我是如何成為癮君子的隧期？

寫在我第一次半馬之后

甫入跑圈痛三天宏蛉，不入跑圈憾一生。

好吧鹏浅，我承認(rèn)這篇文章有點(diǎn)標(biāo)題黨了篡石，這個標(biāo)題還得感謝何芬老師了械馆。不過各位看官且別著急珊搀，這篇文章三觀絕對很正，很正能量。

在很久很久以前沛鸵，我就聽人說過“跑步是一件讓人上癮的事情。”我當(dāng)時聽了底哥，很不以為然，認(rèn)為這不過是一種傳銷手段罷了疲酌，為了忽悠人來跑步的，聽聽就行粥诫，千萬別當(dāng)真怕享。在之前的很長一段時間以來，我也都只在跑步機(jī)上跑步首懈。我當(dāng)時的理論是硬地面可能會傷膝蓋。但是，在跑步機(jī)上跑著跑著我就失去了興趣盯仪，一點(diǎn)也沒有體會到跑步的快樂牵囤。每一次跑步我都是設(shè)定一個小時炕贵，為了能堅持下來，每次都必須依靠看視頻熬過去清酥，從《士兵突擊》到《偽裝者》昆雀，還有乒乓比賽等等荸频。即使如此场仲，每一次跑步也都是在數(shù)分讀秒中度過的，這段時間我從沒有感覺到跑步的樂趣褒繁，也更堅定了我認(rèn)為“跑步會上癮”只是一種營銷手段的斷言。

這種觀點(diǎn)終于在2018年8月18日這個早晨被推翻了〔獍担孔屯長把我拉到了平安谷的跑步群，我第一次決定參加平安谷的繞湖一圈晨跑的活動侦另。在沒有跟上大部隊(duì)的情況下袄友，我獨(dú)自一個人完成了六邁，而且速度還是我在跑步機(jī)上一直苦苦想艱難維持卻不能達(dá)到的。和以前的跑步機(jī)上度秒如年相比馒吴，那環(huán)湖跑的一個小時過得相當(dāng)輕松愜意扯罐，跑完之后，看著眼前被微風(fēng)撫皺的湖面，心中充滿了豪情。自此以后纱耻，我感覺自己迷上了跑步，有點(diǎn)一發(fā)不可收拾了，除了周末參加繞湖跑澎媒，平時自己在小區(qū)也跑储玫。并且一次次突破自己以前的記錄裆熙，速度上蒲每，距離上贫奠，速度+距離上脖律，總跑量上芦疏。終于在這次半馬網(wǎng)上報名的最后一天酸茴，在吳隊(duì)長的鼓勵和帶領(lǐng)下，我成功地繞湖兩圈，通過了半馬的壓力測評。于是，我果斷地報了名，成為最后一批加入半馬的隊(duì)員之一。9月16日，費(fèi)城搖滾半馬，我完成了自己的半馬首秀，成績?yōu)?小時54分12秒。這次比賽實(shí)現(xiàn)了自己的“雙破”，破了自己的單次距離和平均速度的兩項(xiàng)記錄。

