我一直想好好學心理學笆怠，但每每被晦澀的專業(yè)詞匯弄得暈頭轉向铝耻，而不了了之。M5的學習蹬刷，將不同流派的思想瓢捉，通過淺顯的基本假設串聯(lián)起來，脈絡清晰办成。精神分析和格式塔的體驗泡态，幫助我們與過去和解。人本主義代表人物馬斯洛的5層需求層次迂卢，擴展為8層后某弦，幫助我們勾勒了更清晰的人生平衡論。收獲太多而克，下面逐條展開分享靶壮。
心理學的發(fā)展，漫長而又短暫员萍，直到德國萊比錫大學心理學實驗室創(chuàng)立亮钦，才從思辨轉向實證。中國由于深受儒家思想影響充活，多為探討做人的道理蜂莉，而西方進行科學分解蜡娶，例如將人格結構分為本我，自我和超我映穗。
這個理論讓我醒悟窖张，為何近1年多我的脾氣如此暴躁。我的經(jīng)歷可以總結為這3我的斗爭史：
產(chǎn)假后回歸工作蚁滋，我被調去從事一個很有挑戰(zhàn)的崗位宿接，1年后工作才走入平穩(wěn)。
超我高強度地運行了1年辕录，本我一直被忽略和壓制睦霎，有一天暴動起義，翻身做主人走诞。
本我橫行霸道副女，自我努力調解，無奈本我觸底反彈蚣旱，威力太強大碑幅，自我被打得遍體鱗傷，索性罷工塞绿。
本我無惡不作沟涨，周遭無一幸免。超我本來想好好休養(yǎng)异吻，但實在看不下去了裹赴，只好出來主持公道，3我終于和睦相處诀浪。
我對自己本我的無知無覺棋返，傷害了我的親密關系，M1至今笋妥，我自我教練、被教練的主題多是關于過去窄潭，和各個親密關系春宣。
體驗榮格的字詞聯(lián)想實驗時，我的主題是如何改變我對公婆不耐煩的態(tài)度嫉你，小組成員群策群力幫我發(fā)現(xiàn)月帝，我的態(tài)度是不接納自己的延伸和轉移。
學習自我防御機制時幽污，我被自己高達63%的中標率驚到了嚷辅，感觸最深的是反向和補償。
信念里我一直認為太在意物質很俗距误，明明很在意簸搞，但卻表現(xiàn)得視錢財如糞土扁位，工作中常自己倒貼，最后落得不滿情緒積壓趁俊。
求學經(jīng)歷中域仇，成績排名的大起大落，讓我畏懼學習寺擂，我變得很封閉暇务，對外界不看不聽不問。然而我一直在假裝學習怔软，希望通過參加各種學習班來填補精神的空虛垦细，而不知學習目標為何。
我车脖疲幻想成為眾人的焦點括改，但現(xiàn)實中我異常低調，做好自己就滿足了挚瘟，不認為自己的聲音對別人有價值叹谁。
經(jīng)過這些梳理以后，我在接納自我的修行路上乘盖，放下了許多焰檩，希望繼續(xù)反思和改善，真正與過去和解订框。
用心后談談用腦析苫，我逃避了幾天，才終于鼓起勇氣復習和總結M5內容穿扳，關于各大流派的串聯(lián)關系衩侥，我用這個圖理清自己的思路，通過對比矛物，教練心理學的側重點一目了然茫死。
再講到教練心理學的學以致用，各流派的教練式提問履羞，不但幫助我們區(qū)分流派峦萎，也提升了提問的方向性和精準度。這些經(jīng)典問題的價值不亞于CDCA的經(jīng)典問題忆首，實踐中可以多加以運用爱榔。
馬斯洛的需求層次理論，擴展為8層后糙及，平衡輪清晰了很多详幽，尤其是經(jīng)過如下5個問題的反思后。我最緊迫需要消除差距的是認知層面（知識技能的補充），以及自我實現(xiàn)層面：尋找清晰具體的長遠目標唇聘。
半年一路走來版姑，清理了不少心理垃圾，排除了干擾雳灾，依然還有那么多可以突破漠酿，相信自己的潛能無限，加油谎亩！
1 為何是這個分數(shù)
2 差距的2分代表什么
3 對于差距部分炒嘲，可以做些什么
4 哪個差距最重要，最緊迫
5 看到這個平衡輪匈庭，你的感受如何夫凸，有什么發(fā)現(xiàn)
