壞情緒到底有多可怕呢写穴？
大概是一條命的代價吧。
2018年7月24日巴柿，華山一名男性游客凛虽，行至華山長空棧道中間位置時，自行解開繩索一躍而下广恢。
據(jù)悉凯旋，該棧道距山谷間垂直距離為2000米左右。目前該男子的遺體終于被找到。
但是不管如何瓦阐，用這種方式解決掉問題蜗侈，是最不理智的，也是一種對社會睡蟋、對家人踏幻、甚至是對世界的最不負(fù)責(zé)的一種解決方案。
在這過程中戳杀，男子的表現(xiàn)異常的鎮(zhèn)靜该面，毫無征兆，看了眼大家后信卡，張開了雙臂一躍而下隔缀，甚至連一句話都沒說。
網(wǎng)友們說：“真正崩潰想死的人是不會給你救他的機會的傍菇』常”
或許是為了逃離原本的苦悶生活才出來散心的，或許這只是臨時起意丢习，或許在一路走過來時牵触，他還笑著跟前后的游客們聊天......誰也沒想到，他會突然跳下去咐低。
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計揽思，全世界因情緒和壓力問題引發(fā)的抑郁癥患者達數(shù)億人，每年因情緒和精神崩潰自殺的死亡人數(shù)高達100萬见擦。
人們情緒的問題有很多钉汗，學(xué)業(yè)、職場鲤屡、疾病损痰、人際、情感酒来、金錢徐钠，隨便哪一方面的壓力都有可能導(dǎo)致一個人憂郁、焦慮役首、沖動、精神崩潰甚至自殺显拜。
不良情緒降低了我們的能力衡奥，擾亂了我們的思維，讓我們敗給了自己远荠。
百度給予“絕望”的宗教學(xué)含義是矮固，通常因周邊環(huán)境令人沒有路可走時，失望達到頂點時，所產(chǎn)生的極端情緒档址。
既然是極端情緒盹兢，那么就容易引發(fā)出極端行為，于己而言守伸，或許是種解脫绎秒；但于未來而言，這卻未必是最好的救贖方式尼摹。
人生一世见芹，總會被生活所虐，失望逆流成河蠢涝，絕望無處不在玄呛。
失戀被拋棄，對愛情絕望和二；
親人不理解徘铝，對親情絕望；
遭遇背叛惯吕，對人性絕望惕它；
伴侶出軌，對婚姻絕望混埠；
事業(yè)遇到瓶頸怠缸，找不到出路，對自己絕望钳宪；
遇到不公平揭北，對社會絕望……
于是乎每個采取極端方式對待自己的人，有了足夠的理由去觸摸死亡吏颖，可轉(zhuǎn)身望去搔体，茫茫人海，你我都是苦海一粟半醉。
失望太多就是絕望疚俱，但絕望太多，不意味著就無路可走缩多，至少有個詞叫“絕處逢生”呆奕，如果不試一試，又怎會知道不能觸底反彈衬吆？如果不賭一把梁钾，又怎能發(fā)現(xiàn)希望仍在？
在知乎上曾看到一個樓主在絕望中自救的故事逊抡。
因為友情姆泻、愛情、親情的連續(xù)打擊，惡性情緒的接連循環(huán)拇勃，樓主常常質(zhì)疑自己為什么還活著四苇，為此經(jīng)歷過了長達兩年的絕望。
就在樓主墜入絕望谷底時方咆，網(wǎng)友的留言讓她看到了一絲希望：一個人需要能量輸入輸出的平衡月腋，如果只輸出不輸入，就會導(dǎo)致能量耗干峻呛，而逐漸掉入絕望的深淵罗售。
于是，樓主開始自我輸入能量：遠(yuǎn)離帶給他來負(fù)能量的人钩述，積極尋求正能量寨躁；養(yǎng)貓養(yǎng)兔，學(xué)吉他牙勘，學(xué)烹飪做美食职恳；布置房間，鋪地毯方面、貼墻紙放钦；走出去和朋友聚會、運動……沒想到這些樓主曾毫不在意的小事恭金，竟然慢慢轉(zhuǎn)移了她的沮喪和失落操禀，讓她意外收獲了眾多美好。
更大膽地是横腿，樓主試著剪了男生的寸頭颓屑，體重飆升20斤，女神秒變女屌絲耿焊，要知道這些曾是她萬分害怕的一幕揪惦，可真實再現(xiàn)時，她才發(fā)現(xiàn)罗侯，原來生活并未因此變得更糟糕器腋，相反也不過如此！
再后來樓主坦言钩杰，一個人纫塌，任何時候，都不要為了迎合別人讲弄、迎合世俗措左、迎合主流，而忘記做自己垂睬、愛自己。一個人只有足夠愛自己，才能在面對挫折驹饺、痛苦和絕望時钳枕，生發(fā)無限勇氣，努力自我拯救赏壹。
所謂絕望鱼炒，很多時候都是我們苛責(zé)了自己，覺得自己不完美蝌借，或者用過度期望來壓迫自己昔瞧。如果能卸下包袱，順其自然菩佑，也許希望的拐點就在前方不遠(yuǎn)處自晰。
雖然，生而為人稍坯，戒掉壞情緒真的很難酬荞。
但是，如果任由壞情緒的泛濫瞧哟，不僅會危害自己的身體健康混巧，還容易傷害到自己的親人。
由此可見勤揩，正確地認(rèn)識咧党、管理自己的情緒是多么重要。
情緒和壓力就像火一樣燃燒著我們的心陨亡，讓我們坐立不安傍衡，夜不安眠。情緒問題讓人心緒不寧数苫，心有沒有經(jīng)過鍛煉是很重要的聪舒，所以，情緒管理是需要學(xué)習(xí)虐急、修煉和修行的箱残。
與君共勉。
