我是職業(yè)轉(zhuǎn)型教練舞吭。

在我的職業(yè)生涯中，我有過五次大的轉(zhuǎn)型：高級制藥工程師轉(zhuǎn)為高級科學(xué)家及產(chǎn)品開發(fā)經(jīng)理析珊，再轉(zhuǎn)為國際商務(wù)總監(jiān)羡鸥，再轉(zhuǎn)為高級法規(guī)事務(wù)經(jīng)理，再轉(zhuǎn)為董事總經(jīng)理忠寻，現(xiàn)在是職業(yè)教練惧浴。

在這些轉(zhuǎn)型的過程中，我在中國奕剃，日本衷旅，新加坡和加拿大等地區(qū)工作，服務(wù)于中國祭饭，日本芜茵，加拿大，美國和荷蘭的組織和公司倡蝙。

每當(dāng)有學(xué)員和客戶問起我的經(jīng)歷九串，經(jīng)常會有人說，“你的職業(yè)經(jīng)歷很豐富寺鸥，也很順利猪钮，你是怎么做到的？”

這時候胆建，我就想到了一個朋友說的一句話烤低，“我用了轉(zhuǎn)眼之間的3年，才從國企出來就職于外企笆载∑四伲”

亞馬遜創(chuàng)始人杰夫·貝索斯（Jeff Bezos）也說：“轉(zhuǎn)夜之間的成功需要10年的時間×棺ぃ”

Jeff Bezos: “All overnightsuccess takes about 10 years.”

我的朋友和杰夫說的話里有兩個隱蔽的重要的共性是：

1. 他們知道自己想要什么腻要，目標(biāo)明確；

2. 他們長時間地努力聚焦地向著目標(biāo)前進(jìn)涝登。

人們往往看到了成功的那個時刻雄家，但在對成功背后的原因，以及當(dāng)事人付出的努力和奮斗之苦我們知之甚少胀滚。

我的每一次轉(zhuǎn)型都是一次迎接挑戰(zhàn)的歷程趟济，都是身心成長乱投，歷練的過程，充滿了酸甜苦辣咸的味道顷编。但有一點我是知道的戚炫，每一次的轉(zhuǎn)型我都在追求與我內(nèi)在價值有共鳴的工作，每一次的轉(zhuǎn)型都是長時間的準(zhǔn)備和努力媳纬，每一次我都在尋找改變嘹悼，面對挑戰(zhàn)是我的選擇。

在我的職業(yè)經(jīng)歷中层宫，我的職業(yè)目標(biāo)是一個移動靶標(biāo)，在不同的階段其监，我有著不同的目標(biāo)萌腿。正是這些一個一個的目標(biāo)引導(dǎo)我成為了今天的自己。

想要活出自己抖苦，創(chuàng)造非凡的生活毁菱？只有把想要實現(xiàn)的理想制定成目標(biāo)，才有前進(jìn)的方向锌历。

安東尼·羅賓斯贮庞，“設(shè)定目標(biāo)是將看不見的東西變成可見的第一步【课鳎”

“Setting goals is the first step in turning the invisible into the visible.” Anthony Robbins

如何制定你的目標(biāo)窗慎？

在設(shè)定目標(biāo)時，你心底里真正想到的問題是：我怎樣才能過上更好的生活卤材？

- 你想要自己看起來更精神遮斥，身體感覺更好。這就是你想要的新年計劃--飲食要好扇丛，要減肥的決心所在术吗。

- 你想在生活中更加成功，但最后沒能實現(xiàn)…

你過去制定了雄心勃勃的目標(biāo)和計劃帆精，最后發(fā)現(xiàn)自己連其中的三分之二也沒有堅持... 因此较屿，就后面的目標(biāo)來說，真正要弄明白的問題是：改善生活的秘密配方是什么卓练？

所以隘蝎，你的目標(biāo)制定要基于真正的問題所在。

制定目標(biāo)是成功的關(guān)鍵要素之一昆庇，根據(jù)目標(biāo)制定計劃后你才能夠繼續(xù)前進(jìn)末贾。

“如果你不設(shè)計自己的生活計劃，那么你很可能會陷入他人的計劃整吆。猜猜他們?yōu)槟阌媱澚耸裁垂澳欤坎欢嗷源ā！报C吉姆·羅恩If you don’t design your own life?plan, chances are you’ll fall into someone else’s plan. And guess what they have planned for you? Not much.–?Jim?Rohn

