有時(shí)候，我們想做一件事情的同時(shí)又會(huì)給自己找些不去做的借口，等事情過(guò)后再去看那些五花八門(mén)的借口時(shí)可能連自己都忍不住要笑出聲來(lái)，但在當(dāng)時(shí)卻覺(jué)得“很有道理”坎缭。
比如不喝茶：下次等朋友來(lái)了一起喝功夫茶竟痰，家里的紫砂茶壺太小了喝起來(lái)麻煩，沒(méi)有好看的玻璃茶杯無(wú)法欣賞到茶葉的優(yōu)美舞姿掏呼，天熱了喝茶會(huì)更熱……
不學(xué)習(xí)：忙孩子忙得氣都喘不過(guò)來(lái)坏快，在單位天天忙得跟狗一樣，歲數(shù)大了記性不好憎夷，都奔4奔5奔6奔7的人了早就定型了學(xué)了沒(méi)用莽鸿，書(shū)的種類太多不知道如何選擇……
不做飯：一個(gè)人，天太熱天太冷拾给，不想洗碗刷鍋祥得，不想洗菜，刀工太差蒋得，有油煙级及，現(xiàn)在都是男生下廚了……
不吃水果：有籽，要洗要削太麻煩额衙，吃完了還得洗手饮焦，水果的汁滴落在衣服上會(huì)染色，想不起來(lái)吃……
面對(duì)上面這些問(wèn)題窍侧，我是如何應(yīng)對(duì)的呢县踢？
不給自己任何借口
買個(gè)飄逸杯泡茶壺解決了喝茶問(wèn)題
直接去教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)報(bào)名參加學(xué)習(xí)，再給自己準(zhǔn)備一套漂亮的熒光筆
每天吃早飯前就把水果洗好了放在餐桌上
還有一個(gè)人不想做飯的問(wèn)題疏之，我的辦法也很簡(jiǎn)單殿雪，早上起床第一件事情就先把冰箱里的魚(yú)呀肉呀拿出來(lái)解凍。
我發(fā)現(xiàn)自己做這些事情的時(shí)候始終抱著一種積極主動(dòng)的心態(tài)去思考去尋找解決問(wèn)題的方法锋爪，想到就馬上采取行動(dòng)，一刻也不拖延爸业。心理學(xué)的學(xué)習(xí)已經(jīng)有一個(gè)月了其骄，我忽然心生一絲疑慮，所學(xué)的基礎(chǔ)心理學(xué)六大章的內(nèi)容都是在講述心理或行為上的各種問(wèn)題扯旷，對(duì)心理咨詢師的定義更是明確指出作為專業(yè)人士只是去幫助解除心理問(wèn)題和由此引發(fā)的行為問(wèn)題或軀體癥狀拯爽，那如何預(yù)防心理發(fā)生問(wèn)題呢，如何才能維持健康的心理狀態(tài)呢钧忽？書(shū)里并沒(méi)有這方面的講解毯炮。
無(wú)意中接觸到一本叫做《認(rèn)識(shí)自己，接納自己》的書(shū)耸黑，作者是美國(guó)的馬丁·塞利格曼博士桃煎，查閱了他的背景資料后，我變得興奮起來(lái)大刊，他是當(dāng)代認(rèn)知心理治療的創(chuàng)始人之一为迈，1998年，以史上最高得票當(dāng)選為美國(guó)心理協(xié)會(huì)主席，他大力提倡建立積極心理學(xué)葫辐，并為這門(mén)新學(xué)科奠定了結(jié)構(gòu)體系搜锰，是世界公認(rèn)的“積極心理學(xué)之父”。不同于目前我所學(xué)習(xí)的傳統(tǒng)的“消極心理學(xué)”耿战，積極心理學(xué)主張研究人類積極的品質(zhì)蛋叼，充分挖掘人固有的潛在的具有建設(shè)性的力量，促進(jìn)個(gè)人和社會(huì)的發(fā)展剂陡，使人類走向幸福鸦列！這不正是我所追求的嘛，未來(lái)它將會(huì)成為我心理學(xué)習(xí)的一個(gè)方向了鹏倘。
馬上下單購(gòu)買了《積極心理學(xué)》一書(shū)薯嗤，我要詳細(xì)了解這門(mén)新學(xué)科具體的內(nèi)容，光看介紹就已經(jīng)讓我心潮澎湃了：
怎樣理解幸福和主觀幸福感纤泵；積極心理學(xué)的四個(gè)核心主題：積極的個(gè)人特質(zhì)骆姐、希望與樂(lè)觀、沉浸體驗(yàn)和情商捏题；天賦玻褪、創(chuàng)造力和智慧與人類的成就；塑造積極自我公荧，增強(qiáng)個(gè)人韌性和社會(huì)適應(yīng)力带射；在生命周期中建立積極的社會(huì)關(guān)系，愛(ài)循狰、利他窟社、共情、信任绪钥、原諒和感恩等灿里；積極心理治療取向?qū)υ鲞M(jìn)幸福的啟示。
相信「不給自己任何借口」也一定會(huì)在積極心理學(xué)的某個(gè)地方程腹，它正面帶微笑耐心等待著我的出現(xiàn)呢匣吊。
