今天是什么日子

星期: 周三?

濟南天氣: 晴朗

起床:? 6:20（成功早起第二天）??

就寢：12:30（這是一個愿望叁执。碍岔。）

【今日金句】如圖所示：

清晨自問

我今天的目標是什么？

我的終極人生目標是什么冯键？

今天最重要的一件事是什么瓷叫？

我今天如何與周圍的人相處？

我今天要學哪些新知識逢倍？

我今天要有怎樣的心情？

我今天怎樣比昨天做的更好景图？

早安较雕！ PS:我發(fā)現(xiàn)支付寶上早起打卡的名言都很不錯哎。

A挚币、叫我起床的不是鬧鐘是夢想

108天目標及關鍵點

* 目標1? 學習者： 完成二建考試的學習計劃

? ? KR1:? 實務2個/天亮蒋，管理1個/天，截止3/31妆毕。

? ? KR2:? 案例宛蚓，模考设塔，截止4/30凄吏。

* 目標2? 讀者：108天，閱讀50本書闰蛔，完成讀書筆記痕钢。

? ? KR1:? 樊登讀書會每日聽書，輸出筆記序六。

? ? KR2:? 每周深度閱讀1本書任连，輸出筆記。

* 目標3? 作者：日更達人例诀。

? ? KR1:? 簡書日更随抠，≥200字，完成為先繁涂。

* 目標4? 跑者：身體健康活力拱她，19年爭取一次跑馬。

? ? KR1:? 堅持每日3.1KM扔罪，11個深蹲秉沼，11個啞鈴（逐月增加）

? ? KR2:? 每月至少一次5KM。

* 目標5? 自律踐行者：108天自律完美蛻變矿酵，成就自己唬复，分享利他。

? ? KR1:? 高效完成日/周復盤全肮，課堂作業(yè)敞咧。

? ? KR2:? 深度鏈接10位組員，積極點評贊美他人辜腺。

本月重要成果/*月份

* 成果1? 參加咕咚線上節(jié)日跑--元旦跨年5KM跑休建，比第一次有進步乍恐。跑步完成200公里。

* 成果2? 1月3日丰包，被選為班級最佳精選日志~動力與壓力并存禁熏，繼續(xù)努力吧。

* 成果3? 1月9日邑彪，總排行榜暫且位居第一位瞧毙，301分。

* 成果4?? 1月13日寄症，參加了108的英雄分享會宙彪。

* 成果5? ?1月15日，精進了自己的OKR

B有巧、今日四只青蛙/番茄鐘

青蛙1：?實務2個

青蛙2：管理1個

青蛙3：樊登讀書會释漆，筆記（思維導圖）

青蛙4：食藥局檢查準備

C、成功日志-記錄三五件有收獲的事務

1.上午食藥局來檢查篮迎，時間再三更改后男图，還是按照原來商議的時間來的，無語甜橱。雖然可能好多套路的話我說不出來逊笆，但是只要跟我的業(yè)務相關，我完全可以侃侃而談岂傲。毫不怯場难裆。哈哈。還有镊掖，其中一位檢查人員乃戈，因為經(jīng)常聯(lián)系的原因，加了彼此的微信亩进。今天還特意點出看到我每天堅持學英語症虑，特別佩服~聽到這里的時候，我真的是覺得镐侯，這種付出侦讨，尤其是你在某方面特別突出的時候，肯定會讓人印象更深刻苟翻。比如我現(xiàn)在給他的印象肯定是愛學習吧。嘿骗污。這樣以后再交流崇猫，感覺都會不同了。因為你對他的認知不再是單一的了需忿。更豐富了诅炉。

2.今天是早起的第二天蜡歹。6:20起床。也許對別人來說算不得什么涕烧，主要是我睡得很晚月而。前天被圈里各種曬娃獎狀的麻麻刺激了下，半夜曬了娃的獎狀议纯。然后收獲了史上最多點贊父款。不過更多的卻是自己的反思，因為這一學期瞻凤，大寶真的很盡力了憨攒。作為班里最小的學生，跟別的娃相差有的近一年阀参，這一年的差距肝集，真的特別的明顯。但是他已經(jīng)慢慢的追平了這個差距蛛壳，并且趕超了很多杏瞻。我真的為他感到自豪。相反我為他付出的衙荐，相比其他父母捞挥，真的是差距也很大。運動會赫模，詩朗誦树肃，各種活動，由于各種原因瀑罗，都沒有參加胸嘴，但是娃都積極參與了。有的甚至獲獎了斩祭。所以才更顯得大寶的難得劣像。所以我為大寶做的，那就從每天的早飯開始吧摧玫。所以耳奕，一旦你有了早起的理由，真的是可以起來的诬像。

3.昨天是簡書日更的第45天屋群，我之前恍惚聽過，簡書日更45天會有獎勵坏挠，還曾經(jīng)小期待過芍躏。昨天日更完后，一會就收到了信息降狠，哈哈对竣，原來是真的庇楞，不管如何，是個小成就吧否纬。嘿吕晌，允許自己得意一秒。

D临燃、今日時間管理檢視

*其他完成事項

蝌蚪1：?英語打卡睛驳，朗讀計劃

蝌蚪2：每日運動

*未完成事項

青蛙1：?實務2個

蝌蚪3：簡書日更

*原因

時間不足。

*時間管理思考

今天上午迎接檢查谬俄，下午開會柏靶，真的沒有時間來完成打卡任務內(nèi)容了。唉溃论，所以屎蜓，以后一定多加考慮，突發(fā)事件發(fā)生的時候钥勋，如何解決時間的問題炬转。

