什么是自卑？
自卑卒稳，就是一個個體蹋半，無法妥善適應(yīng)和面對一個問題，并且全心全意的相信展哭，自己無法將它解決湃窍。
這是《超越自卑》中作者對自卑情結(jié)的定義。
關(guān)于自卑的書籍匪傍，除了心理學(xué)愛好者之外您市，剩下的讀者就是自卑者了。他們希望通過閱讀相關(guān)書籍役衡，來療愈自己茵休，為自己陰抑的心打開一扇天窗∈中《超越自卑》就是這樣一扇可以打開自卑者心靈的窗戶榕莺。雖然它并不是針對自卑者開出的一劑猛藥，但書中關(guān)于自卑的論述棵介，也可以使自卑者驚醒钉鸯，為自卑者灑下一縷陽光，指引一條明途邮辽。
《超越自卑》是奧地利作家阿弗雷德·阿德勒的作品唠雕。1870年阿德勒出生在維也納贸营。與弗洛伊德和榮格齊名。小時候岩睁，阿德勒飽受病痛之苦钞脂，又親歷弟弟的死亡，因此很小就立誓從醫(yī)捕儒。后來專注于神經(jīng)學(xué)的研究冰啃，并創(chuàng)立了個體心理學(xué)。他一生撰寫過300多本著作和無數(shù)文章刘莹，而且不遺余力四處奔波演講阎毅。67歲時，還在一個月內(nèi)栋猖，在4個國家巡回56場演講净薛。
阿德勒的思想影響深遠(yuǎn)，他關(guān)于生命問題的解答蒲拉，就是社會興趣肃拜。他說，人所有問題的都是社會問題雌团。全世界許多國家的醫(yī)生燃领，心理學(xué)家受他思想的影響，協(xié)助學(xué)校锦援，父母團(tuán)體猛蔽，殘障兒童及他們的家庭，協(xié)助預(yù)防犯罪灵寺，改善人們的生活工作曼库，家庭狀況，甚至夫妻親密合作能力的提高略板。
現(xiàn)在毁枯，讓我們一起來讀這本書。
一叮称，生命的意義
在第一章种玛，作者首先提出關(guān)于生命意義的論述。
作者說瓤檐，每一個人赂韵，生來都要受三個限制：
1? ,我們都生活在地球上，共享有限資源挠蛉。所以要生存祭示，我們必須工作。這是職業(yè)性谴古。
2? ,每個人都不是孤立的绍移，都有社會關(guān)系悄窃。我們必須要合作，才能共生蹂窖。這是社會性。
3,? 社會只有男女兩性恩敌，每個人有義務(wù)延續(xù)地球的未來瞬测。這關(guān)乎每個家庭，個人纠炮。這是兩性關(guān)系月趟。
作者從人生的三個限制，談到三個問題恢口，即社會性孝宗，職業(yè)性和兩性關(guān)系。
每個人都逃離不了這三個問題耕肩，這就衍生出了生命的意義因妇。
作者說，生命的意義猿诸，就是維護(hù)全體人類的福祉婚被，發(fā)展社會興趣和愛，對他人有興趣梳虽，成為全體人類合作的一分子址芯，并為人類福祉貢獻(xiàn)一己之力。
重點(diǎn)字句：合作窜觉。
這和自卑有什么關(guān)系呢谷炸？
二，生命意義與自卑者的關(guān)系
為什么會提到生命的意義呢禀挫？
作者認(rèn)為旬陡，一切人的問題都是社會的問題。自卑者之所以自卑特咆，是因?yàn)樽杂钻P(guān)于生命意義的認(rèn)知出現(xiàn)了偏差季惩。
談?wù)撟员埃覀兪紫纫私庾员笆窃鯓赢a(chǎn)生的腻格。
作者說画拾，一個人關(guān)于生命意義的看法，在他5歲的時候就基本形成了菜职。他通過對世界的認(rèn)知青抛，形成自己的生活風(fēng)格，即他對待世界及對待自己的情緒酬核。
