【主題】：課題分離

【片段來(lái)源】：拆解片段來(lái)自《接受不完美的勇氣》P.107

【R：閱讀原文】

如果父母反對(duì)你的婚事，你該怎么辦珠洗？許多人由于“不想傷了父母的心”，而陷入“不愿和深?lèi)?ài)的他（她）分手”的痛苦中若专。有人勉強(qiáng)自己守著對(duì)于父母的承諾许蓖，選擇放棄感情，也有人努力說(shuō)服自己的父母。

這種事只看當(dāng)事者如何做決定膊爪，沒(méi)有正確答案可言自阱。但若對(duì)照人際關(guān)系的基本原則“課題的分離”來(lái)思考，可以得出以下的對(duì)應(yīng)方式蚁飒。

“雖然得不到父母的贊同確實(shí)很可惜动壤，但我想和自己選擇的人結(jié)婚』绰撸”只要這么宣布就行了琼懊。當(dāng)然，也有人會(huì)猶豫不決：“可是這么做會(huì)傷了父母的心……”然而爬早，父母因?yàn)楹⒆拥幕橐龆鴤暮哒桑@是“父母的課題”，不是你的課題筛严。

不要干涉“父母的課題”醉旦，也不要讓父母干涉“自己的課題”，你該做的是面帶微笑桨啃，清楚對(duì)他們說(shuō)“不”车胡。

此時(shí)的你不可以責(zé)備父母，更不能做出任何暴力的行為照瘾。當(dāng)然也不能強(qiáng)迫父母當(dāng)下認(rèn)同你的決定匈棘。因?yàn)闊o(wú)論贊成還是反對(duì)都是父母的課題，不是你的課題析命。

【I ：用自己的語(yǔ)言重述信息】

每個(gè)人都有自己的“課題”主卫，即自己要做的事。比如鹃愤，要和誰(shuí)結(jié)婚簇搅，要去哪里工作，要穿哪件衣服……

原則上软吐，每個(gè)人都應(yīng)該自主選擇和決定自己的“課題”瘩将。因?yàn)橹挥心阕约海拍転樽约旱纳钬?fù)責(zé)凹耙，其他人替代不了鸟蟹。但現(xiàn)實(shí)生活中，我們的父母使兔、家人等常常以“為你好”為由，干涉我們的“課題”藤韵。

以原文中的“父母反對(duì)你的婚事”為例：原則上虐沥，你的婚事，即你和誰(shuí)結(jié)婚這件事——這是你的“課題”，應(yīng)該由你自己做主欲险。父母可以根據(jù)他們的人生閱歷镐依，向你提供“建議”或者表達(dá)他們的想法，但最終決定權(quán)在你手里天试。

然而槐壳，若是“父母反對(duì)”，不允許你和TA結(jié)婚喜每，這是代你做決定——這就是父母干涉了你的課題务唐。

當(dāng)父母干涉你的課題之后，你有兩種做法可選擇：

做法1：課題分離（詳見(jiàn)下面步驟）带兜。

做法2：課題不分離（其實(shí)就是混淆在一起）枫笛。例如：為怕父母?jìng)模槒母改傅囊庖?jiàn)刚照。

請(qǐng)留意刑巧，這兩種做法其實(shí)沒(méi)有對(duì)和錯(cuò)之分，都是生活无畔。只是你做出了不同的選擇啊楚，然后會(huì)走上不同的路而已。

要做到課題分離浑彰，分為三個(gè)具體步驟：

1恭理、清澄：分清楚遇到的問(wèn)題中，每個(gè)人面臨的“課題”是什么闸昨；

例如：你和誰(shuí)結(jié)婚蚯斯，這是你的課題。若你父母反對(duì)婚事饵较，因此傷心的話拍嵌，這是父母的課題。

2循诉、尊重選擇：自己的“課題”横辆，由自己做決定；別人的“課題”茄猫，由別人去面對(duì)狈蚤；相互尊重，互不干涉划纽。

例如：你和誰(shuí)結(jié)婚脆侮，這是你的課題，自己決定勇劣。

父母?jìng)摹@是父母的課題靖避，由他們?nèi)ッ鎸?duì)潭枣。雖然你很孝順父母，也很心疼父母幻捏，但不能替代父母?jìng)呐枥纾缤改覆荒芴娲憬Y(jié)婚一樣。

3篡九、清晰表達(dá)：用恰當(dāng)?shù)南驅(qū)Ψ角逦鷤鬟f自己的決定谐岁。

例如：可以面帶微笑，清楚對(duì)父母說(shuō)：“我很尊重爸媽的意見(jiàn)榛臼，但我依然決定和自己選擇的人結(jié)婚伊佃。我的人生，我自己負(fù)責(zé)讽坏《В”

【作業(yè)】

請(qǐng)根據(jù)上面的【R】與【I】寫(xiě)出你的:

【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】

具體事件：

上個(gè)星期六晚上，我媽給我打電話說(shuō)某某鄰居今年國(guó)慶節(jié)就結(jié)婚了(鄰居和我同歲)路呜，又說(shuō)我們那里很多和我一樣大的男生都該耍朋友的耍朋友迷捧，該結(jié)婚的結(jié)婚。還說(shuō)別人介紹了一個(gè)女孩胀葱，很不錯(cuò)漠秋，讓我抽空回去看看(我家在雅安)。我一聽(tīng)就煩了抵屿，(因?yàn)槲覀兡抢锲毡?0來(lái)歲就結(jié)婚了庆锦，所以我媽已多次和我談過(guò)這個(gè)問(wèn)題)，我不耐煩的說(shuō)轧葛，：人家是人家搂抒，我是我，我是成年人了尿扯，我的事情我知道怎么做求晶，不要拿別人和我比。然后一次不愉快的溝通就結(jié)束了

反思：

因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題已談過(guò)很多次衷笋，所以到現(xiàn)在我已失去耐心芳杏，只要說(shuō)到這個(gè)話題，我馬上就不耐煩辟宗，最后溝通結(jié)果一定是大家都不愉快爵赵。看了這段拆頁(yè)泊脐，我知道雖然我的決定沒(méi)錯(cuò)空幻，但做法有問(wèn)題，需要改進(jìn)

【A2：我的應(yīng)用（目標(biāo)與行動(dòng)）】

具體場(chǎng)景：下次和我媽打電話又談到耍朋友容客、結(jié)婚這個(gè)話題

明確的目標(biāo)：讓我媽理解秕铛，短期我不考慮耍朋友则剃，結(jié)婚至少26 7歲，不說(shuō)支持我如捅，至少能夠尊重我的決定，不再催促我调煎。

具體行動(dòng)：

本周六晚上镜遣，我和我媽打電話，又談到結(jié)婚生子這個(gè)話題士袄，我會(huì)這樣和她溝通悲关。

第一步：告訴她，對(duì)于什么時(shí)候結(jié)婚生子我有自己的打算和規(guī)劃娄柳，她希望我能早點(diǎn)結(jié)婚生子這個(gè)想法沒(méi)錯(cuò)寓辱，因?yàn)槲覀兡堑胤酱_實(shí)普遍結(jié)婚都挺早的

第二步：繼續(xù)和我媽解釋?zhuān)也粫?huì)改變我的規(guī)劃，如果我和大家一樣早早的就結(jié)婚了赤拒，實(shí)際我是不會(huì)感到幸福的秫筏，因?yàn)槊總€(gè)個(gè)體不同，不能把認(rèn)為“理所當(dāng)然”的事情強(qiáng)加在我身上挎挖。我知道我自己需要什么这敬，也知道怎么做

第三步：又和我媽講：我理解您的想法，畢竟我們周邊的很多和我一樣大的鄰居蕉朵、一個(gè)生產(chǎn)隊(duì)的都已經(jīng)結(jié)婚崔涂，甚至有些娃娃都生了。我知道您怕我年齡大了始衅，到時(shí)不好找冷蚂。但其實(shí)現(xiàn)在，不管是男孩還是女孩25 6歲結(jié)婚的很普遍汛闸。其實(shí)結(jié)婚遲一點(diǎn)蝙茶，也不是壞事，因?yàn)槟挲g大了蛉拙，經(jīng)歷的事情多了尸闸，大家都比較成熟，相處會(huì)更理性孕锄，這樣的婚姻質(zhì)量也會(huì)更高吮廉。不然我現(xiàn)在隨便找個(gè)人結(jié)了婚，動(dòng)不動(dòng)為了一點(diǎn)小事吵架畸肆、甚至三天兩頭來(lái)個(gè)“全武行”宦芦，您會(huì)更操心。

所以您別老是操心我個(gè)人問(wèn)題轴脐，遇到合適的該耍時(shí)我會(huì)耍的调卑。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? A2

具體問(wèn)題：

我媽不想我做銷(xiāo)售抡砂，覺(jué)得這個(gè)行業(yè)長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看不靠譜，還是踏踏實(shí)實(shí)找個(gè)穩(wěn)定的工作最好

目標(biāo)：

讓我媽理解恬涧，銷(xiāo)售這個(gè)職業(yè)雖然短期感覺(jué)沒(méi)什么保障注益，但堅(jiān)持做路會(huì)越走越寬，而且最主要的是我自己喜歡這個(gè)行業(yè)溯捆，愿意從事這個(gè)行業(yè)丑搔。希望她尊重我的選擇

具體行動(dòng)：這個(gè)周六晚上和我媽打電話談到工作這個(gè)問(wèn)題，又產(chǎn)生分歧時(shí)

一提揍、清橙：告訴我媽?zhuān)业奈磥?lái)我會(huì)把握啤月，我做出了自己的決定，就會(huì)堅(jiān)定不移的走下去劳跃。她反對(duì)我的做法谎仲，是她的課題。我堅(jiān)持做我想做的事情刨仑，這是我的課題

二郑诺、尊重選擇：您反對(duì)我的決定，我無(wú)法改變贸人。就如同您一時(shí)半會(huì)兒不會(huì)改變您的觀點(diǎn)一樣间景，我同樣也不會(huì)改變我的決定和行動(dòng)。

三艺智、清晰表達(dá)：我知道您是怕我時(shí)間耽誤了倘要，又沒(méi)做成什么事情，到時(shí)年齡也大了十拣，工作封拧、婚姻都受影響。但就算我走的是彎路夭问，我也愿意去嘗試泽西，我寧愿“現(xiàn)在錯(cuò)了”也不愿意“將來(lái)悔了”，所以希望您尊重我的決定缰趋。