你還需要什么才能更成功拴测？

最成功的人具有三個共同特征：

1. 他們有聰明的目標(biāo)乓旗。他們知道自己想要什么，這反映了他們是誰集索，他們的價值觀是什么屿愚。

2. 他們專注。他們把握自己的精力和時間务荆，并專注于朝著自己的目標(biāo)和計劃努力妆距。

3. 他們朝著自己的目標(biāo)采取可行的步驟，保持平衡函匕，有決心一步步地邁向自己的目標(biāo)娱据。

有很多人不能夠?qū)崿F(xiàn)他們真正想要的目標(biāo)，一個重要原因是他們從不重新聚焦和鎖定自己的目標(biāo)盅惜；從不能集中力量中剩。很多人一生中，從未有意識地決定和選擇想要學(xué)習(xí)和掌握什么技能技巧和能力抒寂。

顯然结啼，人生目標(biāo)至關(guān)重要。但是屈芜，如何設(shè)定目標(biāo)非常棘手郊愧。實現(xiàn)目標(biāo)是使你更加成功的唯一途徑。

1.?永遠(yuǎn)有目標(biāo)

生活是動態(tài)的沸伏，生活是忙亂的糕珊。

當(dāng)面對不確定性，壓力和阻力時毅糟，生活會變得瘋狂红选，難以控制。

我們可能會在日常繁忙的工作中擔(dān)任各種角色：父母姆另，經(jīng)理喇肋，老板，配偶迹辐，女兒或兒子蝶防，姐妹或兄弟的角色……

這就是生活的多面性。

但僅僅忙碌是不夠的明吩，螞蟻也很忙间学。問題是，我們在忙什么？

問題是：你在忙什么低葫？你有時間停下來檢查一下自己的生活嗎详羡？你想要什么？

如果你對生活感到無聊嘿悬，每天早晨就不會懷著強烈的做事欲望实柠。

我希望你已經(jīng)設(shè)定了生活目標(biāo)，或者你已經(jīng)考慮過不斷地設(shè)定目標(biāo)善涨。當(dāng)你有了熱衷的目標(biāo)后窒盐，每天早晨醒來時都會有一份期待。

沒有目標(biāo)是平庸生活的寫照钢拧，如果你想擁有非凡的生活蟹漓，請找到你的人生目標(biāo)。

如果你不知道要去哪里源内，你可能會隨波逐流地到達(dá)某個地方牧牢。當(dāng)你知道自己的目標(biāo)時，便會清楚地感到姿锭，你的壓力減少了，增加了生活的動力伯铣。

目標(biāo)還可以減少決策的猶豫不定或決策不足呻此，目標(biāo)使你更加專注于自己的工作。

目標(biāo)可以使我們的愿景清晰腔寡，夢想成真焚鲜。

很成功的人對他們的去向和未來有著非常清晰的愿景。就像“射月計劃”一樣放前，即使你沒能著陸在月球上忿磅，你也會落在星空之中。

什么也比不上射月計劃和成千上萬的巨大的夢想對你的生活帶來的益處凭语，當(dāng)你夢想登上月球時葱她，你就在逼迫自己脫離舒適區(qū)，在成長似扔，在拉伸你的能力吨些，你在逐步接近實現(xiàn)自己的夢想。

2.為什么許多人未能實現(xiàn)自己的目標(biāo)炒辉？

目標(biāo)是方向豪墅，它使我們清楚地知道當(dāng)下和將來的工作。

但是黔寇，你是否確定內(nèi)心深信自己的目標(biāo)偶器？還是因為成功人士事跡的影響力而設(shè)定的目標(biāo)？還是你現(xiàn)在設(shè)定目標(biāo)時因為收到了激發(fā)但是沒有仔細(xì)考慮？還是你因為遵循了當(dāng)下的趨勢或時尚屏轰？

