自律，我認(rèn)為就是自我約束能力播掷，對自己行為的控制力审编。當(dāng)我們給自己設(shè)定一個目標(biāo)的時候，就應(yīng)該堅(jiān)持為它努力歧匈，但往往有時候會因?yàn)樽陨砗芏嘣蛞恍┉h(huán)境和人的影響或者當(dāng)下的一些誘惑而放棄垒酬。這個時候就證明沒有自律能力。如何去培養(yǎng)自律呢件炉？我們可以試著去給自己制定一個微小的好習(xí)慣勘究，然后每天去堅(jiān)持做到。不用去想著太大的計劃或者目標(biāo)斟冕，因?yàn)橛锌赡軋?jiān)持不下去口糕。比如我，給自己的目標(biāo)是保證每天五點(diǎn)半起床練習(xí)阿湯磕蛇，也許一天兩天我能做到景描，可是長期肯定堅(jiān)持不了。人多少都有點(diǎn)惰性孤里。所以試著給自己小小的要求每天起來做五組拜日式伏伯，自己心里也不會有壓力橘洞，當(dāng)養(yǎng)成習(xí)慣或許我可以自然而然練完兩個小時捌袜。其實(shí)，我還想給自己定個幾個目標(biāo)炸枣，每天學(xué)習(xí)一篇文章虏等，保證晚上不吃飯。嗯适肠，就這樣啦
晚安霍衫，喵小姐
一切隨緣，更多向內(nèi)走侯养，不變的只有自己敦跌！不能因?yàn)閯e人的改變懲罰自己，做好自己逛揩，努力努力柠傍，學(xué)會微笑學(xué)會贊美別人，美好的未來匯辩稽。學(xué)會同理心惧笛，學(xué)會自我認(rèn)知，學(xué)會自律逞泄。明天的目標(biāo)自帶雞血患整，學(xué)著自我激勵
