南方之行并徘,一個久違的朋友聯(lián)系我遣钳,約著一起聊上幾句,查了行程安排很緊張麦乞,善意想推掉他卻不折不撓的堅持見面蕴茴,沒辦法重新規(guī)劃,終于約好夜里十一點到我房間喝茶路幸。
他算是朋友圈里很有影響力的人物荐开,在國企擔任多年的領導職務,相貌堂堂简肴,有一個漂亮的老婆和一個特別好學的孩子晃听。平時里看他發(fā)的動態(tài),那種積極的生活態(tài)度和豐富的時間安排,除了羨慕羨慕還是羨慕能扒。
他聽說我來南方佣渴,先是微信,然后短信初斑,最后電話辛润,堅持要一起喝上頓大酒好好掏掏心,我很好奇见秤,這樣優(yōu)質的一個男人砂竖,萬眾矚目,備受推崇鹃答,他有啥特別想和我一起聊的話題乎澄。
當晚連續(xù)兩頓應酬后,我有點不勝酒力测摔,回到酒店只草草備了點茶水置济,就著打包的鹽水鴨,靠在沙發(fā)上等他锋八。夜里11點浙于,他如約來到我住的房間,一年多沒見面挟纱,發(fā)現他瘦了十來斤羞酗,雖然輪廓依然俊朗,但憔悴的樣子略顯滄桑紊服。
我正不知道怎么開口說沒有準備啤酒的事整慎,他在背包里拎出四罐青島純生,自顧自就打開兩個围苫,遞給我碰杯,一罐啤酒下肚撤师,他的話匣子打開剂府。
聊的是關于他的婚姻。
作為銷售部門的老總剃盾,承擔者不為人知的壓力腺占。別人只看到他威風的做派和工資單的光鮮亮麗,無法理解他付出的百分百投入和挑戰(zhàn)高目標達成的巨大心理壓力痒谴。
他和太太因為工作的原因衰伯,沒有辦法在一個城市生活。太太也曾經是職場的白領精英积蔚,為了照顧孩子和個人的喜好意鲸,辭了工作自由創(chuàng)業(yè)。或許是兩個人都特別忙的原因怎顾,也或許是兩個人都特別獨立的原因读慎,除了每次見面時的身體接觸,他們對彼此的生活越來越陌生槐雾。
前幾天夜里夭委,當他又一次為了工作被迫喝的大醉,回到單位的宿舍時募强,看到微信上有他太太的留言株灸,內容很簡單,主要是他太太想再添置一套房產擎值,希望他這個月多匯十來萬家用付首付慌烧。
因為醉酒導致抑郁情緒的加速,那一刻他特別脆弱幅恋,特別希望有一個人給予關心杏死。于是他在微信上給太太回復,他此刻好累捆交,覺得人生好難淑翼,甚至想放棄生命,他很想她…
微信是凌晨0:30發(fā)出品追,他盯著手機等待了半小時玄括,沒有任何的回復。善良的他自揣度太太睡著了肉瓦,也沒放在心上遭京。夜里翻來覆去好幾次,打開手機也沒有任何回復泞莉,他開始睡不著哪雕。早上六點多他繼續(xù)發(fā)送了微信,說到錢他會想辦法匯出鲫趁,請?zhí)判乃购俊?芍钡缴衔缇劈c挨厚,只言片語都不見堡僻,他有些著急了,于是直接打電話問太太疫剃,是否看到他發(fā)的內容钉疫,太太很冷淡的回復看過了。這下子他有些控制不了情緒巢价,沖太太發(fā)了火牲阁,問為啥連個屁也沒有……
聽到這里固阁,我叫停了他,指責罵人就是他的不對咨油。他辯解說您炉,沒有任何臟話,就說了個屁字也算罵人役电?我嚴肅的批評他赚爵,對其他人來說這確實不算啥,但對他這樣一個眾人眼中的謙謙君子而言法瑟,屁字已經是不能觸碰的底線冀膝。
面對我的質疑,他有些無奈的低下頭霎挟,他承認當他說出那句話的時候窝剖,心里也滿是懊惱,但期待了一夜的煩躁情緒無法控制酥夭,面對人生的難赐纱,他多么希望在最重要的人那里能得到體諒的回應。
可讓他傷感的事還在延續(xù)熬北。
上午十點半疙描,他收到太太發(fā)來的微信,六段讶隐,差不多有一兩千字起胰,字里行間都是對他的責怪,責怪他沒有能力為她創(chuàng)造更好的生活巫延,責怪他為了十幾萬的家用罵出屁字效五,責怪他一個人吃飽忘了家庭的現狀,也責怪他不懂時尚缺乏情趣的審美眼光炉峰。末了畏妖,一句話反問,我這樣折騰到底為了誰疼阔?