你需要有自己的目標(biāo)颊郎，而不是他人的目標(biāo)。

你需要花一些時間來問詢自己亭枷，考察內(nèi)心的呼喚袭艺，這是你要放在首位的非常重要的一個步驟，這是你建立生活目標(biāo)的基礎(chǔ)叨粘。

我們大多數(shù)人在緊迫的事情上花費太多時間猾编，而在重要的事情上卻沒有用足夠的時間。 -史蒂文·科維 “Most of us spend too much time on?what is urgent, and not enough time on what is important.” - Steven Covey

【問題】為什么設(shè)定目標(biāo)時升敲，你需要改變觀念答倡，否則就很難實現(xiàn)此目標(biāo)？

?考慮和設(shè)定目標(biāo)時驴党，你需要感到興奮瘪撇，需要在目標(biāo)中找到自我的感覺：你需要在目標(biāo)中看到自己的未來，而且你知道它們對你很重要港庄。

?考慮和設(shè)定目標(biāo)時倔既，你知道自己的身份（自己是什么樣子）會在目標(biāo)中體現(xiàn)，它們反映了你是誰鹏氧，以及你將成為誰渤涌，你的目標(biāo)還包含你的價值觀。

目標(biāo)將引導(dǎo)你更加成功把还，你可能無法在一夜之間獲得成功实蓬。但是，這些目標(biāo)可以將你重新定向到成功的路徑和目的地吊履。

你不能在一夜之間更改你的目的地安皱，但可以在一夜之間更改方向。–吉姆·羅恩? “You cannot??change your destination overnight, but you can change your direction overnight.”–?Jim Rohn

3.如何確定目標(biāo)并使目標(biāo)堅持下去艇炎？

尋找目標(biāo)時酌伊，你需要首先能夠回答以下問題：

?我為什么要這樣做？

?為什么現(xiàn)在是開始的時間缀踪？

?我為什么在乎腺晾？

?我看重什么？

?我想兌現(xiàn)并遵守哪些承諾辜贵？

這里最關(guān)鍵的是你的心態(tài)和心理悯蝉，你相信自己的目標(biāo)嗎？你是否使自己相信這些目標(biāo)值得你投入你的時間托慨，精力和關(guān)注鼻由？認(rèn)為目標(biāo)設(shè)定是您為更好的未來而進(jìn)行的投資。

這里的關(guān)鍵在于不在浪費時間，而要把時間用于投資蕉世。 -斯蒂芬·R·科維 “The key is in not spending time,?but in investing it. ”-- Stephen R.Covey

選對目標(biāo)就是事半功倍蔼紧。

昨天已逝，明天還沒有到狠轻。我們只有今天奸例。讓我們開始起步吧。 - 特蕾莎修女 “Yesterday is gone. Tomorrow has not?yet come. We have only today. Let us begin. ”- Mother Teresa

如果你尚未設(shè)定目標(biāo)向楼，請立即設(shè)定查吊，并根據(jù)現(xiàn)實時常調(diào)節(jié)你的目標(biāo)。

有兩種方法可以正確設(shè)置你的目標(biāo)：

1. 探索工作中的意義湖蜕。

2. 在工作中創(chuàng)造意義逻卖。

在你所做的所有事情中，你都要考慮結(jié)果昭抒。你的目標(biāo)最終會帶給你什么评也？在目標(biāo)結(jié)束時，你會看到什么灭返？……比如說在一年盗迟，三年或五年結(jié)束時？

明智地選擇你的目標(biāo)熙含，讓它將使你更加充實和滿意诈乒。然后把你的時間，思想和精力投入進(jìn)去尋找目標(biāo)婆芦，使它們具體，可測量喂饥，可實現(xiàn)（可操作）消约，并與你的個人意義有相關(guān)性和時間性，這就是我們常說的用SMART原則來制定目標(biāo)的方法员帮。

你需要花費盡可能多的時間來正確地制定目標(biāo)并隨時間修改調(diào)節(jié)或粮。

“給我六個小時砍下一棵樹，我會花前四個小時來磨塊斧頭捞高÷炔模” - 亞伯拉罕·林肯 “Give me six hours to chop down a?tree and I will spend the first four sharpening the axe.” - Abraham Lincoln

