19:08
? ? ? ? 最后一天夜班不从，又可以耍個(gè)三天了，事也挺多的牵敷，安排下來真正用來耍的時(shí)間也不多胡岔。
? ? ? 嘗試了幾天早睡，感覺效果還不錯(cuò)枷餐，對我這個(gè)上了年紀(jì)的老年人來說姐军，真的挺實(shí)用的！ 往天都是上了十二個(gè)小時(shí)的班回來尖淘，還要折騰到中午過或半夜才睡奕锌，雖然干的都是正事，但這確實(shí)是讓身體在超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)村生。
? ? ? ? 如果說這是在開車的話惊暴，那么這無疑就是嚴(yán)重的疲勞駕駛了。長久下去總有一天會出事的呀趁桃！我也不是十幾二十多歲的小伙子了辽话，哪有那么多的精力去折騰呢？
? ? ? ? 得換個(gè)思路才行卫病，那天看到一句話說得特別好油啤！如果不想熬夜那么就選擇早起唄！對呀蟀苛！本來上了十二個(gè)小時(shí)的夜班回來身體已經(jīng)到達(dá)極限了益咬，還要強(qiáng)迫自己熬夜，這不等于是找死嗎帜平？
? ? ? ? 這些天都是下班回來幽告，十點(diǎn)以前就睡了，大概也都是下午四點(diǎn)左右醒的裆甩，跟以前熬到十二點(diǎn)冗锁，下午五六點(diǎn)起來的睡眠時(shí)間都差不多，效果卻是好了很多嗤栓，我也說不出一個(gè)所以然來冻河。
? ? ? ? 同樣是做任務(wù)，一個(gè)是熬夜做茉帅，一個(gè)是早起做叨叙，感覺早起做就是要好些！身體一旦到達(dá)了極限就是應(yīng)該休息恢復(fù)的担敌。
? ? ? 明天的任務(wù)還是很多呀摔敛！整理房間洗衣服，吃的必須先搞了全封。