童年的記憶會影響他生活風(fēng)格的形成蜜另。有生理障礙适室，驕縱成性，尤其被冷落的小孩举瑰，容易形成錯誤的生活風(fēng)格捣辆。因?yàn)楸焕渎洌麤]有得到合作性的訓(xùn)練此迅，不明白愛和合作的重要性汽畴。當(dāng)他遭遇困難的時候往往會高估困難而低估自己的能力，無法與他人協(xié)力合作耸序。
記得以前看過一本書忍些，自卑者和羞怯的人有一個特性，他們的關(guān)注點(diǎn)多集中在自己身上坎怪。當(dāng)面對別人或發(fā)生任何事情的時候罢坝，他首先想的是，別人怎樣看待自己搅窿，而不是對方在想什么嘁酿，事情該怎么辦？他們?nèi)菀紫萑胱晕业睦位\而無法自拔戈钢。
作品中有一段話讓我觸目驚心痹仙，或許也可以驚醒自卑者。
他們死后不曾留下痕跡殉了。他們不僅死了开仰，他們的生命亦毫無價值。
保護(hù)我們的地球跟他們說薪铜，我不需要你众弓，你的心靈沒有未來，你不適合生命隔箍。
為什么我會覺得這段觸目驚心谓娃？我覺得這是自卑者的軟肋。自卑者的自我價值感低蜒滩，他們最需要鼓勵和贊美滨达。別人一句輕視的話，或許就能成為壓死駱駝的最后一根稻草俯艰，他們或許真的會放棄自己捡遍。
前面我們說過，自卑是有其緣由的竹握，有家庭和社會的原因画株。如果是一個小孩子，經(jīng)過學(xué)校老師合作方面的訓(xùn)練，培養(yǎng)孩子積極樂觀的態(tài)度谓传，和面對困難勇往直前的勇氣蜈项，這可以幫助孩子走出自卑的漩渦。
對于成人而言续挟，同樣的紧卒，在生活和工作中，培養(yǎng)自己某一方面的技巧诗祸，以提升自己的自信心常侦。有了自信，工作將會得心應(yīng)手贬媒，多結(jié)交朋友，使自己的人際關(guān)系廣泛而又豐富肘习。漸漸地际乘，你的機(jī)會將會越來越多。當(dāng)你快樂了漂佩，自卑就遠(yuǎn)離你了脖含。
這本書名為超越自卑，我感覺叫合作的意義更恰當(dāng)些投蝉，從頭至尾养葵，作者都圍繞一個主題即生命的意義就是共同合作，為人類福祉而奉獻(xiàn)瘩缆。本命題也確實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了自卑关拒。書中關(guān)于合作的論述，其實(shí)質(zhì)也是讓自卑者多關(guān)注外界庸娱，多對別人感興趣着绊，在合作中碰撞出不同的思想。相互碰撞會產(chǎn)生溫暖的火花熟尉，帶來光归露，帶來熱，能夠驅(qū)逐我們心中陰郁的霧霾斤儿。
如果一個人總是自我設(shè)限將活著作為一件即危險又艱難的事情剧包，他這種態(tài)度將會惡性循環(huán)。不僅生活愛情難以如意往果，朋友也會遠(yuǎn)離他疆液，這樣他的機(jī)會將會更少，而失敗越來越多棚放。
另一方面枚粘。如果這個人將生命看成一件創(chuàng)意十足的事，他的生活將充滿機(jī)會飘蚯，就沒有克服不了的困難馍迄。面對生命中的所有問題福也，都能勇敢面對。
自卑是一種不利于健康的情結(jié)攀圈，它往往會導(dǎo)致抑郁暴凑，甚至自殺。藥物治療是一方面赘来，心理治療更加重要现喳。自卑是個人抑郁情緒泛濫而成了一片海，所以能救我們的犬辰，只有我們自己嗦篱。
愿我們每個人都能走出自卑的漩渦，做自己的太陽幌缝！
