本書講的是如何從新手到卓越钧忽？
書中揭示出：只要有好導(dǎo)師毯炮，加上有計(jì)劃逼肯、有目標(biāo)、有反饋以及有目的的刻意練習(xí)桃煎，就能實(shí)現(xiàn)上面的飛越篮幢。
關(guān)于本書的讀后感網(wǎng)上很多，但關(guān)于“目標(biāo)”的分析似乎不多为迈，再次閱讀三椿，困于一些練習(xí)的目標(biāo)難以細(xì)化，試著梳理一下葫辐。
其中的“有目標(biāo)”搜锰，作者說是“具體目標(biāo)”。并舉一例耿战，練習(xí)高爾夫揮桿時蛋叼，出現(xiàn)勾球的錯誤動作，刻意練習(xí)去糾正就是針對一個具體目標(biāo)剂陡。
那到底具體目標(biāo)指的是什么呢狈涮？
一、先從目標(biāo)的內(nèi)容說起鸭栖，大致不會超出記憶類知識歌馍、生活技能以及工作能力這三部分。
（1）對于記憶類知識晕鹊，每次多記一個松却，目標(biāo)逐漸會接近并達(dá)到暴浦；如書中的史蒂夫，經(jīng)過二百次練習(xí)玻褪；他能記憶82個數(shù)字肉渴。
（2）對于生活類技能，提高每一個動作的速度带射，反復(fù)運(yùn)用到熟練同规；如書中練習(xí)拉小提琴數(shù)千小時不等，而最終達(dá)到優(yōu)秀窟社、優(yōu)異券勺、卓越的水平。
（3）對于工作類能力灿里，準(zhǔn)確及時調(diào)用一項(xiàng)元素关炼；如作者寫作本書時，逐漸清晰推進(jìn)匣吊，建立心理表征儒拂，刻意達(dá)成目標(biāo)。
二色鸳、換一個角度來說社痛，要達(dá)到的目標(biāo)，下手處不外乎加快現(xiàn)有的技能命雀，完善不具有的技能蒜哀，糾正錯誤的動作三個方面。
（1）對現(xiàn)有的技能吏砂，在保證準(zhǔn)確的前提下撵儿，刻意練習(xí)加快速度，以適應(yīng)系統(tǒng)連動時的節(jié)奏狐血。
（2）對不具有的技能淀歇，在清晰了解完整步驟的前提下，逐漸建立完善對應(yīng)的心理表征匈织；重點(diǎn)在將其分解為一系列可控可操作的目標(biāo)浪默、動作，并且每一次只關(guān)注它們中的一個报亩，反饋完成一個浴鸿，再接著下一個。
（3）針對錯誤的動作弦追，要明確正確的動作岳链，有意建立心理圖譜乃至心理表征，并通過反復(fù)的刻意練習(xí)劲件，直到與其他對象無縫連接掸哑。
從以上可以看出：
具體目標(biāo)指的就是一個動作约急，或一個元素；就如一幅畫包含背景苗分、圖形厌蔽、文字；圖形又可分為線條摔癣、構(gòu)圖奴饮、著色等；分得越細(xì)择浊，目標(biāo)越具體戴卜，我們的計(jì)劃就越好做，反饋越容易明顯琢岩，刻意練習(xí)越好下手投剥，目標(biāo)越容易達(dá)成。
