心理學(xué)家馬丁·賽利格曼說過：“你無法控制你的經(jīng)歷译仗，但你可以控制你的解釋」倜伲”

放眼一生纵菌，誰沒有磕磕碰碰，誰沒有一籮筐的苦與難休涤，為什么有些人垮在了半道上咱圆，而有些人能一路開掛？

答案，其實就在你心里闷堡。

近日收到一張好友的喜帖，原來她要結(jié)婚了疑故。

那個姑娘曾嫌棄自己太窮太丑杠览，非常自卑。大學(xué)期間纵势，她連戀愛都不敢談踱阿，我們一度以為她會一直這樣下去。

可是轉(zhuǎn)眼畢業(yè)沒多久钦铁，她就找到了自己的真愛软舌，這簡直令人意外。

婚禮上見到她牛曹，與之前全然不同佛点，神采奕奕，自信滿滿黎比。

私底下超营，我們開玩笑地問她經(jīng)歷了什么，她才鄭重其事地說：“接受自己阅虫，好像并沒有那么難演闭。”

我愣了愣颓帝，立馬心中了然米碰。欣賞來自他人。接受购城，卻可以從自己開始吕座，讓人由內(nèi)而外地自信。

曾在書里看到這樣一個故事：

兩位姿色并無二致的漂亮女生裝作汽車拋錨工猜，在路邊攔車尋求幫助米诉。但是受到的待遇卻大相徑庭。

其中一個女生昂首挺胸篷帅、看上去神情愉快史侣，信心十足，顯得格外美麗又惹人憐惜魏身。多數(shù)人都提供了熱情幫助惊橱。

另一位女生卻是雙手抱胸，面容憂戚箭昵，神情不悅税朴，缺乏信心，一副拒人于千里之外的表情。結(jié)果正林，幾乎無人問津泡一。

這兩個人最大的差別在于是否自信。毋庸置疑觅廓，自信能給人帶來更多機會鼻忠！

朋友接納了自己，變得更加自信了杈绸，而這也讓她成為更好的自己帖蔓。

每個人的身上都不缺光芒，缺的是發(fā)現(xiàn)光芒的的能力瞳脓。

蔡康永曾說：你的人生就是你的塑娇，你感覺到風(fēng)時，風(fēng)才存在劫侧；你把宇宙放在你的心里埋酬，宇宙才存在。

而你把自己放在心里烧栋，你自己才存在奇瘦。接納自己的不足，肯定自己的優(yōu)點劲弦，你就是一個擁有完整人格的人耳标。

懂得自我接納的人，腳下的路會走得更順利邑跪。

表妹剛生完孩子那年次坡，足足有200斤，一度非常自卑画畅，不敢上街買衣服砸琅，不敢出門聚會。

公司的年會轴踱、派對都與她無關(guān)症脂。當(dāng)看見別人站在舞臺上渾身像是發(fā)光一般的時候，她的內(nèi)心是羨慕焦灼的淫僻。

看著衣柜里再也塞不進去的衣服诱篷，她簡直連自殺的沖動都有了。

都說悲痛分為五階段：“拒絕”雳灵，“憤怒”棕所，“自欺欺人”，“消沉”悯辙，“接受”琳省。在經(jīng)歷了一年的糾結(jié)迎吵、郁悶之后，最后针贬，她接受了击费。

她開始接納自己的肥胖。

不是自負(fù)自大桦他、盲目樂觀荡灾，也不是得過且過、頹廢度日瞬铸，而是主動出擊，積極改變础锐。

在今后的一年時間里嗓节，她經(jīng)常進出健身房，每天鍛煉皆警，風(fēng)雨無阻拦宣。最后，她整整瘦了30斤信姓！

真正的接納鸵隧，是清楚認(rèn)識到自己目前只有60分，卻還能積極努力意推，向100分前進豆瘫。

認(rèn)清自己，然后改進自己菊值。

認(rèn)清自己是與過去的自己和解外驱，而改進自己是給未來的自己一個交代。

人民日報曾報道過一個無臂小伙子陳茲方的勵志故事腻窒。

他用腳寫字昵宇、上網(wǎng)，創(chuàng)業(yè)做電商儿子，用腳照顧母親瓦哎，自理生活起居。人人都夸他“厲害”柔逼，卻不知道他也有過一段極度自我否定的日子蒋譬。

