2019.3.12情緒覺察23天
持續(xù)的寫覺察日記衬廷，明顯感覺到情緒穩(wěn)定了很多巷疼，不會(huì)再因?yàn)橐恍o關(guān)緊要的人或事情動(dòng)怒或者傷心。今天在柜臺(tái)值班珊膜，帶著熱情和責(zé)任心去做好客服工作容握，看到別的崗位人員忙不過來，也會(huì)協(xié)助车柠，工作中的我是專注的剔氏，認(rèn)真的，但生活中的我竹祷，確是拖延和懶散的谈跛。陽臺(tái)上和雜物間實(shí)在看不下去了，今天回到家之后就開始整理塑陵。從陽臺(tái)開始感憾，把垃圾清理掉，盆栽的枯葉和殘枝修剪令花，澆水施肥吹菱，一顆顆綠色的植物煥然一新巍虫，變得有了生機(jī)，心里頓時(shí)豁然開朗了鳍刷。接著收拾客廳的垃圾占遥，很多東西其實(shí)是可以不要的，曾經(jīng)因?yàn)樯岵坏萌拥氖涔希粝聛矶际腔覊m瓦胎，拿起大袋子，一個(gè)接一個(gè)扔尤揣。從客廳到雜物房打掃完了之后搔啊，放眼過去，寬敞明亮了北戏，心情也是美美的负芋，家是溫馨的港灣，愿每天都能沐浴陽光般溫暖心田…