看到這些的那一刻瓜客,他的世界開始崩塌。
他為了家人竿开,付出了自己的青春歲月,為了家人玻熙,過著平凡單純的生活否彩,為了家人,節(jié)衣縮食一點點的積攢財富嗦随,為了家人列荔,忍住壓力不敢有任何異動敬尺,外表分光的他內心早已無比抑郁,可當他在最脆弱的時候贴浙,當他向最親密的人發(fā)出求救的時候砂吞,不僅得不到任何的關心,反倒是針鋒相對的回應崎溃,他覺得這樣的關系沒有任何存在的意義蜻直。
說到這里的時候,他的眼睛泛著淚光袁串,我非常能夠理解他的心情概而,他要的不是解釋,不是理性囱修,不是分析赎瑰,只是一句,我懂你破镰!那夜他對太太的呼叫餐曼,如同一個溺水者的求救,太太收到這樣的消息鲜漩,不僅沒有伸出一根竹竿源譬,反倒怪他為什么自己會掉到池塘,說實話宇整,這樣的情商確實讓人捉急瓶佳。
想想自己和身邊的很多人,也經常犯著同樣的錯誤鳞青。當別人向我們傾訴的時候霸饲,聰明者會點頭,告訴他我非常理解你的心情臂拓,愚笨者會分析厚脉,這樣的事情你是否做出錯誤的判斷。你的確什么都分析得很準確胶惰,但在很多時候傻工,對方需要的是一句安慰,一份理解孵滞,一個擁抱中捆。
他告訴我,看到太太的那些回復坊饶,他覺得和他太太生活在兩個世界里泄伪,不僅僅是溝通的問題,而是世界觀價值觀存在著巨大的差異匿级,更是人性中最深的天性使然蟋滴。如果有機會再選擇一次的話染厅,他真的不愿意過現在的生活。
婚姻中有些問題很難以通過協(xié)商解決的津函,這種分歧可能是一個難以解決的僵局肖粮。幸福的夫妻懂得,首先要從沖突中去發(fā)現配偶的夢想究竟是什么尔苦?然后展開傾聽涩馆,而不是評判。之后找到可以變通的地方蕉堰,和對方妥協(xié)凌净,最后對對方的努力表示感謝。
這是著名心理學家屋讶,媒體公認的“婚姻教皇”約翰?戈特曼的壓箱神器冰寻,談到婚姻中最有效的溝通方式叫做...以溫和開場,用妥協(xié)收場皿渗。
第一步:以溫和的方式開始斩芭。
只要不批評或者鄙視對方就可以了,未必一定要特別客氣乐疆。討論以什么樣的方式開始划乖,就必然會以什么樣的方式結束。在絕大多數時候挤土,苛刻的開始都是妻子引起的琴庵。因為丈夫更傾向于逃避這些問題,所以發(fā)動對抗的往往是妻子仰美。妻子可以嘗試做到:抱怨但不責備迷殿,描述事實不做判斷,提出明確的要求咖杂,要有禮貌庆寺,學會贊賞。
第二步:學會提出和接受情感修復嘗試诉字。
比如道歉懦尝、暫停、肯定對方壤圃、強調共同目的等陵霉,關鍵是接收者要對信號敏感,并愿意配合伍绳。
第三步:自我安撫和相互安撫撩匕。
當你被消極情緒淹沒的時候要讓配偶知道,你需要休息一下墨叛。靜靜的躺一會止毕,想想美麗的風景畫都是有效的。
第四步:妥協(xié)漠趁。無論你喜歡不喜歡扁凛,解決婚姻問題的唯一方法是尋求妥協(xié)。妥協(xié)的基礎是接受配偶的影響闯传。
第五步:容忍對方的缺點谨朝。
在你接受配偶的缺點之前,你不可能向對方妥協(xié)甥绿。沖突的解決不在于改變一個人字币,而在于協(xié)商,尋找共同點共缕,找到雙方都能適應的方法洗出。
我知道他不是真的想放棄,只是在我這里找一個傾述的出口图谷。當我表示理解翩活,并一一和他聊過這些方法后,朋友的情緒漸漸的平靜便贵。此刻手表已經是凌晨3:00菠镇,這樣的men's talk不知是否能讓他有信心重建幸福。于我而言承璃,特別感謝他對我的信任利耍,和我掏心窩的說了這么多心里話,也借著這篇文章反醒自己盔粹,在感情的世界里沒有對錯隘梨,只有感覺對了,你的世界才是最幸福的所在玻佩。