E、財務檢視

1.支出：

? ? ? ? ? 麻辣燙：32（大寶非要吃麻辣燙算灸，我化悲憤為食量扼劈，繼續(xù)吃了。菲驴。荐吵。）

? ? ? ? ?蛋糕：13元

共計：45元（審視了自己的收支狀況，深感自己應該開源節(jié)流的必要赊瞬。省錢第一步先煎，就從自己做飯開始，省錢又利于減肥巧涧。）

2.收入：（余額寶薯蝎，基金收益略去不計了。）

總結：

? ? ? 記賬還是有好處的谤绳，起碼占锯，現(xiàn)在付款前會反復斟酌，是否是真的必需的缩筛？否的話消略，最后，真的忍痛不買了瞎抛。哈疑俭，進步了。婿失。钞艇。

今天又沒有做飯，當然也就沒有省錢豪硅。我發(fā)現(xiàn)我一生氣哩照，我的錢包就受氣！＠粮　飘弧！

F、人際的投入

1.與帥哥溝通不良砚著。說著說著次伶，就吵起來。

2.吵架后稽穆，帶著大寶出去吃飯冠王，買蛋糕的時候跟店主，因為同為一年級家長的經(jīng)歷舌镶，一起聊了好久柱彻。接著去給大寶看本子，遇到的店主餐胀，是姐姐的同事哟楷，又親切的交流了很久。啊否灾，與帥哥溝通不良的郁氣一掃而空卖擅。

G、開卷有益-學習/讀書/聽書

聽書《樊登讀書：《中國哲學簡史》》

今天聽的《中國哲學簡史》的下冊墨技，被震動到無以復加惩阶。為我們的廣博的哲學文化而感到驚嘆。真是流光溢彩啊健提。

聽完樊登的解讀以后琳猫，又去看了下書籍的精華內(nèi)容，頓時私痹，對樊登肅然起敬脐嫂，真的，好多內(nèi)容都是非常的艱澀難懂的紊遵。

但是他將這本書账千，講解的非常的生動有趣，舉例也是有代表性的鮮明的人物暗膜。這種能力匀奏，真的是一再的讓我折服。我想著就是我接下來需要努力的方向了学搜。

像是王徽之的：乘興而來娃善，興盡而返论衍，何必見戴？真的是很有意思聚磺。還有很多的風流人物坯台。透過他的講解，讓我領略到了他們的風采瘫寝。真是一大幸事蜒蕾。

H、健康與飲食

1.今日步數(shù)：

5700步 我發(fā)現(xiàn)完全可以通過步數(shù)來推測今天的狀態(tài)焕阿，哈哈咪啡。。暮屡。

2.今日鍛煉：

決定了撤摸，如果以后當天的運動比較晚，就放這一周的統(tǒng)計圖栽惶，的確是每天都在堅持運動嘛~

總結：

現(xiàn)在習慣了用數(shù)據(jù)來說話愁溜，比如，打算逐月增加運動量外厂。1月提升了0.1KM冕象，那2月繼續(xù)加0.1KM，現(xiàn)在每天都在慢慢的向3.2KM靠攏汁蝶，爭取在2月來臨前渐扮，可以實現(xiàn)完美的過渡。

另外前幾天感覺膝蓋不太舒服掖棉，這幾天刻意的保護著膝蓋墓律，都是采取的快走的模式。因為在27日前還有一個5KM的線上室外跑幔亥。所謂工欲善其事必先利其器嘛耻讽。做好一切準備吧。

3.今日飲食：

早餐 西紅柿雞蛋面葉

午餐 ?麥片 咖啡 棗子

晚餐 ?麻辣燙（跟娃他爸吵架帕棉，然后化悲憤為食量针肥，吃了個肚飽）

總結：

今天不用看APP，也知道自己又攝入過量啦香伴！唉慰枕，減肥大業(yè)，任重道遠啊即纲。

I具帮、好習慣打卡

早起

閱讀?

英語學習

運動

親子閱讀

簡書日更挑戰(zhàn)

學習二建

完成1/3，一會繼續(xù)。

J蜂厅、今日小確幸

1.今天帶大寶去買蛋糕匪凡，我在店里挑選的時候，看到大寶忽然出去葛峻，到外邊的柜臺旁邊不知道看什么锹雏。后來，在路上术奖，他告訴我，他出去是看蛋糕了轻绞，因為他想看看等我過生日的時候采记，送什么樣的蛋糕給我。啊政勃，心里真是暖呼呼的唧龄。

2.與靜熙麻麻深度交流了很多，然后奸远，申請加入了我們本地的義工團既棺，年后就可以一起活動了。很開心懒叛。

3.收到了簡書日更45天的獎勵信息丸冕。這也是自己辛苦更新45天的成果啊。

K薛窥、今日小結

今天其實發(fā)生了很多的事胖烛。

1.首先，工作上的事诅迷，讓我目不暇接佩番，但是尚在游刃有余。這其實也是平時的積累罢杉。所以趟畏，你的時間花在哪里，時間看得到滩租。

2.與多里的交流赋秀，更讓我理解了利他精神的要義。然后申請加入了我們本地的義工團持际，我想我的夢想并不遙遠沃琅，只要開始就可以了。

3.在家里與帥哥的溝通不良蜘欲，不只是我的問題益眉，其實，我自己今天看周佳妹子的日志時候，反思了郭脂。但是年碘，反思后的糾正行動失敗。革命尚未成功展鸡，同志仍需努力屿衅！但是仍然感恩我的親愛的周佳妹子，讓我意識到了莹弊。感恩涤久。