過(guò)了這個(gè)年街氢，2018可就真的開(kāi)始了扯键，再也不能以還未過(guò)陰歷年為借口，繼續(xù)放松阳仔、懈怠忧陪。
2018扣泊，我們一起做好這十件事近范。
1、為自己設(shè)定一個(gè)一年的計(jì)劃延蟹。
古語(yǔ)說(shuō)“凡事預(yù)則立评矩，不預(yù)則廢≮迤”
沒(méi)有目標(biāo)也可以進(jìn)步斥杜，但在魯莽的試錯(cuò)中想要尋求大的進(jìn)步很難。最好的做法是給自己設(shè)定一個(gè)立足現(xiàn)實(shí)沥匈、高于現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)蔗喂。
太高，當(dāng)無(wú)法企及時(shí)就很容易放棄高帖；太簡(jiǎn)單缰儿，就沒(méi)有努力的動(dòng)力。
2018年散址，給自己設(shè)定一個(gè)成長(zhǎng)計(jì)劃乖阵，無(wú)論是工作業(yè)績(jī)還是個(gè)人能力成長(zhǎng)或是緩和家庭矛盾都可以宣赔，只要向前，就會(huì)有收獲瞪浸。
富蘭克林說(shuō)制定計(jì)劃“寧可多設(shè)名目儒将，少附概念《云眩”概念是精神上的追求钩蚊，名目是具體的操作。
計(jì)劃要具體蹈矮、實(shí)際两疚，具有可操作性。在階段性目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的過(guò)程中獲得成就感含滴，激勵(lì)自己朝更好的方向發(fā)展诱渤。
2018年的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)，也許就差一個(gè)計(jì)劃谈况，心動(dòng)就要趕緊行動(dòng)勺美。
2、去讀書(shū)汲取精華
一個(gè)人讀過(guò)的書(shū)全部涵養(yǎng)在他的氣質(zhì)里碑韵。
“身體發(fā)膚赡茸，受之父母”，先天的條件無(wú)可逆轉(zhuǎn)祝闻，無(wú)法抱怨占卧，我們一定要通過(guò)后天的努力來(lái)補(bǔ)拙。
一個(gè)不讀書(shū)的人出路只有一條联喘，而一個(gè)讀書(shū)的人出路千萬(wàn)條华蜒。讀書(shū)不一定是要去走另外一條路，但必須有應(yīng)對(duì)無(wú)路可走時(shí)另辟蹊徑的能力豁遭。
吳曉波說(shuō)35歲之前不防在教育上多投資叭喜，投得越多，回報(bào)的機(jī)率越大蓖谢。其他投資可能會(huì)貶值捂蕴，教育投資只會(huì)增值。
3闪幽、加強(qiáng)健身啥辨。
一個(gè)人的身材里藏著他的品味、層次和未來(lái)盯腌。
身體好溉知，是事業(yè)成功的保障。村上春樹(shù)說(shuō):“作家要是長(zhǎng)出贅肉的話(huà)，就算完蛋了着倾∈霸停”這話(huà)雖有些極端，但卻有它的合理性卡者。
通過(guò)運(yùn)動(dòng)蒿囤，可以增加大腦內(nèi)的神經(jīng)元數(shù)量，讓腦內(nèi)網(wǎng)絡(luò)變得寬廣崇决，學(xué)習(xí)能力和記憶能力會(huì)提高材诽，做起復(fù)雜的事情會(huì)更得心應(yīng)手。
相反恒傻，沒(méi)有身體做堅(jiān)強(qiáng)后盾的理想和抱負(fù)脸侥，一切都是空談。
