三十虛歲。
三十歲龙誊，我學(xué)會了細嚼慢咽抚垃。
記事起，我吃飯就很快趟大。小時候作為留守兒童鹤树，我在姥姥家長大，每天除了吃吃喝喝就是打打鬧鬧护昧，偶爾還能惹點事非讓我為人師表勤勤懇懇的姥爺去收拾爛攤子魂迄。
我離開姥姥家來到一線城市的時候，姥姥偷偷跟我媽媽說惋耙，你家閨女啊捣炬，以后肯定不是個楊柳細腰的姑娘，非得是個壯實的身板绽榛。
好像為了不辜負姥姥的這則預(yù)言湿酸，我打小吃飯就快，小時候不管吃什么灭美，都一股腦往嘴巴里塞推溃，就跟五百年沒吃過東西一樣。就為這届腐，媽媽沒少兇我铁坎，說我吃飯跟風(fēng)卷殘云一般蜂奸，跟趕著投胎一樣，跟乞丐搶飯一樣硬萍，跟……我想她大概把自己上到高中所學(xué)到的比喻都用上了扩所。
所以作為一個在南方生長的北方姑娘，一直被取消身板壯實朴乖，壯這個字被多次用在我身上祖屏。
吃飯快這個習(xí)慣一直沒能修正過來。我知道买羞，吃飯快會引發(fā)各種不適袁勺，比如吃完飯會腸子痛，一度我以為自己得了腸梗阻畜普。吃飯快會不知饑飽期丰，容易吃多，一度我也體重飆升至120斤漠嵌。
曾經(jīng)嘗試吃慢點咐汞。嘗試的過程中盖呼，第一口慢慢嚼儒鹿，第二口不自覺加快了點速度，第三口發(fā)現(xiàn)沒怎么嚼已經(jīng)咽下去了几晤。棄之。
三十歲的4月份蟹瘾，一時沖動買了個瘦身小講圾浅，發(fā)現(xiàn)課程里面唯一一個我可以跟著做的就是吃飯慢一點，每一口嚼39下憾朴，一口沒有咽下去之前不要吃第二口狸捕，吃飯的時候?qū)Ｐ闹轮荆灰词謾C众雷。
出乎意料的灸拍，我開始很自然得進行了這個動作，每一口都嚼到極致砾省，甚至因為吃牛肉嚼得腮幫子生疼鸡岗。但也很奇怪的是，我堅持了下來编兄。每次吃飯我都得費時30分鐘以上轩性。兩個月以來，吃完飯再也沒有疼過肚子狠鸳，體重瘦了十斤左右揣苏，保持在106斤左右悯嗓，166的身高，不算胖了卸察，也沒有了煩惱人的口氣問題绅作，仿佛認生開了掛，身輕如燕蛾派。
三十歲俄认，我終于懂得了細嚼慢咽，懂得了認真對待吃下去的每一餐洪乍，細細品嘗所有飯菜的味道眯杏，不再為了解決饑餓吃飯，而是為了享受這頓飯帶來的時光壳澳。
民以食為天岂贩。
