本周共修主題9W8：
1、自己的模式如何形成的齿梁？與原生家庭的關(guān)系催植？
感覺這個(gè)模式有先天自帶的一部分也有后天的一部分肮蛹，記得今年五一療愈課爬產(chǎn)道的環(huán)節(jié)，面對(duì)父母创南，父親就是無所謂的態(tài)度伦忠，好像來就來吧，沒看到他有多么期待和喜悅稿辙，母親直接就是一整個(gè)無力昆码，讓我不要來了，眼神里充滿了嫌棄和累邻储，整個(gè)過程中沒有吶喊聲沒有加油聲赋咽，就是自己一股勁的拼命往前爬，快要到最后出來的時(shí)候祈求母親來看看自己吨娜，告訴他們我不是來要債的脓匿，我就是借由你的子宮來到這個(gè)人世間來體驗(yàn)生活的(這是課上探索到的一部分受，也許以后會(huì)變)后天的模式形成我現(xiàn)在能感受到的還是小時(shí)候的那個(gè)畫面宦赠，一個(gè)三四歲的小女孩坐在地上發(fā)著呆陪毡，這個(gè)畫面我記得特別清楚，現(xiàn)在感受童年時(shí)期勾扭，好像都沒有肆無忌憚的任性過毡琉，沒有像現(xiàn)在的孩子那樣撒嬌過，有記憶以來就是和姐姐弟弟相處妙色，姐姐的強(qiáng)勢(shì)和自帶家里老大的光環(huán)桅滋，弟弟的調(diào)皮和家里男孩的優(yōu)勢(shì)，我夾在中間是個(gè)乖乖女身辨，就是別人口中經(jīng)常說的老二是個(gè)多余的感受丐谋，感受自己多余的畫面太多了，尤其在姐姐他們面前栅表，自己永遠(yuǎn)是那個(gè)普通的不能在普通的人笋鄙，不管是在學(xué)校里還是家里外面都是這樣师枣，在我的內(nèi)心深處我也一直認(rèn)為姐姐永遠(yuǎn)是光芒萬丈的怪瓶，我就是那個(gè)丑小鴨，這樣的自卑感和不自信伴隨著自己三十多年從未變過践美，不管在工作還是生活中一直都不自信洗贰。這個(gè)不自信也是我特別想去掉的，很討厭它陨倡。尤其當(dāng)我和我覺得優(yōu)秀的人在一起的時(shí)候更讓我無地自容敛滋，要么契合要么遠(yuǎn)離。與原生家庭的關(guān)系兴革，小時(shí)候看父親更多的是害怕绎晃，害怕他生氣的表情蜜唾，當(dāng)父親發(fā)火罵我們的時(shí)候特別害怕，所以小時(shí)候就不太敢親近父親庶艾，更不敢撒嬌袁余，能不看到父親最好，所以長(zhǎng)大以后的親密關(guān)系也是這樣咱揍，不想太和對(duì)方親近颖榜，不想不敢深入交流，對(duì)方的眼神也會(huì)讓我害怕(真是照著父親找了一個(gè)來人做功課)小時(shí)候母親一直在外地打工煤裙，隔幾個(gè)月回來掩完，很想念母親，但是沒有享受過投入母親懷抱撒嬌的待遇硼砰，從小到大也不會(huì)更不好意思撒嬌且蓬，長(zhǎng)大以后再看看已經(jīng)變老的母親，有時(shí)候更多的是嫌棄夺刑，憤怒缅疟。對(duì)于父母我都是比較怕的，對(duì)父親的怕我是用能躲就躲的策略遍愿，對(duì)母親的怕我是用反擊存淫，用比她更狠的語言和態(tài)度攻擊她，讓她心里愧疚沼填，每當(dāng)我看到她生氣抱怨指責(zé)我的時(shí)候桅咆，我就看到了自己也是這樣抱怨對(duì)方的
2、對(duì)世界的基本生命觀點(diǎn)和自己的終極恐懼是什么坞笙？
世界的基本生命觀點(diǎn)岩饼，我覺得這個(gè)世界與我無關(guān)，我是可有可無的薛夜。終極恐懼是遠(yuǎn)離人群籍茧，被人群拋棄，還有關(guān)于童年沒有人回應(yīng)你的這個(gè)絕望梯澜，我還沒探索過寞冯，但是我的感受就是從小就是孤單的，自己一個(gè)人晚伙，發(fā)著呆
3吮龄、平時(shí)的注意力焦點(diǎn)在什么地方？自己的天賦優(yōu)勢(shì)在哪咆疗？自己的天賦又如何也成為自己的限制漓帚？
注意力交點(diǎn)還是在對(duì)于環(huán)境和周圍的氣氛以及和人之間的相處氛圍更看重，遇到緊張午磁，快節(jié)奏的環(huán)節(jié)會(huì)讓我想趕快離開尝抖，自己的天賦就是特別謙虛毡们，低調(diào)，為人和善昧辽，看著踏實(shí)穩(wěn)重漏隐，至少在表面上做事比較積極主動(dòng)。
