1.自己很多的反應、情緒诱篷、想法壶唤、選擇和行為，都并不真正的是為了對自己好棕所，都是為了“證明自己”闸盔。
2.那我為什么會陷入需要不斷地來”證明自己“的怪圈？沒有深刻意識到證明自己對自己的危害琳省，天真的以為證明自己對自己的傷害沒有那么大迎吵，可是經(jīng)常會有血淋漓的現(xiàn)實擺在我的面前躲撰，自己還經(jīng)常裝作視而不見，自動忽略掉了自己的錯誤击费，不斷地幫自己掩蓋自己當初所做的判斷拢蛋。
3.很多時候，為了”證明自己“蔫巩，其實自己是在”表演“谆棱，但是常常用力過度，以至于”演砸了“批幌，乃至于還要花時間花精力躲到角落里”舔傷口“或者”硬著頭皮死撐“——不論怎么樣础锐，這些都不利于自己的成長。
4.證明自己的好荧缘，對自己沒有什么好處皆警，反而花費了自己大量的時間和注意力在這個上面，反而得不償失截粗。證明別人的不好信姓，對自己也沒有什么好處，壞處是通過證明別人的不好绸罗，自己大腦就會自動地遮掩住了別人身上的好和優(yōu)點意推，自己也就喪失了從別人身上學習進步成長的機會。
5.所以一定要看到別人的好珊蟀，從別人身上的好汲取自己成長的營養(yǎng)菊值。至于別人的不好，那就讓他不好著吧育灸，反正對自己沒啥影響腻窒，我何必要費盡心機的去證明呢？
