作為一個催眠治療師冈止，會經(jīng)常見證很多“神奇”的催眠治療案例狂票，正如我們宣傳的那樣，在我們催眠師的圈子里會經(jīng)常創(chuàng)造出通過一到三次的催眠幫助一個人改善甚至徹底治愈他的身心問題的案例哨坪。妻献，也許一些人剛開始看到這樣的案例分享计呈，會覺得很扯，不靠譜掂器。去正規(guī)心理診療室，醫(yī)院多少次俱箱，花了多少錢都不一定能解決的問題国瓮，你們催眠師1-3次催眠就能搞定？但是隨著他們看到更多這樣的催眠案例分享后匠楚，有人開始心動了巍膘，躍躍欲試了，想著自己能通過一兩次的催眠擺脫自己的身心痛苦芋簿，實現(xiàn)徹底的改變峡懈。這時候也許在他們看來，仿佛催眠師手里拿著魔法棒一樣与斤，他們期待著被催眠師用他的神奇魔法棒在他們頭上點個一次肪康、兩次，于是魔法起作用了撩穿，他們徹底改變了磷支，身心的痛苦完全沒有了，而且變得更加自信食寡，勇敢雾狈，有力量，受歡迎了抵皱。這就是不少我的催眠客戶找我做催眠治療時所持的心態(tài)善榛，渴望通過“催眠”這樣一個在他們看起來非常神奇的有如魔法一樣的治療方式辩蛋，能夠把他們從痛苦的深淵中拯救出來，讓他們實現(xiàn)徹底的改變移盆，變成他們理想的預期的狀態(tài)悼院。

催眠真的能改變你嗎？你真的做好了改變的準備了嗎咒循？改變是怎樣發(fā)生的据途？是否催眠總是有效？關于這幾點叙甸，這里分享下我對催眠治療的認識颖医。

要想療愈一個人，必先要找到她（或他）問題的根源是什么裆蒸，也就是他為什么會生脖慵埂（包括各種身心疾病）光戈？那么人為什么會生病呢哪痰？其實一個人之所以會生病是源于他內在錯誤的認知和信念。這些錯誤的認知和信念讓他失落了內心的平安久妆，內在經(jīng)常處于自我攻擊與攻擊他人的狀態(tài)晌杰，繼而引起一系列情緒問題及情緒積壓，然后造成我們各種身心問題筷弦。而這些錯誤的認知和信念是如何形成的呢肋演？來源與從小到大我們接受的來自家庭的，學校的以及社會的教育和影響烂琴，以及我們過去的一些創(chuàng)傷經(jīng)歷給我們帶來的錯誤認知及信念爹殊，這些都在日后繼續(xù)指導著我們的人生，讓我們總是以內在固有的信念及認知來看待我們遇到的一切人事物奸绷。也就是說梗夸，我們在自己的世界里看到的一切人事物都是我們內在信念系統(tǒng)的外在投射，我們內在有什么就會投射出去什么号醉，并且依據(jù)我們內在的認知及信念系統(tǒng)來解讀外在的人事物反症，而且我們還把我們的解讀當做真相，并因此產(chǎn)生對應的情緒反應和行為反應畔派。大多數(shù)情況下我們都覺得自己是外在事件的“受害者”铅碍，“都是別人、那件事傷害了我线椰，造成我這樣的”胞谈，以“受害者”自居，怨天尤人，內在充滿了委屈烦绳，憤怒悔叽，怨恨等各種負面情緒。這樣的人爵嗅，能不生病嗎？看不到是我們的目光出了問題笨蚁，是我們對事件的解讀出了問題睹晒，看不到我們內在有什么，才創(chuàng)造了什么括细，不肯承擔起自己的責任伪很，就等于放棄了自我療愈的機會。認為別人需要為自己的問題負責奋单，期待外在有一個力量能夠拯救自己锉试，把自己從痛苦的深淵中解救出來。這可能嗎览濒？解鈴還須系鈴人呆盖，創(chuàng)造問題的人才是真正能解決問題的人，所以改變的鑰匙在誰手里贷笛？療愈的鑰匙在誰手里应又？在我們自己手里。這個鑰匙到底是什么乏苦？鑰匙就是修正你看待事物的方式株扛，修正你的認知，信念汇荐。既然是認知洞就，信念出了問題，繼而引起了一系列的身心問題掀淘，那么也只能通過修正你的認知和信念來創(chuàng)造改變旬蟋。所以當一個人，真的認識到了自己是自己問題的創(chuàng)造者革娄，認識到我們看到的都是自己內在信念的投射咖为，愿意承擔起自己的責任，修正自己的目光稠腊，完成真正的寬恕躁染，療愈才真的能發(fā)生，而且往往是立竿見影架忌。內境一旦改變吞彤，外境隨之就會改變。內外相應，所有的外境都是我們內境的顯化饰恕。

說到“寬恕”挠羔，這里我要多說一點，沒有寬恕就沒有療愈埋嵌。我這里所說的“寬恕”是“真寬恕”破加，而不是我們世俗以為的那個“寬恕”。世俗里的寬恕就是認定對方有罪雹嗦，但選擇原諒對方范舀。而實際情況是你一旦定了對方的罪，你就無法真正原諒對方了了罪。你的“寬恕”就不是“真寬恕”锭环，而是“假寬恕”。那么什么是“真寬恕”泊藕，真寬恕就是認識到我是造成我問題的“因”辅辩，我承擔起自己的責任，我不是受害者娃圆，你也不是加害者玫锋，所以我寬恕你。只有放下你的“受害者”身份讼呢，承擔起自己的責任時景醇，你才能真正做到寬恕別人。

真正的療愈起于你準備好承擔起自己的責任吝岭，修正自己的目光（認知三痰，信念），做到真寬恕的時候（寬恕自己窜管，寬恕別人）散劫，真正的改變起于你準備好改變自己的內在開始。那么催眠治療師在你的改變中起著什么作用呢幕帆？其實催眠師只是起著輔助你改變的作用获搏，引導你看到問題的真相，幫助你承擔起自己的責任失乾，并通過催眠療愈你內在的創(chuàng)傷及積壓的負面情緒以及完成真正的寬恕常熙。

所以當一個人沒有做好改變自己內在的準備，仍執(zhí)著于過去的認知和信念碱茁，那么催眠師無法幫助你裸卫，當一個人不想承擔起自己的責任，卻期待有一個外在的力量能夠拯救自己時纽竣，催眠也會對你沒有效果墓贿。

所以茧泪，催眠能改變你嗎聋袋？ 不，催眠無法改變你幽勒，催眠只能幫助你去改變！