百日營的Day29-鏡子日
【百日生涯營DAY29】
鏡子日闸氮。心理學(xué)上有個鏡面練習(xí)，想要推薦給大家教沾，grace花了大概7年時間蒲跨，好不容易有一天在鏡子面前終于發(fā)現(xiàn)自己很可愛。這個心理學(xué)效應(yīng)授翻，非常容易檢測你對自己的肯定程度或悲，大部分人面對鏡子時孙咪，80%的人是沒辦法很好地欣賞自己，總是會覺得自己這里不好那里不好巡语。但從今天起翎蹈，我希望大家在面對鏡子里的自己時，開始【勇敢地】肯定自己男公。今天不妨認(rèn)真地看著自己荤堪，看著鏡子里的自己說“親愛的，你今天真好看枢赔！看起來很好吃”澄阳。之后，希望大家每天都能開開心心地看著鏡子里的自己踏拜，用心地開始欣賞自己碎赢。今天你可以先給設(shè)計一句肯定的話開始練習(xí)開始，然后記錄和分享自己做完這個練習(xí)的心里變化
對鏡子中的自己說速梗，哇肮塞，你今天超！美姻锁！的枕赵！
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