2019.3.12情緒覺察23天
持續(xù)的寫覺察日記衬廷,明顯感覺到情緒穩(wěn)定了很多巷疼,不會(huì)再因?yàn)橐恍o關(guān)緊要的人或事情動(dòng)怒或者傷心。今天在柜臺(tái)值班珊膜,帶著熱情和責(zé)任心去做好客服工作容握,看到別的崗位人員忙不過來,也會(huì)協(xié)助车柠,工作中的我是專注的剔氏,認(rèn)真的,但生活中的我竹祷,確是拖延和懶散的谈跛。陽臺(tái)上和雜物間實(shí)在看不下去了,今天回到家之后就開始整理塑陵。從陽臺(tái)開始感憾,把垃圾清理掉,盆栽的枯葉和殘枝修剪令花,澆水施肥吹菱,一顆顆綠色的植物煥然一新巍虫,變得有了生機(jī),心里頓時(shí)豁然開朗了鳍刷。接著收拾客廳的垃圾占遥,很多東西其實(shí)是可以不要的,曾經(jīng)因?yàn)樯岵坏萌拥氖涔希粝聛矶际腔覊m瓦胎,拿起大袋子,一個(gè)接一個(gè)扔尤揣。從客廳到雜物房打掃完了之后搔啊,放眼過去,寬敞明亮了北戏,心情也是美美的负芋,家是溫馨的港灣,愿每天都能沐浴陽光般溫暖心田…