2018年9月13日炉擅，冥想的第261天辉懒，10:52-11:10的18分鐘內(nèi)，再次于混亂焦灼中逐漸平息并意識(shí)到：
“時(shí)間是靜止的谍失，流動(dòng)的是我們眶俩。”
與你分享當(dāng)時(shí)即刻記錄的冥想日志：
“又沒睡好快鱼，早起沒有精神颠印，半小時(shí)nap后順勢平躺在床上冥想。
最近沒有堅(jiān)持每天冥想抹竹。多少覺得冥想與寫冥想日志有些耽誤時(shí)間精力吧线罕。但是停止冥想后工作時(shí)長和效率又真的提升了嗎？
也并沒有窃判。
或許要細(xì)細(xì)體會(huì)并慢慢找到享受冥想钞楼、把它當(dāng)作身心必不可少滋養(yǎng)的感覺。
今天冥想時(shí)原本計(jì)劃計(jì)時(shí)冥想10分鐘袄琳，結(jié)果忘記按啟動(dòng)鍵询件，不知不覺進(jìn)行將近20分鐘燃乍。
意識(shí)到最初階段雜亂思緒的涌動(dòng)并逐漸收攝感官，心緒慢慢平復(fù)宛琅，開始從左腳大拇指起掃描全身刻蟹。掃描到身體右側(cè)時(shí)，一個(gè)意念突然反復(fù)在腦海中響起：“時(shí)間在身體里流動(dòng)嘿辟∽兀”
這句話被加強(qiáng)默念了好幾遍后，忽然又反思仓洼，想起《天才在左瘋子在右》里的一句觀念：
“時(shí)間是靜止的介陶，流動(dòng)的是我們∩ǎ”
感覺自己傾向第二句哺呜。
這次冥想，尤其后半段箕戳，深刻感知到我們這一個(gè)又一個(gè)生命體某残，像小行星一樣撞向時(shí)空，撞擊時(shí)間有的短有的長陵吸、撞擊深度有的淺有的深玻墅，綜合撞擊的影響力度有的小、小到輕如鴻毛白駒過隙壮虫，而有的大澳厢、大到舉足輕重歷久彌新、能夠深遠(yuǎn)波及其它“小行星們”的撞擊旅程乃至被撞擊的時(shí)空本體……
對(duì)囚似，這些就是我通過一次普普通通不長的冥想感知到的剩拢，或許放松神志的同時(shí)用心了吧。感謝今天的冥想為今天我這顆小行星在后半段時(shí)空的飛行與撞擊提供引導(dǎo)饶唤。
或許每顆小行星都自帶助推功能徐伐，冥想便是開啟它的方式之一吧！