適當(dāng)?shù)腻憻捰澹３煮w形適當(dāng)會(huì)增添一個(gè)人的魅力睁枕，更會(huì)增強(qiáng)他的自信谎痢，讓他在各種場(chǎng)合中更優(yōu)雅從容瓶竭。
一個(gè)人的身材管理也反映出他的自控能力，越自律的人做事成功的機(jī)率越大女阀。增強(qiáng)自控力不妨從健身開(kāi)始契吉。
村上春樹(shù)說(shuō):一個(gè)成功的人跳仿，不僅要有熱情和堅(jiān)持，還要有源源不斷供給身材營(yíng)養(yǎng)的體力捐晶。
4菲语、學(xué)一門(mén)樂(lè)器或練練書(shū)法。
音樂(lè)是最好的療愈內(nèi)心創(chuàng)傷的手段惑灵，在聆聽(tīng)中平復(fù)心中的戾氣山上，冷靜地審視當(dāng)下的處境，感受生命的美好泣棋。
而書(shū)法可以讓騷動(dòng)的內(nèi)心安靜下心胶哲，讓人在一筆一劃中感受生命的百折千回畔塔、跌宕起伏潭辈，悟透人生。
人來(lái)人往中容易迷失自我澈吨，無(wú)處傾訴時(shí)內(nèi)心更焦慮把敢，用音樂(lè)或書(shū)法修煉心境，平復(fù)內(nèi)心谅辣。
5修赞、每天寫(xiě)一篇日記。
2017年全民處于焦慮當(dāng)中，對(duì)社會(huì)焦慮柏副，對(duì)個(gè)人前途方向的不確定性焦慮勾邦，卻沒(méi)有靜下心反觀(guān)內(nèi)心，一個(gè)緊盯著別人割择，沒(méi)有自我的人眷篇，也會(huì)是一個(gè)迷茫的人。寫(xiě)日記荔泳，是為了讓自己摘掉面具蕉饼，面對(duì)自己，看清方向玛歌，堅(jiān)定內(nèi)心昧港。
6、每月陪爸媽洗一次澡支子。
當(dāng)你終于長(zhǎng)大创肥，你卻離家離父母越遠(yuǎn)。隨著他們年齡的增長(zhǎng)值朋，你能陪伴的時(shí)間越短瓤的。
而父母隨著年齡的增長(zhǎng)，洗澡越來(lái)越不方便吞歼，簡(jiǎn)單的搓身圈膏，已是氣喘吁吁，本就艱難的搓背已是十分困難篙骡。
沒(méi)有孩子在身邊的老人稽坤，每一次洗澡都是一次艱險(xiǎn)的旅程:濕滑的地面隨時(shí)有滑到的危險(xiǎn)。
父母身上散發(fā)的不是老人味糯俗，是孤獨(dú)尿褪。
人生奮斗的最終歸宿是家庭。無(wú)論多忙得湘、多累杖玲、應(yīng)酬多多，每個(gè)月至少陪伴父母洗一次澡淘正，在蒸氣繚繞中從他們松馳的皮膚中感受他們一生的辛勞摆马，感受生命的無(wú)可逆轉(zhuǎn)，讓焦慮的心變得平和鸿吆。
夢(mèng)想沒(méi)有了家的依托與支持囤采，成就越大，內(nèi)心越空虛惩淳。沒(méi)有了一個(gè)見(jiàn)證你每一步成長(zhǎng)的人分享你的成功蕉毯，再大的成功終究不過(guò)是一個(gè)臭皮囊，皮囊之下仍是赤裸裸的你，沒(méi)有任何改變代虾。
7进肯、洗出一些照片，裝成一個(gè)相冊(cè)棉磨。
維安姑娘說(shuō)人都很容易遺忘坷澡，所以我們用手機(jī)幫我們記東西。
但手機(jī)幫我們定格了瞬間含蓉，卻沒(méi)有保留住情感频敛。
看似手機(jī)幫我們記住了很多的東西，恰恰是它稀釋了我們的情感和經(jīng)歷馅扣，照得越來(lái)越多斟赚，從頭翻看的越來(lái)越少。
而那些印刻著美好的差油、傷心的拗军、郁悶的照片，都是你當(dāng)時(shí)的一種經(jīng)歷和體驗(yàn)蓄喇。
