原創(chuàng) 2016-10-31 草原之夜 千里姻緣一線牽SG
隨著智能手機(jī)的掘起與普及笨奠，幾乎人手一機(jī)假夺，人們學(xué)習(xí)生活交流更為便利涧衙、娛樂(lè)內(nèi)容也更加豐富哪工。與朋友聊天，交流討論弧哎，瀏覽網(wǎng)頁(yè)雁比，看視頻，制定計(jì)劃傻铣，玩游戲等等這一切都可以用手機(jī)完成章贞。于是大家也都變成了大忙人祥绞，地鐵上非洲、巴士站，用餐時(shí)蜕径，電梯中两踏、過(guò)馬路，開(kāi)會(huì)時(shí)等等兜喻，低頭忙碌的情形無(wú)處不在梦染，忙著看微博、臉書(shū)，查電郵帕识、望股市泛粹、聊微信、玩游戲肮疗，就算搭話也是心不在焉晶姊、敷衍了事。低頭族出現(xiàn)了且無(wú)處不在伪货。與此同時(shí)们衙， “低頭族”的隊(duì)伍也在不斷壯大，從年輕人到中老年人碱呼，甚至孩子也在加入蒙挑。
讓我們看一下這一新詞，“低頭族”的定義吧愚臀。
低頭族（英文名：Phubbing單詞由澳大利亞麥肯和Macquarie大辭典聯(lián)手精心杜撰而來(lái)忆蚀，形容那些只顧低頭看手機(jī)而冷落面前的親友的“低頭族”）是指如今無(wú)論何時(shí)何地，人們都作“低頭看屏幕”狀懊悯，有的看手機(jī)蜓谋，有的掏出平板電腦或筆記本電腦上網(wǎng)、玩游戲炭分、看視頻桃焕，想通過(guò)盯住屏幕的方式，把零碎的時(shí)間填滿的人捧毛。他們低著頭是一種共同的特征观堂，他們的視線和智能手機(jī)，相互交感直至難分難解呀忧。類(lèi)似詞語(yǔ)有手機(jī)控师痕、劃屏族、猿人等而账。
低頭是時(shí)尚胰坟，也是潮流，“德不孤泞辐，必有鄰”笔横，用來(lái)形容低頭族，雖不十分恰當(dāng)咐吼，卻有幾分韻致吹缔。馬克·扎克伯格的妻子普莉希拉·陳，也是個(gè)低頭族锯茄，她是典型的“非試不可”厢塘，自稱(chēng)“每五秒鐘茶没，就會(huì)查看手機(jī)”。
一部分人認(rèn)為晚碾，這種生活方式很正常抓半，但在另一部分人看來(lái)，盯著手機(jī)格嘁，不顧身邊人的做法可能很“無(wú)禮”琅关，甚至破壞了原有生活的美感。
“低頭族”的危害
一讥蔽、健康危害
長(zhǎng)期看手機(jī)會(huì)造成視力下降涣易，甚至有可能出現(xiàn)干眼癥。另外冶伞，低頭時(shí)間長(zhǎng)了新症，頸椎長(zhǎng)期處于極度前屈的異常狀態(tài)，會(huì)對(duì)頸椎造成傷害响禽，誘發(fā)頸椎病徒爹，而這種危害比看電腦還要高幾十倍。如果你的頭總是前傾盯著手機(jī)屏幕芋类，會(huì)縮短脖子的肌肉隆嗅，增加臉頰部位受到的地心引力，導(dǎo)致下頜松垂侯繁，臉頰下垂等胖喳。
此外，“低頭族”造成的肌膚老化贮竟，也不容忽視丽焊，主要表現(xiàn)在產(chǎn)生三種皺紋上：川字紋、抬頭紋和頸紋咕别。當(dāng)你在搖搖晃晃的車(chē)上技健、地鐵上認(rèn)真地盯著手機(jī)看時(shí)，眉頭其實(shí)已經(jīng)不自覺(jué)地皺了起來(lái)惰拱。經(jīng)年累月雌贱，眉間的川字紋一旦形成，就再也別想“抹”去了偿短。而長(zhǎng)時(shí)間低頭聚精會(huì)神地看一樣?xùn)|西的人欣孤，由于額頭肌膚長(zhǎng)時(shí)間緊繃著(又因肌膚缺水、本身老化等因素)翔冀，一抬頭必現(xiàn)“三”字皺紋导街。
