大家早上好，我是G153期3.0踐行的副班長(zhǎng)范麗君，來(lái)自東莞埃脏。感謝我有機(jī)會(huì)給大家介紹本周的踐行情況和接下來(lái)的安排。
首先介紹我的三個(gè)標(biāo)簽：1）我是一對(duì)雙胞胎女孩的媽媽秋忙；2）時(shí)間管理的初級(jí)踐行者彩掐；3）從事投資、保險(xiǎn)工作灰追。
我們G153班3.0踐行已經(jīng)走了三分之二佩谷，我們各個(gè)小組都在小組會(huì)做了月度檢視和安排。
11月份＂愛(ài)心大使＂獲獎(jiǎng)班委同學(xué)推薦名單（共9名）：馮耀波监嗜、王玉珍、陳思妍抡谐、楊清裁奇、陸永安、祝勇麦撵、郎潔刽肠、龍桂花、熊麗嬌
11月份獲獎(jiǎng)同學(xué):?
1. 運(yùn)動(dòng)組踐行之星：龐靜免胃，助人之星：李建華?
2.親子組踐行之星：王沁音五，助人之星：羅世花?
3.禪修組踐行之星：周純，助人之星：鐘世紅
?4.幸福組踐行之星：劉韓燕羔沙，助人之星：楊秀紅
?5.導(dǎo)圖組踐行之星：薛俊延躺涝，陳晶；助人之星：梁斯列扼雏，梁敏兒?
6.整理組踐行之星：黃素紅 范麗君 助人之星：周仲云 歐綠搖?
7.英語(yǔ)組 踐行之星：沈祖英 助人之星：雪兒
?8.閱讀組：踐行之星：陳茜xi坚嗜、助人之星：彭勇?
9.應(yīng)用組：踐行之星：王紅霞、助人之星：魏曉薇
“最佳原創(chuàng)文章”評(píng)選的活動(dòng)還在進(jìn)行中诗充，沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生苍蔬，請(qǐng)大家多多將成果用簡(jiǎn)書(shū)輸出，大家挑選出本次踐行的成果通過(guò)簡(jiǎn)書(shū)的形式在班級(jí)投稿蝴蜓！
下面我把本周各小組踐行情況和下周安排向大家匯報(bào)一下碟绑！
第一是整理組，本周主題對(duì)手機(jī)及云盤(pán)資料的整理茎匠，對(duì)照片及文件斷舍離：1格仲、大尺度整理自己云盤(pán)，扔掉囤積诵冒。2抓狭、整理印象筆記收件箱 3、整理相片上傳云相冊(cè)造烁。讓我印象最深刻的是周仲云否过，她先做照片整理的思維導(dǎo)圖午笛，然后開(kāi)始動(dòng)手整理。大家說(shuō)是不是將3.0踐行內(nèi)容融合的特別好苗桂。為她的分享點(diǎn)贊药磺。下周整理任務(wù)：學(xué)習(xí)深度整理、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)
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第二是禪修組煤伟。5人主修禪修小伙伴非常積極認(rèn)真癌佩，經(jīng)過(guò)第一個(gè)月的初禪，和第二月的修定便锨，我們小伙伴通過(guò)打坐围辙、冥想、讀心經(jīng)在認(rèn)識(shí)上加深了理解放案。這周練習(xí)在生活煩惱中反省姚建，并共同學(xué)習(xí)了劉豐教授的視頻并用簡(jiǎn)書(shū)輸出心得。下一周進(jìn)入第三個(gè)月的行真吱殉，讓實(shí)修進(jìn)入生活掸冤，進(jìn)行轉(zhuǎn)心念的練習(xí)。
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第三是運(yùn)動(dòng)組友雳，本周按時(shí)召開(kāi)小組會(huì)稿湿，對(duì)11月份踐行進(jìn)行了總結(jié)，11月份跑量在100公里以上有譚勝武253公里押赊、子榮174公里饺藤、陸永安121公里。主要就馬拉松準(zhǔn)備方面的內(nèi)容大家做了交流：鞋子的準(zhǔn)備流礁，能量的補(bǔ)充方法策精，以及在比賽過(guò)程中怎樣監(jiān)測(cè)自己的心率等。下一周的計(jì)劃是在跑前熱身和跑后拉伸方面做深度探討崇棠。
