐达。早起挑戰(zhàn)對我來說比早睡挑戰(zhàn)要容易一點(diǎn)岖赋。23:00之前睡覺對我來說有點(diǎn)困難。是心理上總想拖延的那種困難瓮孙。不過最近睡眠規(guī)律已經(jīng)好很多了唐断。即使真的熬夜也不會晚于凌晨一點(diǎn)。還是很有收獲的杭抠。
小睡眠里面有個(gè)“熬夜修復(fù)”的音樂脸甘，我在早上7點(diǎn)關(guān)掉鬧鐘之后，打開了這個(gè)音樂偏灿，閉目養(yǎng)神了一會兒丹诀，不知道是心理作用還是它真的有用，我真的感覺因?yàn)樗貌粔蜷L而有點(diǎn)暈的腦袋清爽了很多翁垂。決定之后都可以這么聽一聽铆遭。
午睡1小時(shí)。
#復(fù)盤/小說
《道長與貓》《沒你就不行》《我用大鍋整活帶飛全仙門》《每次都是非人類》《嫁娶不須啼》更新沮峡。
