4?? 堅持瑜伽的第二周，本周周一至周五去了四次瑜伽課刊头。
?? 相同的動作诸尽，不斷重復后原杂，自然會變得熟悉和熟練弦讽。荒疏久置的烏鴉式被碗，也做起來了。
?????? 開始對老師有偏好锐朴，好的老師教得一氣呵成十分舒適蔼囊，差的老師偶爾說錯動作焚志，指引還讓人分心畏鼓。
????♀? 人真是越來越經(jīng)得起時間的磨煉，一個小時轉瞬即逝云矫。喜歡瑜伽是因為它不僅幫我減緩身體疼痛膳沽，還是一個很好的動態(tài)冥想方式让禀，很多動作要集中精神才能完成。
?? 有一次課上有兩個入門級的男生巡揍，他們大部分動作都完成不了≮宓保回家路上正好與他們同路，前后走了一段斗这。不經(jīng)意聽到他們的對話：其中一個男生估計在談論他們表現(xiàn)不佳啤斗，而另一位安慰他說，“我們至少比那些沒來的人做得好”钮莲。
我差點沒笑出來，但我覺得很有道理啊崔拥，因為老師結課的時候往往會說：Thank you for showing up for yourself the way you are today. “感謝你以今天的方式出現(xiàn)，為自己而來拆魏。”
歡迎加入我渤刃，互勉。Namaste卖子！
瑜伽館：
CorePower Yoga - Mission Bay
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