有一個正確的目標(biāo)是你快速開始新的旅程（新工作，轉(zhuǎn)型硝岗，學(xué)習(xí)…）的最佳理由氢哮。一旦選定目標(biāo)，就要立即采取行動型檀。時間比金錢更有價值冗尤。你可以獲得更多的錢，但是你無法獲得更多的時間。因此裂七，無論你準(zhǔn)備好與否皆看，都可以馬上開始。

實現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵決定因素–你必須相信自己的目標(biāo)背零！

托尼·羅賓斯（Tony Robbins）說了這樣的話：

如果你制定了較高的標(biāo)準(zhǔn)腰吟，但真的不相信自己可以達(dá)到這些標(biāo)準(zhǔn)，那么你已經(jīng)在破壞自己的目標(biāo)徙瓶。因為你甚至都不會嘗試毛雇；你將缺乏確定性，無法把握自己內(nèi)在的能力……我們的信念就像毫無疑問的命令倍啥，告訴我們事情是如何發(fā)生–可能和不可能禾乘，以及我們可以做什么和不能做什么。它們決定著我們所做的每一個動作虽缕，產(chǎn)生的每一個思想和每一種感覺始藕。要有好的結(jié)果，就要改變我們的信念系統(tǒng)氮趋，這對于我們生活中任何真正持久的改變都是至關(guān)重要的伍派。

4.采取行動。

恭喜你剩胁！

你已經(jīng)走了一半路程：有了自己的明智目標(biāo)∷咧玻現(xiàn)在是采取行動的時候了。

為什么許多有明智目標(biāo)的有抱負(fù)人最終都無法實現(xiàn)目標(biāo)昵观？通常有兩個主要原因：

1）他們過于野心勃勃晾腔。他們每周工作80個小時，這讓他們精疲力盡啊犬。

2）他們對實現(xiàn)自己的目標(biāo)失去了希望灼擂。

當(dāng)你為完成自己的計劃過度努力時，就很容易筋疲力盡觉至。就就像如果你一直將皮筋拉伸到最大程度一樣剔应，它會很快斷裂。你需要充電時間语御，要從繁忙的計劃中有恢復(fù)的時間峻贮，需要一種平衡的心態(tài)，并在執(zhí)行實現(xiàn)目的的過程中對自己的工作感到滿意应闯。這就是為什么在創(chuàng)建目標(biāo)時需要感到這些目標(biāo)對你來說是有意義纤控，并感到愉快的原因。

其次碉纺，你制定的是一年或更長的目標(biāo)嚼黔。當(dāng)你每天執(zhí)行計劃時细层，你都在執(zhí)行前進(jìn)路上的一個個小步驟。當(dāng)你專注于這些細(xì)節(jié)時，有時會看不見森林，因為你只會看到眼前的事物--樹木禽炬。這時候，你需要退后一步捧搞，并檢查你的目標(biāo)，以便可以看到你的森林—你的未來的畫像狮荔。

這里有兩個技巧可以幫助你實現(xiàn)目標(biāo)：

1）常常有小小的進(jìn)步和勝利胎撇。每次朝著目標(biāo)邁出一步，你需要優(yōu)先處理并一次專注于做好一件事殖氏。一次做兩件事就是等于什么都做不好晚树。每天享受一點進(jìn)步，不斷慶祝自己的小收獲雅采。

2）聚焦樹木爵憎，不要看不見森林。每天朝著目標(biāo)工作時婚瓜，你需要不斷檢查自己的目標(biāo)宝鼓。你可以通過日記來完成，記錄日志是一種非常強大的個人成長工具巴刻，每天的復(fù)盤可以使你清晰并感到心里踏實愚铡。

【小結(jié)】

- 如果你想擁有不凡的令人驚奇的生活，你必須設(shè)定生活的目標(biāo)胡陪。

- 設(shè)定目標(biāo)會激發(fā)你的激情和內(nèi)心的喜悅沥寥，生活的意義和動力。

- 設(shè)定明智的目標(biāo)時柠座，就很可能設(shè)定了正確的目標(biāo)邑雅。

- 你的目標(biāo)是你在大海里駛向的燈塔，它可以引導(dǎo)你實現(xiàn)自己的價值愚隧，活出生命的意義和幸福。

- 采取行動時要牢記在心锻全，你正在進(jìn)行生活中無止境的馬拉松狂塘，要熱愛自己，享受旅途樂趣鳄厌。