把那些記憶我們的成長(zhǎng)的手機(jī)里存的刪了发侵，刪了又存，最終保留下來(lái)的妆偏、值得記念的照片打印出來(lái)刃鳄，裝訂成冊(cè)。
閑暇之時(shí)靜靜地翻閱一本像冊(cè)钱骂，就是在品讀一段人生叔锐。
在品讀中體味人生的美好。
8见秽、學(xué)習(xí)控制自己的情緒愉烙。
一個(gè)人的情緒關(guān)涉到一個(gè)人的未來(lái)，動(dòng)不動(dòng)就生氣的人不是脾氣差解取，而是沒(méi)能力步责，因?yàn)橐粋€(gè)人的情緒不會(huì)撒謊。
日本作家有川真由美在他的書(shū)《整理情緒的力量》中說(shuō)“那些人生十有八九不如意者的共同點(diǎn)是不懂得整理自己的情緒禀苦，無(wú)法妥善解決自己的情緒和現(xiàn)實(shí)之間的矛盾蔓肯，便無(wú)法繼續(xù)前進(jìn)÷字遥”
不懂控制情緒的人省核，即使內(nèi)在藏有某方面的潛質(zhì)，也被不斷失控的情緒燃燒殆至昆码。
有能力的人忙著查找原因，拓展業(yè)務(wù)；沒(méi)能力的人忙著尋找借口赋咽，推御責(zé)任旧噪。
學(xué)會(huì)控制情緒，是對(duì)他人和自己的尊重脓匿，更是在經(jīng)營(yíng)自己的人生淘钟。
9、告別拖延癥陪毡。
網(wǎng)上有篇文章《現(xiàn)代女性的三大剛需:賺錢(qián)米母，變美，撩漢》毡琉，很受讀者喜歡铁瞒。可在留言中有一個(gè)這樣:這些我都知道桅滋，可是沒(méi)人教我怎么做慧耍。
這些人不是不知道，而是不去做丐谋。
賺錢(qián)芍碧，變變，撩漢号俐，想要成功泌豆，必須每件都認(rèn)真對(duì)待。
勤快的人吏饿，生活差不到哪里践美；
沒(méi)有丑女人，只有懶女人找岖；
為愛(ài)情努力的樣子很美陨倡。
認(rèn)真的前提是先動(dòng)起來(lái)，告別拖廷癥许布。
因?yàn)橥系牟皇菚r(shí)間兴革，是人生。
10蜜唾、提升消費(fèi)理念杂曲。
年輕的時(shí)候，身材是一個(gè)最大的驕傲資本袁余，隨便淘一件時(shí)尚但質(zhì)量欠佳的衣服擎勘，就可以展現(xiàn)出年輕人的朝氣和活力，自有一份年少的灑脫颖榜。
但隨著年齡的增長(zhǎng)棚饵，那些新潮但缺少質(zhì)感的衣服卻不宜再多穿煤裙。因?yàn)橐路锊刂愕拈啔v和眼光。
粗劣的衣服噪漾，不只暴露出衣服質(zhì)量的低劣硼砰，更暴露出了一個(gè)人粗鄙的人生。一個(gè)人對(duì)外在形象的不在意欣硼，反映出對(duì)自身在他人眼形象的不重視题翰。
這樣的人在工作、生活方面是不可能有一個(gè)高追求诈胜。
一個(gè)沒(méi)有審美眼光的人豹障，不僅是衣品差，更差得是對(duì)事物的分析和鑒別能力焦匈。
提高審美能力血公，事實(shí)上提高的是一個(gè)人的能力問(wèn)題。羅振宇在深圳跨年演出提到“碗豆姑娘”效應(yīng)括授，說(shuō)一個(gè)真正的公主即使隔著18層被褥坞笙，依然能夠判定出棉褥下面的一粒小碗豆，這就是她對(duì)生活長(zhǎng)期以來(lái)高品質(zhì)的要求荚虚，所以才會(huì)面對(duì)生活中的小瑕疵輕而易舉地指出來(lái)薛夜，也才會(huì)對(duì)生活有更高的要求。
所以提高衣品不單是買(mǎi)一件合身得體突顯個(gè)人氣質(zhì)的衣服版述，更是提高一個(gè)人的觀(guān)念和認(rèn)識(shí)梯澜。
