【知識點(diǎn)】
只有人們的需要，沒有得到滿足的時(shí)候，我們的情緒才會變得特別不好著蛙，這是一個(gè)核心删铃，那么，究竟是什么樣的需要踏堡？是我們應(yīng)該去重視的東西呢猎唁。
我們情緒背后，我們到底是需要什么顷蟆？你可以去探索诫隅，這個(gè)這對我們來說真的挺重要。
【案例】完成主題是：我看到的他的需要的行為+需求清單帐偎。簡述生活逐纬、工作中他人的行為，并從中挖掘行為背后的真正需求肮街。
以前兒子讀小初高的時(shí)候风题，比如他在讀高中的時(shí)候，因?yàn)樗嬗螒虻陌a比較重嫉父，在家里我覺得父母說他沒有起到好的效果沛硅，我也非常著急，所以就告訴他的班主任绕辖，希望班主任能夠引導(dǎo)他少玩游戲摇肌，結(jié)果他在班主任面前假裝態(tài)度很好，一回來就跟我生氣發(fā)飆仪际，說我在老師面前告狀围小。后來有段時(shí)間他玩游戲玩的少了，我又不小心把這個(gè)反饋給了他班主任树碱，結(jié)果他班主任又在班上表揚(yáng)了他肯适，他回來也很生氣，跟我慪氣不做作業(yè)成榜，第二天也不去上課框舔，他說跟我說個(gè)多少次了，他是一個(gè)不喜歡出風(fēng)頭的人赎婚，不要總是把他事情跟老師說刘绣，后來又有一次他抱怨班上的空調(diào)效果不好，有個(gè)什么鍵壞了挣输，學(xué)校又不修纬凤，本來以前他們在原來的教室學(xué)校是要他們班所有的同學(xué)自己出錢買的新空調(diào)，結(jié)果只用了一年撩嚼，現(xiàn)在又換了教室變成了舊空調(diào)停士，說學(xué)校怎么怎么賺學(xué)生的錢挖帘。我看他這么跟我說，又是高三了恋技，我也擔(dān)心對他學(xué)習(xí)有影響肠套，我就只好偷偷的跟他班主任反映了情況，并沒有說學(xué)校的不是猖任，并告訴他班主任千萬千萬不要說是我說的，結(jié)果第二天班主任去檢查空調(diào)瓷耙，問同學(xué)是不是有個(gè)鍵壞了朱躺，我兒子就知道肯定又是我跟老師反映情況了，回來又是發(fā)飆搁痛，生氣长搀，不做作業(yè)不上課。說我每次都把他告訴我的事情我總是跟老師說鸡典，跟我說過很多次了源请，不要跟老師說，我總是不聽彻况，現(xiàn)在他不做作業(yè)不上課不是他的問題谁尸，是我的問題。天啦纽甘！當(dāng)時(shí)真的是心急如焚良蛮，要高考了，還總是出現(xiàn)這種事悍赢，總是不理解為什么他這么敏感决瞳？這么在意？我的想法只是多跟老師加強(qiáng)聯(lián)系左权，關(guān)注孩子的心里動態(tài)皮胡，這沒什么呀？別的孩子對這種事都沒有那么在意的呀赏迟？為什么我的孩子就這么在意呢屡贺？總覺得他這樣子不好，百思不得其解瀑梗。
現(xiàn)在對照這個(gè)行為背后的需要烹笔，我的兒子是不是只是需要我被傾聽被理解，尊重我和他之間的約定不告訴老師就行了抛丽，只需要我給他這么一份信任感谤职，而不是需要我去幫助他解決問題。他就是用他的不做作業(yè)不上課表示他的反抗亿鲜，希望我記憶深刻允蜈。
【其他感悟】
那在非暴力溝通中有個(gè)案例冤吨，我們看起來我們的生活中都是為了自己的需要再爭取，但實(shí)際上我們在談話的時(shí)候往往都是忽略掉自己的需要饶套，盡管去放任自己的情緒漩蟆，什么叫放縱自己的情緒呢？
我們要去了解每一個(gè)行為背后的需求妓蛮，但是你知道這個(gè)里邊最大的難度是什么呢怠李？難度是你自己也會有情緒，難度是你自己的需求沒有得到滿足蛤克，所以當(dāng)你自己的那個(gè)情緒上來了捺癞，那個(gè)火上來了，你得首先學(xué)會接納和關(guān)心自己的需求构挤，知道自己的真正需求在哪里髓介。
