前段時間，我讀了李松蔚老師的《5%的改變》這本書代承，收獲很大。我的讀后感就是：看見自己锨天，主動去愛蛇券。
讀完《5%的改變》，我的改變猪杭，可以用4個字來表達(dá)餐塘，就是：看見自己。
讀書和鍛煉是療愈自己內(nèi)心的最好方法皂吮。
這是2021年10月戒傻，我在讀張德芬老師的《我們終將遇見愛與孤獨》時我記在書上的一句話，它一直鼓勵和陪伴著我蜂筹，使我受益匪淺需纳。
她說：世上沒人可以陪你走一輩子，請你一定學(xué)會和自己好好相處艺挪。
她的一句話很打動我：如果你無法回歸自己的內(nèi)心不翩，我在這里陪著你。
怎么陪著你的，就是讀書中的文字慌盯。你感受著周霉，被同理著，被療愈著亚皂。讓你自己看到了自己俱箱，感受到了自己，理解了自己灭必，接納了自己狞谱。我就嘗試著一點點去愛自己，嘗試著慢慢去聽從自己的內(nèi)心禁漓，嘗試著去感受自己的身體是舒服跟衅、是困倦還是疲憊？我變得不再勉強自己播歼、委屈自己伶跷。
雖然我沒有做到完全改變，但一直在改變秘狞，至少有5%的改變叭莫。雖然在這個過程中有曲折，有困難烁试，有失落雇初，有各種不滿意……但這是一個過程。
就像李松蔚老師說的：“腦袋伸進(jìn)來减响，腿還在門外靖诗。”沒關(guān)系支示，腦袋先伸進(jìn)來刊橘，已經(jīng)是在行動了。只要我們一直堅持悼院，一直讀書伤为，一直學(xué)習(xí)，一直成長据途，我們的腿早晚會邁進(jìn)來的绞愚，一切會越來越好。
哪怕腦袋伸進(jìn)來颖医，看了看不合適位衩，又縮回去了。也沒關(guān)系熔萧，這都是你的自由糖驴，都是一種選擇僚祷，沒有好壞。也許原來的最適合自己贮缕，或者你1%的改變就剛剛好辙谜。
所以適合自己的才是最好的，因為你是自由的感昼。
這段時間装哆，我的狀態(tài)不錯，感覺也很好定嗓。特別是和老公的關(guān)系蜕琴，我不再去抱怨、去索求宵溅，而是主動去溝通凌简，主動去理解，去接納恃逻，去支持雏搂。雖然也經(jīng)歷了一個很難的過程，但是我學(xué)會了看得開寇损、拿得起畔派、放得下，學(xué)會了選擇润绵，學(xué)會了走自己的路，學(xué)會了自己的人生自己負(fù)責(zé)……
回頭想想胞谈，得益于我們讀過的書尘盼、見過的人、經(jīng)歷過的事烦绳。
也許我一直在學(xué)卿捎，一直在成長，一直在路上径密。實際上也確實是這樣午阵。
主動去愛。
永遠(yuǎn)相信享扔，幸福會來敲門的底桂。
也許你一直被愛著、被幸福著惧眠，只是你還沒有感覺到而已籽懦。那我們就主動點，主動去愛氛魁。
有一位困惑者曾問過一位大師：“我感受不到對方的愛怎么辦暮顺？”
那位大師說：“你去愛呀厅篓。”
那人又說：“我不是不愛他捶码，是我感受不到他對我的愛羽氮。”
大師仍然說：“你去愛呀惫恼〉笛海”
那人繼續(xù)問：“不是我不愛他，是他不愛我尤筐』慵觯”
大師繼續(xù)重復(fù)說：“你去愛呀∨璺保”
現(xiàn)在我終于理解了掀淘，“你去愛呀”，這句話背后隱含的含義油昂。
其實革娄，當(dāng)你放下對對方的抱怨、要求和索求冕碟。你就會發(fā)現(xiàn)：原來愛就在那里拦惋，你卻看不到。
我們要學(xué)會主動去愛安寺。
我們一路修行厕妖，一路成長，一切會越來越好挑庶。