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第四是我們閱讀組咽袜，本周《好好學(xué)習(xí)》這本書(shū)的共讀打卡內(nèi)容很深?yuàn)W。潘昱組長(zhǎng)啟用了能量帶讀模式枕稀，群里小伙伴閱讀打卡很積極询刹，小組會(huì)會(huì)針對(duì)這本書(shū)目前閱讀困難進(jìn)行討論。下周閱讀計(jì)劃是《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》萎坷，3.0踐行90天會(huì)讀完6本書(shū)凹联，而且是不同主題，進(jìn)行深化學(xué)習(xí)哆档。為閱讀組點(diǎn)贊
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第五是我們應(yīng)用組蔽挠，應(yīng)用組實(shí)施了打卡的制度，文豪教練本周加深大家對(duì)Ominfoucs項(xiàng)目系統(tǒng)的應(yīng)用與踐行。對(duì)排程好的項(xiàng)目列表截圖打卡澳淑。還解決了印象筆記比原、易錄等app使用問(wèn)題。
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第六是我們導(dǎo)圖組杠巡，準(zhǔn)時(shí)舉辦了小組會(huì)量窘，現(xiàn)在小伙伴現(xiàn)在每天用思維導(dǎo)圖，小到日規(guī)劃氢拥，大一點(diǎn)是項(xiàng)目方案蚌铜，都會(huì)有思維導(dǎo)圖輸出。也用于各個(gè)小組的踐行當(dāng)中嫩海。接下來(lái)動(dòng)員大家更多作品輸出冬殃。
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第七是親子組，可以說(shuō)親子組每天分享文字內(nèi)容是最多的叁怪，每個(gè)人都是長(zhǎng)長(zhǎng)一段文字审葬，記錄親子相處的幸福、困惑骂束、期許。如果將這些文字整理成孩子成長(zhǎng)日記成箫，是不是可以出書(shū)了呢展箱？下周一起學(xué)習(xí)《正面管教》這本書(shū)。大家會(huì)將書(shū)里方法蹬昌，運(yùn)用到生活中和善而堅(jiān)定混驰。
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第八是我們英語(yǔ)組，這周我們英語(yǔ)組打卡訓(xùn)練營(yíng)的主題是復(fù)習(xí)餐廳實(shí)用會(huì)話以及句子皂贩，由繆琳莉打卡領(lǐng)讀栖榨。我們這周四早上的空中英語(yǔ)角是在角色扮演的同時(shí)只看中文進(jìn)行英語(yǔ)對(duì)話，確實(shí)很有挑戰(zhàn)明刷，但是對(duì)提升英文口語(yǔ)能力很有幫助婴栽。接下來(lái)的一周主要是復(fù)習(xí)以前打卡的內(nèi)容為主，再添加一些新的內(nèi)容為輔辈末。下周四早上小組會(huì)freestyle 的討論話題是天氣愚争。 下周也開(kāi)始了31天31元英語(yǔ)現(xiàn)金返還激勵(lì)打卡訓(xùn)練營(yíng)，一共有6人參加此付費(fèi)打卡學(xué)習(xí)活動(dòng)挤聘。
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最后是我們本次承辦班會(huì)的小組——幸福組轰枝，組長(zhǎng)福星在群里進(jìn)行了幸福微分享，通過(guò)語(yǔ)音组去、簡(jiǎn)書(shū)鞍陨、互動(dòng)的方式給小組伙伴滿滿的干貨。本周互動(dòng)明顯有所增加从隆。
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