其實慢跑對于大部分人來說是很痛苦的廓旬，他們沒有在于享受過程哼审，而是一味地覺得慢跑的過程是舉步維艱的谐腰，他們還沒開始就覺得困難。我問舍友涩盾，“唉十气，跟我去跑跑步好不好？”她說春霍，不要砸西，跑步好累，我不想跑址儒。其實正常人都會選擇在宿舍睡覺或者打打游戲芹枷，你不想跑步，你覺得跑步累莲趣，可是還沒跑你就覺得累鸳慈，你只是讓自己更累。
慢跑是我算堅持比較久的一項運(yùn)動了喧伞，當(dāng)自己當(dāng)下的生活狀態(tài)有點偏離我自己想象中的走芋；當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己好長一段時間的狀態(tài)有點不太對勁；當(dāng)我壓力擠壓好久的時候潘鲫，我就會選擇去慢跑翁逞，慢跑的過程中我會享受自己在運(yùn)動的過程，自己和自己對話次舌，因為跑步的過程中人是放松的熄攘，你會對你當(dāng)下的狀態(tài)有所感受，你會去調(diào)整彼念。
我喜歡慢跑的一個原因，就是我喜歡大汗淋漓的感覺浅萧，在每天不斷的學(xué)習(xí)和工作當(dāng)中逐沙，我們并沒有選擇一個自己喜歡的運(yùn)動方式去放松自己，我們應(yīng)該學(xué)會去放松自己洼畅，大腦調(diào)試自己吩案，轉(zhuǎn)換自己的大腦狀態(tài)，這樣你才會更加投入新的學(xué)習(xí)和生活帝簇。流汗的感覺有一種說不出的刺激徘郭，我覺得當(dāng)我在運(yùn)動場上汗流浹背時，我仿佛看到了一個全新的我丧肴，這種感覺我喜歡你們也可以去嘗試残揉。
跑步點燃生活激情，并不是說一定非要選擇跑步芋浮，你可以選擇你適合的運(yùn)動方式抱环，當(dāng)你很好的把生活方式和運(yùn)動方式靈活調(diào)節(jié)好，你會發(fā)現(xiàn)，生活比你想象的有趣的多镇草，生活里的激情就想安全感一樣眶痰，也是要自己賦予自己的。
慢跑練就了我堅持的性格梯啤，我會在慢跑的過程中學(xué)會堅持竖伯，因為當(dāng)你前方的終點等著你時，你雖然有點累因宇，但是你會想跨過那個終點黔夭，你會因為自己堅持下去而露出微笑，我想告訴你們羽嫡，雖然你跑的很慢本姥，但是慢慢跑，跑的很慢杭棵，路沒有停婚惫。