因?yàn)樘^謙虛(自卑)總是覺得不如別人奴迅，自己不行青责，也從來不想著發(fā)展自己，遇到困難就會(huì)有畏難情緒取具，很難在一個(gè)領(lǐng)悟或者一件事情上生根做到完美脖隶，限制自己，目光比較短淺暇检，不愛做復(fù)雜的事情产阱。也因?yàn)椴幌矚g張揚(yáng)，經(jīng)常做啥事情都會(huì)躲块仆，久而久之就形成了懶惰构蹬，消極的情緒。
4悔据、為了對(duì)抗底層的"絕望″庄敛，有哪些人格模式的策略？自己是如何在"契合"與"對(duì)抗″中搖擺的科汗？
底層的絕望是經(jīng)常有無意義感藻烤，周圍都沒有人，被社會(huì)拋棄头滔。當(dāng)感受到這樣的絕望會(huì)內(nèi)心特別抓狂怖亭，趕快找一些事情來對(duì)抗絕望和焦慮。在事的層面上下功夫來掩蓋內(nèi)心的恐慌
契合對(duì)方實(shí)際上就是需要靠著對(duì)方坤检，在對(duì)方身上要兴猩，這樣自己不用動(dòng)腦很省力的就能得到，想通過契合別人或者環(huán)境讓自己舒適的存在早歇，既可以回避痛苦也可以省力倾芝，對(duì)方有了我自己就有了。對(duì)抗也是因?yàn)閮?nèi)心不甘心缺前，但是自己很無力蛀醉，自己的力量已經(jīng)完全交給了對(duì)方悬襟，當(dāng)和對(duì)方起爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候就會(huì)受害委屈自己衅码。為了不再制造矛盾沖突讓自己趕快離開這是非之地就假裝和解，其實(shí)內(nèi)心對(duì)抗不服的很
5脊岳、自己的"自我麻痹″的防御機(jī)制是如何運(yùn)作的逝段？
自我麻醉垛玻，不尊重自己內(nèi)心的感受，無數(shù)次的麻醉讓我現(xiàn)在在回憶起來又瞬間進(jìn)入了這樣狀態(tài)奶躯，感受自己的感受都很麻木帚桩，對(duì)任何事情尤其對(duì)待自己都不上心，對(duì)方說的話對(duì)方的態(tài)度讓我感受到不舒服的時(shí)候嘹黔，為了不去破壞和諧關(guān)系账嚎，會(huì)裝的很大度，甚至若無其事儡蔓，郭蕉，內(nèi)心已經(jīng)翻江倒，喂江，事后再去回味憤怒的后勁特別大召锈，再用其他事情迅速掩蓋掉
6、9號(hào)(被動(dòng))與8號(hào)(主動(dòng)出擊)這兩個(gè)矛盾的面向如何導(dǎo)致自己內(nèi)心的沖突获询，又如何在人格上統(tǒng)合在一起的涨岁？
主動(dòng)出擊是先天習(xí)得的，需要在人群中找一些存在吉嚣，內(nèi)心還是渴望被關(guān)注和認(rèn)可的梢薪，被動(dòng)是感覺自己沒有能力，不重要不想被關(guān)注尝哆，還有懶惰沮尿，因?yàn)閮?nèi)心既想要獲得重要性和關(guān)注又不想被遺忘但是內(nèi)在的力量又很弱還有追求輕松的獲得，所以在內(nèi)在和行為上會(huì)很慢较解，和畏難的情緒畜疾。如何在任何上統(tǒng)合的，我的感受是當(dāng)找到自己內(nèi)在的力量印衔，找到自己想要什么啡捶，內(nèi)心鉚定一個(gè)目標(biāo)的時(shí)候就會(huì)有動(dòng)力(感受不深)
7、自己的一對(duì)一面相對(duì)應(yīng)的是8號(hào)的側(cè)翼奸焙，這意味著在一對(duì)一情感的追求上有何特殊性瞎暑？
一對(duì)一的特殊性，希望自己是特別的存在与帆，不被對(duì)方遺忘了赌，但是又不喜歡一直粘著對(duì)方，還是需要適當(dāng)?shù)木嚯x感玄糟，群里有一句話叫用不爭(zhēng)來爭(zhēng)勿她，就是這樣的感受，我不爭(zhēng)但是我一定會(huì)一直在阵翎，讓你愧疚逢并，讓你覺得我專一和重要
8之剧、在壓力狀態(tài)下會(huì)表現(xiàn)什么樣的狀態(tài)？去到健康狀態(tài)需要突破的是什么砍聊？
壓力狀態(tài)會(huì)去到六背稼，充滿懷疑和恐懼，需要找很多事情來填滿這個(gè)恐懼玻蝌，讓自己內(nèi)心踏實(shí)蟹肘，既想夠那個(gè)很大的自己夠不到的，又不能腳踏實(shí)地面對(duì)現(xiàn)實(shí)的情況俯树，在自己制造的世界里權(quán)衡利弊疆前，想好事
目前的狀態(tài)就是踏實(shí)的回到現(xiàn)實(shí)中，從很小的事情做起聘萨，面對(duì)自己真實(shí)的處境竹椒，發(fā)展自己的能力，一點(diǎn)點(diǎn)的獨(dú)立起來
