? ? ? ? 我發(fā)現(xiàn)最近想到關(guān)于死這件事情的頻率很多，自己心情不好的時候棚唆，經(jīng)常會冒出一個危險的想法暇赤，一死百了挺好，活著太累宵凌，走在上班的路上自己會不自主的就哭起來鞋囊，也不明白自己究竟為什么哭泣，自己的心里就像一團(tuán)亂麻瞎惫，怎么都理不清溜腐，找不到那個痛苦的源頭，整個人好迷茫瓜喇，我是不是患上抑郁癥了呢挺益？
????????昨晚去健身房上課就發(fā)生了一件事，教練勸我續(xù)課乘寒，囊中羞澀的我其實(shí)并不是很想續(xù)課望众，但是我卻沒有明確表明我的態(tài)度，沒有明確的拒絕續(xù)課伞辛，結(jié)果就造成了我快半夜12點(diǎn)到家烂翰，教練苦口婆心的教育我要接著上課，就聊了快兩個小時蚤氏，整個晚上時間浪費(fèi)了甘耿，心情也很糟糕，我很不喜歡被別人銷售和推銷瞧捌，主要是沒有錢棵里，誰不想變漂亮润文，可是變漂亮不一定非要買那么貴一節(jié)的私教課。先不說教練水平殿怜，一節(jié)課一小時的時間練得也并不到位典蝌，而且健身始終是要自己去付出努力，不是只要有私教課就可以了头谜，我當(dāng)時報課程的時候就是不懂得拒絕骏掀，就先報了13節(jié)課，覺得上完課就行了柱告，就不會再來煩我給我推銷課程了截驮，可是我想錯了，我就像一只入狼口的小白兔际度，練了兩個星期就催著我繼續(xù)續(xù)課葵袭，可是我還是沒有明確的拒絕，所以昨晚浪費(fèi)了那么時間和口舌乖菱，對我和教練都不好坡锡，而且我最后實(shí)在沒有控制住情緒，跟教練大聲說了幾句窒所，鬧得不是很愉快鹉勒，總昨晚到今天傍晚，我的心情都很難受吵取，我覺得是我沒有處理好這件事情禽额，我應(yīng)該早早就拒絕任何推銷，今天白天一整天我都陷入了懷疑自我的漩渦中皮官，我覺得我不會辦事脯倒，不會說話，不懂得拒絕臣疑，不懂得社交盔憨，不知道如何表達(dá)自己的需求，總之我看到我自己身上的各種弱點(diǎn)讯沈，我竟然找不到以前那個優(yōu)秀的自己郁岩。
? ? ? ? 現(xiàn)在的心里真的是一團(tuán)亂麻，怎么都解不開缺狠，找不到自己郁悶的源頭问慎，感覺是自己的不對，又覺得我自己沒有做錯挤茄，而且現(xiàn)在的生活中只要提到和錢有關(guān)的事情如叼，我就會心里很難受，真的是沒錢的那種難受穷劈，生活怎么就過成了這個樣子呢笼恰？沒錢是這一切真正的原因么踊沸？
? ? ? ? 如果我真的抑郁了，該怎么辦社证？自己能走出去么逼龟？
