本來打算寫篇書評达传，可聽到伊在臥室不停地傳來咳嗽聲篙耗，無法專心碼字。這已是冬天里第四次生病了宪赶。每一次都讓當媽媽的糾著心宗弯。
這周五從幼兒園回來還好好的，晚上有些低燒搂妻。周六上午持續(xù)低燒蒙保，但精神還好。本來還打算晚上上芭蕾舞課的欲主，可是到了下午邓厕，燒到38度，咳嗽又有些加重扁瓢，便請了假在家详恼，昨夜沒怎么咳，也沒繼續(xù)燒引几。今天一大早伊就起床了昧互，精神很好，還喊我起床。后來計劃著下午去補課敞掘，可是到了那邊時叽掘，她的精神又差了起來。只玩了兩筐拉桿擊球渐逃，我們就回了家够掠。我看得出，她很難受茄菊，常歪著腦袋躺我身上疯潭。但還想聽故事，拉我一起折紙面殖。
每次生病竖哩，總是極度的依戀我。什么事都要媽媽一起脊僚。晚上我主動說給她刷牙相叁、洗臉，她高興的對我說謝謝媽媽辽幌。此時陪伴增淹，大概就是最好的安慰。她不想我離開一步乌企。
我知道他們班里有好些個孩子整個冬天都在生病虑润。大部分都是咳嗽。當醫(yī)生說與天氣有著極大的關系時加酵，真想咬咬牙離開這座城拳喻。每每霧霾嚴重時，伊都不不得不呆在家猪腕，但偶爾也得出門冗澈。一想到置身于大霧霾中的娃們，心里就心疼陋葡。當下亚亲，除了戴口罩，盡可能少出門腐缤，也沒有特別好的辦法朵栖。
對于伊最近總生病的問題，總結了幾點：
1.室內(nèi)溫度過高柴梆。
因為我們家是地采暖陨溅，自己控制溫度，總喜歡把溫度調(diào)的比較高绍在。溫度高门扇，室內(nèi)干燥雹有。雖然加濕器幾乎是24小時不停的運作，濕度還是達不到舒適點臼寄。
伊大概是因室內(nèi)室外溫差太大霸奕，加之家里異常干燥，便種下了咳嗽的種子吉拳。质帅。。
2.夜間睡覺沒有做好保暖措施留攒。
以往煤惩，伊總是穿著睡袋睡。今年不愿穿睡袋炼邀，可是她又總是睡覺不老實魄揉，常常把被子踢掉，這大概也是常著涼易咳嗽的一個原因拭宁。
3.玩耍濕了衣服沒有及時換洛退。
之前確實因為這個原因咳嗽過。起先是沒有想到杰标”樱可是等意識到時已經(jīng)著涼了。有時感嘆腔剂，怎么就一會兒的功夫摇零，受了些涼，就會生病呢桶蝎？莫不是身體素質差？可是想想又覺得不太可能谅畅。伊是個比較外向登渣，喜運動，也常運動的娃毡泻，不應該胜茧。可是再想想仇味，整個冬天里呻顽，運動的量還是蠻少的。
為了娃擁有更好的身體素質丹墨，以后必須做到以下幾點：
- 盡可能的多攝入營養(yǎng)廊遍，努力不讓她偏食。
2.加強體育鍛煉：跑步贩挣、跳繩之類喉前。
3.天氣尚可的時候没酣，多參加戶外活動。
4.冬天調(diào)低室溫卵迂，同時增加室內(nèi)濕度裕便。
5.注意衣服增減。
但愿明天见咒，一切安穩(wěn)偿衰。
最近因娃生病，自己也跟著疲乏起來改览∠卖幔總是想睡覺：（大概是因睡眠質量差。最近做什么事都效率低恃疯。難怪《刻意練習》的作者強調(diào)睡眠的重要性漏设。得先睡飽了，才有精神做一些需要腦子的事今妄。否則郑口，大概什么事都做不好。
為娃盾鳞，為自己犬性，先一起調(diào)睡眠。
