最近辣之，這個超長的假期掰伸，使一部分像我一樣的人，感受到來自自己生活中舒適圈的安逸怀估。每天做著同樣的事情狮鸭，重復(fù)同樣的動作。起床多搀，上網(wǎng)課歧蕉，吃飯，上網(wǎng)課康铭，吃飯惯退，休息，睡覺从藤，一天就這樣過去了催跪。每當(dāng)突然閑下來的時候，不經(jīng)回憶到呛哟，我今天做了什么叠荠，我怎么在過和昨天一樣的生活∩ㄔ穑看到網(wǎng)上一句話榛鼎，所謂眼前的舒適不過就是生活的茍且.那么，何為舒適圈?
1.舒適區(qū)：指一個人所表現(xiàn)的心理狀態(tài)和習(xí)慣性的行為模式鳖孤，人會在這種狀態(tài)或模式中感到舒適者娱。（此解釋來自百度）
2.學(xué)習(xí)區(qū)：指一個人除心理狀態(tài)和習(xí)慣性的行為模式之外的新的想法和事物，需要自身去學(xué)習(xí)苏揣，去實踐黄鳍。
3 恐慌區(qū)：不在自身接受范圍以內(nèi)，自身把控不了的事情平匈，從而使自己產(chǎn)生恐慌的心理
在NoelTichy提出來的三圈理論中框沟，他把范圍分成了舒適區(qū)藏古，學(xué)習(xí)區(qū)，和恐懼區(qū)忍燥，那么跳出自己的心理舒適區(qū)后拧晕，壓力和焦慮必定會隨之而來，所以梅垄，在這個理論之中厂捞，毋庸置疑的是最適合我們過渡的就是學(xué)習(xí)區(qū)了。在學(xué)習(xí)區(qū)中队丝，即可以給自己帶來挑戰(zhàn)認(rèn)識新的事物靡馁，新的自己，對每一天的生活充滿樂趣机久，又可以不給自己那么大的壓力臭墨，讓自己進(jìn)入一種煩躁的狀態(tài)⊥碳樱可是如何找到屬于自己的學(xué)習(xí)區(qū)裙犹，有些人還在摸索，有些人已經(jīng)踏出了第一步衔憨。
2015年4月14日早晨叶圃，一封來自河南省的一名女心理教師的一份辭職信，引起了一片熱議践图〔艄冢“世界那么大，我想去看看码党〉抡福”她，安逸的舒適圈生活揖盘，就被這10個字輕輕松松的打破眉厨，她做出了一件多少人都想要做的事情。不得不說兽狭，她是幸運的憾股。打破了自己的舒適圈，在旅行的路上箕慧，遇見了自己的良緣服球，開了自己的客棧，有了與之前不一樣的生活颠焦。最重要的是斩熊，她再離開自己的舒適圈后，找到并開始經(jīng)營另一個更適合自己的舒適圈伐庭。這是我們不曾擁有的幸運粉渠。
這件事情分冈，給我留下印象最深的不是開頭，不是結(jié)尾渣叛。而是丈秩，她在接受采訪時笑著說的一句話“一切都有可能”盯捌。在她看來淳衙，她所做的一切并不是為了逃離舒適圈，而只是做一種新的嘗試饺著，去追求一種新的生活◇锱剩現(xiàn)在的生活也許不是最適合你的生活，現(xiàn)在的舒適圈也許只是你自己對自己的一種心理暗示幼衰，但是靴跛，其實它并不適合你。找到那個適合你的舒適圈渡嚣，找到那個適合你的生活梢睛。
百度百科上面說到：舒適區(qū)是自我調(diào)節(jié)器，它對人穩(wěn)定情緒的作用识椰。真正有效的舒適區(qū)是可以引導(dǎo)自我绝葡，調(diào)節(jié)自我，而不是固步自封腹鹉，沉溺其中藏畅。不要把自身的懶惰，歸罪于舒適區(qū)功咒；也不要把自身的對生活沒有強(qiáng)烈的改變欲望愉阎，也不會主動地付出太多的努力的想法，歸罪于舒適區(qū)力奋。它終究只是你自己給自己找的借口而已榜旦。
舒適圈是我們每一個人都擁有的一寸土地，逃離舒適圈也曾是我們每一個人心中曾出現(xiàn)的想法景殷，但不是所有人都需要逃離自己的舒適圈溅呢。我們需要活的安逸，但不是混吃等死滨彻，也不是去做一個逆襲的王者藕届，而是找到我們與生活直接的平衡，并維持它亭饵，經(jīng)營它休偶，并發(fā)展它。
每一個人都有他自己的生活辜羊，每一個人也都有他自己的舒適圈踏兜。把握真正屬于自己词顾、適合自己的舒適圈，才是對生活最高的敬意碱妆。