中學(xué)時期，陳茲方因為還無法完全自理愉适，只能輟學(xué)羡铲。剛輟學(xué)時，他無法接受現(xiàn)實儡毕，自暴自棄也切，幾個月不出門扑媚，一睡一整天。

直到母親脾氣大爆發(fā)雷恃，他才幡然醒悟：他才是自己唯一的希望疆股。他的意志開始慢慢被喚醒。

從吃飯砍柴倒槐、洗臉?biāo)⒀篱_始旬痹，他一步步掌握了一個又一個的自理技能。現(xiàn)在的陳茲方身上全然沒有喪氣讨越，有的只是對生活的平和和篤定两残。

先天雖無情，腳下卻有路把跨，而路的起點就是你接納自己的那一刻人弓。

懂得自我接納的人更能腳踏實地，努力生活着逐。

曾有一段時間崔赌，我很反常，看誰都不順眼耸别，總想懟幾句健芭。

我埋怨父母偏心家里的兄弟，嫌棄老公工作不夠努力秀姐，指責(zé)孩子學(xué)習(xí)不夠認(rèn)真……我極力否定著身邊的一切慈迈，把生活攪得亂七八糟。

知乎上有一個提問：“為什么有人喜歡抱怨一切省有？”

下面有個回答吩翻，戳中了我的心：“怨天怨地怨空氣，其實到頭還是悔自己锥咸∠料梗”

其實，那時候我真正否定的是自己搏予。又因為無力改變自己熊锭，最后挑剔了整個世界。

不愿自我接納的人雪侥，更有可能苛責(zé)他人碗殷。

我有一位老師，被她教過的學(xué)生速缨，無一不豎起大拇指锌妻。并不是因為她教得有多好，而是她有一個特點：待人溫柔旬牲，愛人如己仿粹。

學(xué)生有千面搁吓，也時常會惹出千奇百怪的禍。她卻從不發(fā)火吭历。

我們一直以為老師一定是生活在特別幸福的家庭里堕仔。后來才知，事實并非如此晌区。

老師三十二歲那年摩骨，她的丈夫突遇車禍去世了。因為深愛著丈夫朗若，數(shù)十年來恼五，老師一直沒有再婚，和女兒相依為命哭懈，家里生活條件并不好灾馒。

然而，這樣的生活經(jīng)歷银伟，并沒有壓垮這個女人，反而讓她變得更加柔和绘搞。

記得一次彤避，學(xué)生因為考試不順，沖著老師發(fā)火夯辖，老師看到反而笑著安慰學(xué)生琉预。后來，學(xué)生才反應(yīng)過來蒿褂，眼淚瞬間流下來圆米，靠著老師的肩膀嗚嗚大哭。

世界不是非黑即白啄栓，人也不是非好即壞娄帖。而你所看到的，由你的態(tài)度而定昙楚。

而一個人對自己的接納程度越高近速，相對的，對他人的接納程度也會越高堪旧。

懂得自我接納的人更懂得給世界最大的溫柔削葱。

陳銘在采訪時，曾這樣說：

“這個世界上如果你把眼神聚焦到糟糕的一面淳梦，糟糕就成了全部析砸，你也會隨之陰暗下去，但哪怕只有1%的事是光明的爆袍，你盯著那1%首繁，你就會開朗起來作郭。”

有接納能力的人會不加批判地注意和觀察人與事物原本的樣貌蛮瞄，他們不容易被偏見干擾所坯，能對生活作出更合理的、可行的規(guī)劃挂捅。

生活并不是一路坦途芹助。有的人死在半路，有的人還在起點就失去了勇氣闲先。

只有懂得自我接納的人状土，才能一路開掛，一往無前伺糠。它是一個人最樸實的底色蒙谓，也是一個人最頂級的魅力。

而它训桶，就在你心里累驮。