元認(rèn)知其實(shí)就是我們的反思能力灸异。
我們可以假想出另一個(gè)自己，來(lái)時(shí)刻觀察自己提醒自己，找出錯(cuò)誤改正錯(cuò)誤肺樟。
元認(rèn)知分為兩類(lèi)：被動(dòng)元認(rèn)知和主動(dòng)元認(rèn)知
被動(dòng)元認(rèn)知：犯錯(cuò)誤被批評(píng)的時(shí)候才被迫改正檐春，處于順境時(shí)依然偷懶（咱們可別做這種人）
我們可以這樣做：想象你身邊有一個(gè)指導(dǎo)靈，他會(huì)隨時(shí)伴隨引導(dǎo)著你么伯，幫你從高處深處遠(yuǎn)處去看待現(xiàn)在的自己疟暖，讓自己時(shí)刻清醒保持平和。
有這樣的能力加持田柔，你會(huì)越來(lái)越順利的俐巴。
如何獲取元認(rèn)知能力：
學(xué)習(xí)前人的智慧和反思自己的經(jīng)歷
從所有人身上所有事身上學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)
自身的經(jīng)驗(yàn)是一個(gè)寶貴的財(cái)富
所以我們要每日三省吾身
未來(lái)視角是當(dāng)前行動(dòng)的指南針
冥想是提高元認(rèn)知的有效方法
多加練習(xí)，元認(rèn)知會(huì)越來(lái)越強(qiáng)
