行動(dòng)可以緩解焦慮

堅(jiān)持原創(chuàng)分享第166天

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? ? 考試在即,一方面擔(dān)心復(fù)習(xí)不夠诬像,一方面不能集中精力,這讓我特別焦慮闸婴,這焦慮讓我坐立不安坏挠,煩躁糾結(jié)。

? ? ? 今天終于強(qiáng)迫自己坐下來做題邪乍,雖然幾次分神降狠,好在真的看進(jìn)去些東西,也記住些內(nèi)容溺欧。從小是差生的我?guī)缀醪恢涝趺磳W(xué)習(xí)喊熟,可能花了很多經(jīng)歷和時(shí)間,結(jié)果卻不一定好姐刁,但是學(xué)總比不學(xué)要好一些芥牌。

? ? ? 而且經(jīng)過兩年多的消化吸收,一些東西已經(jīng)可以理解聂使,這樣的話記憶起來會(huì)輕松一些壁拉,這讓我有了一點(diǎn)信心谬俄。


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? ? ? 現(xiàn)在已經(jīng)和晚,但是此刻非常的滿足弃理,焦慮也有所緩解溃论,因?yàn)榭偹闶怯辛艘恍┦斋@,而且畢竟是動(dòng)起來了痘昌!想起老師的話:“不知道怎么辦的時(shí)候就先行動(dòng)起來钥勋,動(dòng)動(dòng)就知道×咎Γ”果真是這樣算灸,一直糾結(jié)的話焦慮也會(huì)一直持續(xù),只要行動(dòng)起來驻啤,做了點(diǎn)什么菲驴,焦慮就會(huì)隨之降低。

? ? ? 完善永遠(yuǎn)在路上骑冗,只要一直走下去赊瞬,就會(huì)有收獲,就會(huì)有方向贼涩。

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