今天在《讀者》上看到這樣一段話：芬蘭和英國(guó)的學(xué)者分析了全球300萬(wàn)名手機(jī)用戶(hù)的信息后發(fā)現(xiàn)吗浩，普通人在25歲之后會(huì)快速的失去朋友，社交圈逐漸縮小没隘。
回看現(xiàn)實(shí)懂扼，今年我26歲，大學(xué)后的朋友各奔東西，老朋友可能一年才能見(jiàn)一次阀湿。好像挺符合的......
所以說(shuō)赶熟，如果你身邊有可以一起約飯，一起逛街陷嘴，一起談心的朋友映砖，要好好珍惜了。今天給大家?guī)?lái)的西蘭花炒蝦仁是一道不錯(cuò)的家庭小炒灾挨，一起來(lái)學(xué)習(xí)一下邑退，有機(jī)會(huì)在朋友面前露一手吧！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （視頻詳細(xì)教程）
西蘭花焯水：400ml清水中撒入1茶匙食用鹽調(diào)成鹽水劳澄，把300g西蘭花放入其中浸泡地技。撈出后放入沸水中焯水2分鐘即可，瀝干備用秒拔；
胡蘿卜與蝦仁焯水：20g胡蘿卜片焯水2分鐘莫矗，50g蝦仁焯水1分鐘，瀝干備用砂缩；
熱鍋炒菜：加入適量食用油趣苏，放入少量蒜片與西蘭花、胡蘿卜片梯轻、蝦仁翻炒食磕，之后加入1湯匙蠔油與1茶匙食鹽調(diào)味，炒勻出鍋喳挑。
這道菜脂肪含量很低彬伦，同時(shí)非常有營(yíng)養(yǎng)，屬于老少皆宜的一道菜伊诵。另外味小庫(kù)再教你一個(gè)鮮蝦仁保鮮的好方法单绑。
鮮蝦放入盒子（非玻璃盒子，玻璃盒冷凍容易裂）中曹宴，倒入清水搂橙，沒(méi)過(guò)蝦仁冷凍儲(chǔ)藏。
這樣能更好的保存蝦仁鮮嫩了笛坦。你學(xué)會(huì)了么区转？
