暢暢特別怕熱不怕冷是一個(gè)事實(shí)，他喜歡把空調(diào)開(kāi)的很低冕屯，早上有時(shí)候我進(jìn)入他的房間會(huì)感覺(jué)到非常冷，而且看到他自己也是蜷縮在被子里拂苹。
我的想法（內(nèi)心戲）是：
1.無(wú)論什么季節(jié)感覺(jué)到熱就開(kāi)空調(diào)安聘，沒(méi)有判斷能力和節(jié)電意識(shí)！
2.這個(gè)季節(jié)開(kāi)空調(diào)對(duì)身體不好瓢棒。
3.一點(diǎn)熱都不能忍浴韭，只知道享受，未來(lái)肯定一點(diǎn)苦都不能吃脯宿！
做法是：
1.苦口婆心勸說(shuō)
2.給他關(guān)上空調(diào)
3.強(qiáng)制不允許開(kāi)
結(jié)果是：他大聲吆喝：我很熱念颈，我就是很熱，我熱得睡不著连霉！
依然開(kāi)空調(diào)舍肠，或者我們離開(kāi)之后再打開(kāi)空調(diào)！
新的覺(jué)察：我只是站在我自己這個(gè)成人的角度思考問(wèn)題窘面，從來(lái)沒(méi)有看見(jiàn)和尊重他的訴求翠语，甚至?xí)穸ㄋ母惺埽哼@都什么時(shí)候了，還熱财边？一點(diǎn)都不熱肌括，我還蓋被子呢！酣难。谍夭。。憨募。
看上去似乎我比他更懂他的身體紧索，更懂他的感覺(jué)。事實(shí)上他的感受和訴求都沒(méi)有被尊重被看見(jiàn)菜谣，發(fā)展下去珠漂，他會(huì)否定和懷疑自己的感受和訴求，進(jìn)而會(huì)忽視自己的感受和需要尾膊，進(jìn)一步的后果媳危，在以后的生活中能量就會(huì)打架：明明自己的感受是熱，想要讓自己涼快一下享受一下冈敛，而外在的聲音是：你不應(yīng)該覺(jué)得熱待笑，你不應(yīng)享受，享受會(huì)對(duì)身體不好抓谴。暮蹂。寞缝。。
這是人類(lèi)很多心理問(wèn)題的來(lái)源仰泻！
新的覺(jué)察帶來(lái)新的行動(dòng)（昨天他跟我在樓下房間一起看書(shū)睡覺(jué)）第租，我：寶貝，媽媽相信你的感覺(jué)我纪，你確實(shí)覺(jué)得很熱慎宾，媽媽都穿長(zhǎng)褲了你還穿半褲，咱們確實(shí)不一樣∏诚ぃ現(xiàn)在空調(diào)開(kāi)著趟据，媽媽會(huì)覺(jué)得很冷，你要不要試試關(guān)上空調(diào)术健，安靜一會(huì)兒之后再感覺(jué)一下汹碱，如果你還是覺(jué)得熱就回自己的房間開(kāi)空調(diào)好嗎？因?yàn)樵谶@里媽媽會(huì)覺(jué)得冷荞估。
好吧咳促，他起身關(guān)上空調(diào)，一晚相安無(wú)事勘伺！
不做編劇跪腹，看見(jiàn)事實(shí)，既關(guān)注他的需要也關(guān)注自己的需要飞醉，保持清晰的界限冲茸！