“搖滾半馬”顧名思義就是一路上都有很多搖滾樂隊(duì)現(xiàn)場演奏助威的半馬，氣氛非常火熱。比賽的賽道是從費(fèi)城藝術(shù)博物館門前出發(fā)，沿著BenjaminiFranklin Parkway跑到中國城，然后繞個圈回到博物館，再進(jìn)入KellyDrive，沿著SchuylkillRiver跑到FallsBridge到河的對岸，再回到藝術(shù)博物館，全程13.1邁益老，21.0975公里桃纯。一路上除了搖滾助威态坦，沿道還有很多的拉拉隊(duì)的加油聲谜诫，雞血效應(yīng)非常明顯且预。前面五邁狮鸭，我跟著2小時的兔子吳隊(duì)長惯退，以9分每邁的速度前行著懊蒸。進(jìn)入KellyDrive后铸豁，我慢慢提高了速度藏古，保持在八分半每邁的速度一直跑著梅垄。一直到12邁队丝，我都跑得非常舒服靡馁，心理上沒有受到太多的挑戰(zhàn)膘盖。但是在最后一邁的時候侠畔，迎著朝陽喘落，又面臨爬坡兽狭，我當(dāng)時產(chǎn)生了很強(qiáng)烈的消極情緒，因?yàn)槌煽兤贫巡怀蓡栴}圾另，一度想算了汗唱，慢慢走吧宫莱。但是我一次次在要放松的關(guān)口告誡自己堅持下去，堅持下去哩罪！最終意志還是戰(zhàn)勝了怯懦授霸，我拖著沉重的雙腿，以9分每邁的速度一步步地沖向終點(diǎn)际插。當(dāng)刷過終點(diǎn)線的那個瞬間绝葡，我看了看表，不到1小時55分腹鹉，我簡直不敢相信我能以平時訓(xùn)練達(dá)不到的速度完成了半馬藏畅。一個月前從來沒有想過的事情，我今天居然遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出預(yù)期的做到了功咒；又一次實(shí)現(xiàn)了對自我的一個新突破愉阎，在人生該做的諸多事情的checklist中，我又可以劃上一個勾了力奋；在體力耗盡的時候榜旦，心里卻充滿了力量。在那個瞬間景殷，感覺太陽都在含笑溅呢，清風(fēng)都在歡呼澡屡，花草都在鼓掌。我盡情地享受著在艱難付出之后的成功所帶來的豐厚的饋贈咐旧，那種感覺無與倫比驶鹉。

跑完半馬之后，生活還在繼續(xù)铣墨，但是我的生活中因?yàn)槎嗔伺懿竭@一項(xiàng)而在發(fā)生著改變室埋。這種改變不是狂風(fēng)驟雨，而是潤物細(xì)無聲般地悄悄地發(fā)生著伊约。

為了能夠在早餐的忙碌之前跑步姚淆，我竟然慢慢地改掉了以前晚睡的毛病，而是選擇和孩子們一起睡屡律，然后能在5點(diǎn)半起床腌逢，六點(diǎn)之前能出去跑上幾圈。為了能夠趕上周六清早地平安谷長跑超埋，我竟然會不可思議地放棄了周五晚上的gamenight搏讶，原來跑步的癮一點(diǎn)都不亞于游戲癮。我體會到了衣帶漸寬而不悔的感覺纳本，身體在逐漸地輕盈窍蓝，精力更加地充沛，精神更加地飽滿繁成。我家領(lǐng)導(dǎo)也看到了我這種變化吓笙，也不由自主地加入了跑步的隊(duì)伍，還有遠(yuǎn)在北京的丈母娘和長沙的舅舅巾腕。哈面睛，原來，跑步這癮是這么容易被傳染的尊搬。

記得以前每次想到要去跑個3公里或是5公里都覺得是一件大事叁鉴，前期思想動員，跑時裝備準(zhǔn)備佛寿，跑后思想重建都是一套系統(tǒng)工程幌墓。我家小區(qū)一圈是1.4公里，我從來沒有一次跑下來7圈的冀泻。自從參加了長跑和半馬之后常侣，現(xiàn)在感覺跑個5公里就像吃盤花生米一樣，端上桌來弹渔，拿起筷子吃就好了胳施，哪那么多的講究。吃完感覺如果不夠就再來盤鹵牛肉肢专。這不就是杜老爺子說的“會當(dāng)凌絕頂舞肆，一覽眾山小”嘛焦辅。同樣地，對于群里面跑馬的大神們來說椿胯，這點(diǎn)量恐怕都不夠他們?nèi)婪甑摹?/p>

千里之行筷登，始于足下。今天查了一下悅跑圈压状，發(fā)現(xiàn)自己在九月份跑了快100公里了仆抵，原來只要邁開了腿跟继，千里的目標(biāo)就在不遠(yuǎn)處种冬。