我的一個好朋友跟丈夫吵架钾麸，連續(xù)三天都不回家，晚上在我家過夜炕桨，我問她為什么吵架饭尝，她竟然說記不清了，之所以如此生氣献宫，是因為吵架的時候丈夫沒有哄她钥平。大鬧了一通，最后決定離家出走姊途。其實她最渴望的是涉瘾，無論她怎樣無理取鬧知态，老公都應該過來抱著她，哄著她立叛，寵著她负敏。
成年人想要通過“作”的方式來刷存在感，確認自己是否配得上無條件的愛秘蛇，顯然是行不通的其做，想要得到救贖，自我負責才是最重要的先決條件赁还。
如果我的這位朋友妖泄，每當“作”的念頭升起時，她可以這樣覺察:確認無條件的愛艘策，這是我的需要蹈胡。我首先得為自己的這個需要負責，去覺察背后“不優(yōu)秀就不配活”的內(nèi)在劇情朋蔫。在自我負責的基礎(chǔ)上审残，我再請求老公幫助“呔伲可以向他講述自己的心路歷程搅轿，請求他在自己發(fā)脾氣的時候盡量給予擁抱。同時讓他知道富玷，我發(fā)脾氣不是他的錯璧坟。
當丈夫了解了她的內(nèi)在渴望，自然就會更加理解她的情緒赎懦，減少對她情緒的恐懼和對抗雀鹃，這樣一來，丈夫的包容力也提高了励两。人心都是相通的黎茎，當我們肯自我覺知、自我負責的時候当悔，通常對方也更愿意陪伴和傾聽傅瞻，更主動給予回應。
女人也好盲憎，男人也好嗅骄，我們大部分人內(nèi)心都住著一個不敢確信自己被愛的小孩。
分享我自己的一首詩饼疙，以此作為本節(jié)的結(jié)尾溺森。
讓我們小心翼翼
捧出自己的陰影
請求對方看見她，輕撫它
陰影并非生而丑陋
只是未曾被過去最重要的人看見
當青蛙與公主深深一吻
光華即現(xiàn)
為尋找生命的完整
我們生而為人
因真實的呈現(xiàn)而彼此深愛
我愛你過人的英明堅毅
也愛你軟弱的犯蠢退縮
透過你的眼睛
我碰觸自己的存在
安然的呼吸
? ? ? ? ? ——摘自李雪《走出劇情》