低頭也容易造成自然駝背齐莲，影響形象不說(shuō)便脊，因?yàn)轭^部重心前傾，容易導(dǎo)致腦供血不足踏幻，降低反應(yīng)速度控硼，同時(shí)也容易出現(xiàn)頸泽论、肩綜合性疾病，不容忽視卡乾。
更為嚴(yán)重的情況下翼悴，也會(huì)導(dǎo)致心理疾病♂７粒“低頭族”鹦赎，沉溺于手機(jī)虛擬世界，將自己封閉起來(lái)误堡，手機(jī)反而成為與他人交流的“屏障”古话。話說(shuō)得少了，與人正常交流少了锁施，與自閉癥越走越近陪踩，這也絕非危言聳聽(tīng)。
二悉抵、安全危害
俗話說(shuō)得好：一心不能二用肩狂。但身為低頭一族，往往是低頭看手機(jī)屏幕的同時(shí)姥饰，也在做著其他事情傻谁，比如走路、坐車(chē)列粪、等車(chē)栅螟、開(kāi)會(huì)等。特別是在行走時(shí)篱竭，低頭忙碌易撞到他人或造成他人的不便力图，嚴(yán)重者也會(huì)造成交通事故。若是司機(jī)本人也屬于低頭族掺逼，那出事概率會(huì)驟增吃媒。君不見(jiàn)一腳睬空、無(wú)意撞人的意外比比皆是吕喘。
三赘那、影響人際關(guān)系
影響友情、親情氯质。休息時(shí)間募舟，朋友家人聚會(huì)坐在一起，心卻在別處闻察，掏出手機(jī)刷微博拱礁、看朋友圈琢锋、玩游戲，群聊呢灶，搶紅包每個(gè)人都沉醉在手機(jī)的虛擬空間中吴超，人與人之間的正常交流日漸缺失，感情也會(huì)慢慢變淡鸯乃。
“世界上最遠(yuǎn)的距離不是生與死鲸阻，而是我們坐在一起，你卻在低頭玩手機(jī)缨睡∧胥玻”這個(gè)網(wǎng)絡(luò)上流傳很廣的抱怨，正是很多人真實(shí)生活的寫(xiě)照奖年，“手機(jī)依賴(lài)癥”已經(jīng)成為社會(huì)“流行病”遣臼。前陣子流行抓精靈游戲，幾個(gè)朋友一起吃飯拾并，卻感覺(jué)整場(chǎng)只有自己一個(gè)人揍堰，自己說(shuō)話，自己回答嗅义。剩下的屏歹，全在低頭玩手機(jī)，我相信這種情形多數(shù)人也遇到過(guò)之碗，那種被忽略蝙眶、被冷落的滋味肯定不好受。同時(shí)聚會(huì)的那種熱鬧不再褪那，失去聚會(huì)原本的意義幽纷。
行動(dòng)起來(lái)，拒做低頭族
大家不妨有意識(shí)地減少使用手機(jī)和平板電腦的使用時(shí)間博敬，多觀察身邊的人和事友浸，并且多參加積極有益的線下活動(dòng)。不妨把手機(jī)放到一邊或者只用手機(jī)打電話偏窝，拋開(kāi)手機(jī)的智慧功能收恢，這有利于戒掉對(duì)手機(jī)的過(guò)分依賴(lài)。合理分配時(shí)間祭往，疲勞時(shí)放松伦意，積極鍛煉身體。在戶(hù)外時(shí)應(yīng)專(zhuān)心走路硼补，避免低頭驮肉。還是那句話，看手機(jī)本身沒(méi)錯(cuò)已骇，但別忽略了身邊的人和事离钝。
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