晨起體重50kg
中午：雞胸肉130g，無(wú)糖酸奶伴蘋(píng)果
下午：100g同事做的蛋糕卷（因?yàn)楫?dāng)時(shí)在培訓(xùn)囤热，耗費(fèi)體力鹊碍，就吃啦）
晚餐：190g菲力牛排，150g煎蘆筍
味道好
上班前飲食：200ml全脂奶胡桃，1杯黑咖啡踩叭，2個(gè)茶葉蛋。
補(bǔ)昨日記錄
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén)屋谭，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)脚囊，“玉大人，你說(shuō)我怎么就攤上這事桐磁』谠牛” “怎么了？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵我擂，是天一觀的道長(zhǎng)衬以。 經(jīng)常有香客問(wèn)我，道長(zhǎng)校摩，這世上最難降的妖魔是什么看峻？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮衙吩，結(jié)果婚禮上互妓，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己坤塞，他們只是感情好冯勉，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布。 她就那樣靜靜地躺著摹芙，像睡著了一般灼狰。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上浮禾，一...
- 那天交胚，我揣著相機(jī)與錄音份汗，去河邊找鬼。 笑死蝴簇，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛杯活，可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播军熏，決...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼轩猩，長(zhǎng)吁一口氣：“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼卷扮！你這毒婦竟也來(lái)了荡澎？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
- 序言：老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤晤锹，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎摩幔，沒(méi)想到半個(gè)月后，有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體鞭铆，經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡或衡，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了车遂。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片封断。...
- 正文 年R本政府宣布柄瑰，位于F島的核電站，受9級(jí)特大地震影響剪况，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏教沾。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一译断、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望授翻。 院中可真熱鬧，春花似錦孙咪、人聲如沸堪唐。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)羔杨。三九已至，卻和暖如春杨蛋，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間兜材，已是汗流浹背理澎。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像举庶，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親执隧。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
