這篇文章中，瑜伽大師薩古魯解答了40到50歲之間的人們普遍遭遇的一個問題：“我正經歷著一種深深的空虛感愿伴。這是不是我的中年危機？”
薩古魯：你的生活什么時候不曾是危機呢电湘？童年是個危機隔节，青少年時期是個危機，尋求一份事業(yè)是危機寂呛，中年是危機怎诫，更年期會是危機，老年會是危機贷痪，死亡也會是危機幻妓。所以，生活什么時候不是危機呢劫拢？中年一定該是平衡的了肉津，難道不是嗎？你青年時期的問題已經結束舱沧，老年時期的問題還未到來妹沙。中年應該是你人生最好的部分，但你也稱之為危機熟吏。是危機的不是中年——你自己才是個危機距糖。
中年以危機的樣子出現玄窝，只是因為某種程度上，青春的能量消失了悍引。你充滿青春活力的時候恩脂，你也許活得很囂張。現在趣斤，能量消耗完了俩块，你不能再派對到凌晨四點，所以你覺得這是個危機唬渗。
你所說的危機只是一種變化典阵。你不知道如何處理這種變化，所以稱之為危機镊逝。如果你不想要變化壮啊，你要么就走向墳墓，要么就走向開悟撑蒜。否則歹啼，只要你還是存在的物質過程的一部分，就沒有不變化的事物座菠。這一刻你在吸氣狸眼，下一刻你在呼氣——這就是變化。你若是對抗變化浴滴，就在對抗基本的生命過程拓萌，并且不可避免地，會自作自受升略。
生命中有各種各樣的情況微王。有些情況我們知道如何處理，有些情況我們則不知道品嚣。所以炕倘，如果你過著一種生活，你知道如何處理每一種將要出現的情況翰撑，你會乏味到死罩旋。如果你不知道如何處理下一個出現的情況，你應該會很興奮眶诈，但是你卻稱之為危機涨醋。
乏味還是危機——選擇在你手中
所以，只有兩個選擇——乏味還是危機逝撬。不要讓生活變得雙重地倒霉东帅，把兩條路都迷失。如果你面對一個不知如何處理的情況球拦，那就是時候以最好的方式來組織你的身體靠闭、頭腦帐我、情感和能量，這樣你就能知道如何處理這個情況愧膀。但是你卻不想重組你的這些面向拦键，因為他們已經變得像一塊水泥板，水泥板是不想改變的檩淋。這個水泥板想要以同樣的形狀和形式走過生命的每個階段——這是行不通的芬为。
四十歲的時候，你仍想像18歲那樣過生活蟀悦，就會覺得40歲是個危機媚朦。 40歲不是危機，80歲不是危機日戈，死亡也不是危機询张。這是自然的生命過程。由于你認同于生命的某一階段浙炼，就覺得下一階段像個危機份氧。沒有任何東西是危機，這些只是你生活中遇到的情境弯屈；無論如何生活都會變化蜗帜。它是以你想要的方式變化，還是任意無章的變化资厉？這才是唯一的問題厅缺。
不管如何改變，總比停滯不前好宴偿，因為人的生命不能忍受停滯湘捎。“中年危機”其實是說“我的生活停滯了”“一切都是老樣子——一樣的房子酪我，一樣地洗盤子，一樣的丈夫——感覺一切都是老樣子且叁《伎蓿”這個“一切都是老樣子”只是你的頭腦作出的一個結論。每一天逞带，每一刻欺矫，存在中都發(fā)生著變化。變化發(fā)生在你身體中展氓，變化發(fā)生在你頭腦中穆趴，變化發(fā)生在萬物中——但是你沒有去注意。你被頭腦占滿遇汞，你的頭腦周期循環(huán)未妹。由于頭腦一遍一遍地經歷這種愚蠢的循環(huán)簿废，它就感覺像是停滯了，有危機络它。
如果你仔細觀察身邊的每一片樹葉族檬，如果你仔細觀察發(fā)生在你身邊的一切，你會發(fā)現生命是個持續(xù)不斷變化的過程化戳；沒有任何東西停滯不前单料。內在和外在，一切都處在持續(xù)不斷的動態(tài)變化中点楼。如果你全然投入生命扫尖，就永遠不會覺得生活有危機。你現在只投入在你的頭腦和情感中掠廓，所以才有危機换怖。有危機是好事，不然的話却盘，你永遠不會去摸索一條走出錯誤的路狰域。你會永遠停留在錯誤中。
危機比悲劇好黄橘。如果你余生都在自己的頭腦和情感中自娛自樂兆览，永遠意識不到你自己在做什么，那是悲劇塞关。危機比悲劇好——危機能夠喚醒你抬探，但是悲劇會毀掉你。
現在帆赢，你要明白小压，危機是你造成的。危機是100%由你的頭腦和情感造成的——而不是由于自然椰于，由于存在怠益，由于創(chuàng)造——只是由你自己造成的。如果你意識不到這點瘾婿，你會繼續(xù)一個接一個地創(chuàng)造危機蜻牢。如果你意識到這是由你自己造成的，你不必停止危機——它就會自己消失偏陪。
轉自公眾號Adiyogi
