耳畔響起王菲、張智霖的《般若密多心經(jīng)》唁影，此時的我心里一陣驚呼：“yeah耕陷，就五點了呀，我才1.30入睡据沈∮茨”
5.08從暖和的被窩爬起，然后在女人課堂打卡簽到锌介。
5.17,洗漱完畢嗜诀。
6.00猾警，瑜伽結(jié)束。在這四十多分鐘的瑜伽練習(xí)中隆敢，我明顯聽見骨頭經(jīng)過運動碰觸清脆的聲響发皿，那聲音在靜寂的清晨格外的刺耳。
因為爬圍欄受傷留下的手上傷疤拂蝎，在瑜伽練習(xí)后開始有了撕裂穴墅。我在尋覓藥物時，用手機(jī)記錄了小區(qū)的靜謐温自。居住在南方小城鎮(zhèn)的我們玄货，外面一片漆黑，尋見不到一閃一閃的亮點悼泌，估計大部分的人們還在夢鄉(xiāng)里享受著此刻的美好誉结。
6.10，我開始聽喜馬拉雅購買的關(guān)于記憶大師盧菲菲的《25個竅門讓你“過目不忘”》之《如何提高速記古詩詞》券躁、《抓住一場演講中20%的關(guān)鍵內(nèi)容》惩坑。
《如何提高速記古詩詞》筆記整理如下：
古詩詞常見的三大困惑：1.內(nèi)容枯燥，沒有理解也拜。2以舒、沒有辦法記住。3慢哈、提取沒有方法蔓钟。
提高古詩詞的建議：1、理解字詞的含義卵贱。2滥沫、建造生動畫面。3键俱、有限信息聯(lián)結(jié)（記憶痕跡兰绣、出圖、聯(lián)系）
方法：1.直接出圖编振。2缀辩、局部出圖。3踪央、同音替換臀玄。4、諧音畅蹂。5健无、不同含義。6液斜、虛擬實畫累贤。7募胃、固定圖像。8畦浓、圖畫方位定位痹束。9、試時復(fù)習(xí)方法（多角度）
步驟：翻譯（了解背景讶请、含義祷嘶、背誦下來）攝取含義（出圖）標(biāo)題定義法、記憶宮殿法夺溢。
輔助手段：1.形象（名詞）2论巍、抽象（替代諧音、增減字）3风响、望文生義（形容詞嘉汰、介詞、副詞 --------圖像）
2状勤、《抓住一場演講中20%的關(guān)鍵內(nèi)容》筆記整理如下:
誤區(qū)：1鞋怀、信息量大。2持搜、對于準(zhǔn)確信息不明確密似。3、不能準(zhǔn)確提取信息要點葫盼。
建議：1残腌、提前了解會議流程。2贫导、注意關(guān)鍵性名詞抛猫。3、從大點到小點分類（思維導(dǎo)圖-----關(guān)鍵詞（分類處理）------發(fā)散（中心主題聯(lián)結(jié)）
中心思想 ? ? ? 寫法 ? ? ? ?關(guān)鍵詞
細(xì)節(jié)抓住語言線索-------抓住非語言------關(guān)鍵內(nèi)容----不要一個細(xì)節(jié)孩灯，不要糾結(jié)----注意力集中-----記筆記空白之處即性小想法------紙中心繪中心 ?（分干闺金、圖像、小標(biāo)題）
6.40钱反，我畫了一組菊花簡筆畫掖看。我的繪畫水平基本處于幼兒園階段，令人見笑了面哥。素素班長曾對我說：“畫畫之前，先觀察圖片十分鐘再下手毅待∩形溃“我練習(xí)了好幾多次，八朵花瓣組成的菊花尸红，我始終組合不成八花瓣吱涉。對于成年后的我而言刹泄，看似不用費時力的事，卻在我這個沒天賦的人這兒成了不能跨越的坎怎爵。
7.00-7.50終于完成了昨晚剩下的任務(wù)特石，此時困意、餓意蔓延全身鳖链。
8.00姆蘸，我終于煮好了面條。
一日之計在于晨芙委，
一年之計在于春逞敷。
希望2017年，我能堅持走下去灌侣。
