下班回家路上各種堵个绍，各種加塞勒葱，平時(shí)半個(gè)小時(shí)的路程浪汪，開(kāi)了足足一個(gè)半小時(shí)巴柿，腰疼屁股疼，情緒壞到了極點(diǎn)死遭。先生打電話過(guò)來(lái)广恢，正好撞到槍口上，于是抱怨起來(lái)呀潭，一直怨到他情緒也不好才停止钉迷，回想，覺(jué)得對(duì)不住钠署，抱怨要不得糠聪。
抱怨解決不了問(wèn)題，反而讓問(wèn)題變得更糟谐鼎。
張德芬在《遇見(jiàn)未知的自己》一書(shū)中指出舰蟆，人生不過(guò)三件事，自己的事，他人的事身害，老天的事味悄。對(duì)于自己的事，所有的事情都是自己的選擇塌鸯，選擇了就要承擔(dān)后果侍瑟，所以有沒(méi)有理由抱怨；對(duì)于他人的事丙猬，更無(wú)須去評(píng)價(jià)涨颜、指責(zé)，生活模式不止一種淮悼，每個(gè)人的生長(zhǎng)環(huán)境咐低、內(nèi)心建設(shè)都不同，他的行為自有他的理由袜腥，即使看著不順眼见擦，也沒(méi)有資格去評(píng)判抱怨；老天的事更是如此羹令，比如塞車(chē)鲤屡，抱怨、壞情緒不僅不能解決塞車(chē)的問(wèn)題福侈，反而容易導(dǎo)致事故酒来，到時(shí)悔之晚矣，莫不如肪凛，聽(tīng)聽(tīng)新聞堰汉，聽(tīng)首歌曲，聽(tīng)聽(tīng)小說(shuō)伟墙，倒也快樂(lè)翘鸭。
抱怨是一種不負(fù)責(zé)任的加害行為，傷了別人戳葵，更害自己就乓。
沒(méi)有人愿意和一個(gè)怨夫或者怨婦在一起，誰(shuí)也沒(méi)有義務(wù)來(lái)為你的情緒買(mǎi)單拱烁。和愛(ài)抱怨的人一起共事是一種特別痛苦的體驗(yàn)生蚁。以前做過(guò)一段時(shí)間出納，一起共事的會(huì)計(jì)是個(gè)特別愛(ài)抱怨的人戏自，一副苦大仇深的模樣邦投，仿佛事事不順心。每每聽(tīng)到她對(duì)我的不滿擅笔，心情都會(huì)失落一大截志衣，為了不聽(tīng)她的抱怨见芹，我事事提前做好，工作上讓她挑不出毛病蠢涝，但是她依然抱怨不停玄呛，矛頭從我指向其他人，我也就聽(tīng)聽(tīng)作罷和二。這種壞情緒給她的身體帶來(lái)很壞的影響徘铝，失眠、神經(jīng)衰弱惯吕、膽囊炎惕它、子宮肌瘤困擾著她，常常膽囊炎發(fā)作痛的打吊瓶废登。身體的不好與她的情緒有很大關(guān)系淹魄，常年累月抱怨，不得病才奇怪堡距。
都知道抱怨不好甲锡，怎么治是關(guān)鍵。以下三步羽戒，由內(nèi)而外缤沦，內(nèi)調(diào)外泄，堅(jiān)持服用一年以上易稠，保證藥到病除缸废。
經(jīng)常感恩，用愛(ài)驅(qū)走抱怨
愛(ài)抱怨的人驶社，大多數(shù)是內(nèi)心缺乏愛(ài)的人企量，缺少對(duì)自己的愛(ài)，也沒(méi)有對(duì)他人的愛(ài)亡电。如果愛(ài)自己届巩，不能用抱怨折磨自己，如果愛(ài)他人逊抡，更不該用抱怨來(lái)羞辱他人姆泻。每個(gè)人生活都不容易零酪，沒(méi)有一件工作不辛苦冒嫡，沒(méi)有一個(gè)家庭不需要付出，你不是太陽(yáng)四苇，不是每個(gè)人都要圍著你轉(zhuǎn)孝凌。所以，愛(ài)的正確打開(kāi)方式是感恩月腋。每晚睡前原諒所有的人蟀架，每晚睡前感恩遇到的一切瓣赂。下次再想抱怨時(shí)先在內(nèi)心里說(shuō)聲謝謝，謝謝生活中些許美好片拍，事情沒(méi)有那么壞煌集，只是你沒(méi)看見(jiàn)美好，長(zhǎng)此感恩捌省，便會(huì)以愛(ài)的光驅(qū)走抱怨苫纤。
何以靜心，唯有讀書(shū)
養(yǎng)病先養(yǎng)心纲缓，何以靜心卷拘，已經(jīng)找不到比讀書(shū)更好的辦法了。就像梭羅說(shuō)的“書(shū)祝高，是世界的珍寶栗弟，是凝聚了多少世代和多少民族的最優(yōu)良的遺產(chǎn)”。在書(shū)里有一個(gè)更廣闊的世界工闺，有方法論供借鑒乍赫，有悲歡離合來(lái)感嘆，讀書(shū)可以擴(kuò)大一個(gè)人的格局陆蟆，格局足夠大耿焊，還會(huì)抱怨眼前的茍且嗎？
專(zhuān)注于路遍搞，而不是路上的困難
經(jīng)常抱怨罗侯，說(shuō)明太閑，那么先給自己定下一個(gè)小目標(biāo)溪猿，比如每天跑五公里钩杰，每天背唐詩(shī)一首，每天讀書(shū)十頁(yè)诊县，總之做自己喜歡做的事讲弄，讓自己一天基本閑不到。在這個(gè)過(guò)程中依痊，因?yàn)榉N種阻礙自己的事情避除，仍會(huì)抱怨，這個(gè)時(shí)候就要專(zhuān)注于自己的目標(biāo)胸嘁，忽略過(guò)程中的不如意瓶摆。“專(zhuān)注于路性宏，而不是路上的困難”群井，是考研時(shí)一位英語(yǔ)輔導(dǎo)老師說(shuō)過(guò)的話，七年過(guò)去毫胜，依然銘記于心书斜，每每想抱怨诬辈，便會(huì)想起這句話。
人生短短數(shù)十年荐吉，莫讓抱怨成主宰焙糟。慶幸我們有選擇的權(quán)利，可以以自己喜歡的生活方式過(guò)一生样屠。治好抱怨這種病酬荞，健健康康過(guò)一生。
