近年來除了智商举反、情商外懊直，又流行一個新概念：挫折商，又稱逆商火鼻。
逆商吹截，英文縮寫是“AQ”，就是我們面對挫折凝危，和擺脫困難的能力波俄，是和自己相處的能力。
一個人的AQ越高蛾默，格局越大懦铺。他在面對逆境時更積極樂觀，能夠接受困難的挑戰(zhàn)支鸡，也能發(fā)揮創(chuàng)意找出解決方案冬念。相反趁窃，AQ低的人容易陷入情緒的陷阱，會常常感到沮喪急前、迷失醒陆，處處抱怨，逃避挑戰(zhàn)裆针，做事也容易半途而廢刨摩、自暴自棄。
這就跟我們得了感冒一樣世吨，康復(fù)能力完全取決于身體的免疫力澡刹，逆商就是我們思想的免疫力在發(fā)揮作用。
我們當(dāng)下正是處于一個拼逆商的時代耘婚，失敗并不可怕罢浇，可怕的是我們無法從失敗中走出來。那么沐祷，到底該怎么做嚷闭，才能提升自己的逆商呢？
第一赖临，凡事不抱怨凌受，只解決問題。
因為站在科學(xué)立場來說思杯，情緒發(fā)泄只會拖延解決問題的時間，耽誤一系列事件的正常運行挠进。所以色乾，碰到不如意的情況，不要怪東怪西领突，而是要把我們發(fā)泄情緒的欲望都放在解決問題上暖璧，少一分抱怨，就多一分時間來進(jìn)步君旦。
我就有深刻的體會澎办，很早以前團(tuán)隊伙伴臨時安排我進(jìn)行社群管理，還要在群里分享金砍。因為本身時間精力有限局蚀，又很少在那么多人的群里發(fā)言，心里有明顯的畏難情緒恕稠。
自己心里很不情愿琅绅，也拖沓了很久。不過時間期限將近鹅巍，只有頂著頭皮去準(zhǔn)備分享海報千扶，現(xiàn)場主持料祠。在管理一段時間后，發(fā)現(xiàn)自己在其中得到了很大的鍛煉澎羞，完全能夠勝任下來髓绽。
當(dāng)然現(xiàn)在再遇到類似的事情不會躲避，而會積極爭取妆绞。萌姐說過顺呕，敢比會更重要。當(dāng)我再面對困難的情境時摆碉，也能夠轉(zhuǎn)換心態(tài)塘匣，積極找方法去解決問題。
第二巷帝，鎖定影響范圍忌卤，不要放大挫敗感。
當(dāng)我們失敗了一次楞泼，只能代表本次的結(jié)果驰徊，不能代表未來，更不要因此退縮堕阔，否定自己的能力棍厂。逃避困難，恐懼只會讓我們止步不前超陆，當(dāng)我們把一件事的挫敗感無數(shù)倍放大牺弹，它勢必會影響我們的未來發(fā)展。
第三时呀，先看優(yōu)點张漂，再看缺點。
遇到挫折時谨娜，我們的第一個念頭是什么航攒？我們不妨好好問問自己。逆商高手的做法往往是先問自己：現(xiàn)在有什么是可以珍惜的趴梢？換句話說漠畜，在挫折中找優(yōu)勢，并把它轉(zhuǎn)化成進(jìn)步的助力坞靶。
比如有一天我們突然失業(yè)了憔狞，一時間感到非常驚慌。但換個角度想一想彰阴，我們現(xiàn)在有了更多自己可以支配的時間躯喇，正好這個工作我們也不是很喜歡，正好還可以拿著不錯的資遣費去換個城市生活，甚至進(jìn)修第二專長廉丽。
苦難對于天才是墊腳石倦微，對于能干的人是一筆財富，對于弱者則是一個萬丈深淵正压。
總之欣福，在大家智商相差不大的情況下，重視挫折商的培養(yǎng)焦履，將會對一個人的事業(yè)成功起到至關(guān)重要的作用拓劝。
