今年初由于失戀又讀了一些心理學(xué)的專業(yè)書籍杨赤。對(duì)于一個(gè)愛看書的人來說敞斋，人生的答案大多隱藏在書里。從心理學(xué)的角度來說疾牲，選擇自己喜歡的事情就是療愈自己的過程植捎。哪怕書不是對(duì)癥的書，但我在閱讀的過程中不斷和自己對(duì)話阳柔，然后一步步更加了解自己焰枢，更加理解這個(gè)世界和他人，然后重新振作精神好好生活，最終會(huì)走出從前錯(cuò)誤執(zhí)迷的狀態(tài)济锄。
選擇讀這本書暑椰，很大程度上是因?yàn)楦杏X主角薩姆的故事很像我某個(gè)時(shí)期的故事。當(dāng)然她的故事更跌宕起伏荐绝，但這似乎也是美國生活的常態(tài)一汽，比如薩姆酗酒的情節(jié)讓我感覺很像美劇《絕望的主婦》第八季里的布里。這本書封面簡單低滩，故事內(nèi)容翻譯的很流暢召夹，沒有很多心理學(xué)的專業(yè)術(shù)語，讀起來略有些像懸疑故事恕沫。因?yàn)檫@本書主要是以日記的形式一點(diǎn)點(diǎn)給出更多主角和其他人的內(nèi)容监憎。
關(guān)于正常和瘋狂的討論，我想起了很久以前看過的一個(gè)小故事婶溯，有三個(gè)人被人誤會(huì)是精神病鲸阔，抓到精神病院，他們是如何證明自己是正常人的呢迄委？第一個(gè)人覺得說真理是證明自己正常的好辦法隶债，他反復(fù)說地球是圓的，結(jié)果說到第14次被醫(yī)生打針了跑筝。第二個(gè)人說自己是社會(huì)學(xué)家死讹，他細(xì)數(shù)了美國歷屆總統(tǒng)的名字，結(jié)果又被打針了曲梗。第三個(gè)人什么也不做赞警，該吃飯的時(shí)候吃飯，該睡覺的時(shí)候睡覺虏两，一個(gè)月左右就被放出去了愧旦。然后他找警察解救了前兩個(gè)人。
大學(xué)時(shí)候的我被這個(gè)故事震撼到了定罢。這個(gè)故事的合理之處在于笤虫，正常人不過分執(zhí)著一件事情。后來我接觸了很多心理學(xué)專業(yè)的書祖凫，思考我自己的人生以及我為改變已有的家庭關(guān)系做的一些事情琼蚯，我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)心理學(xué)的最大用處是發(fā)掘正常人的心理自救能力。
這個(gè)小故事和本書故事里的女主角薩姆一樣惠况，他們對(duì)正常和非正常狀態(tài)是有著清楚認(rèn)知的遭庶。所以在遇到一些糟糕的事情時(shí)候，也許開始薩姆選擇了酗酒濫交這樣的糟糕方式應(yīng)對(duì)工作和情感壓力稠屠，但她后來在接觸新的平靜的病人理查德時(shí)峦睡，在不斷挖掘理查德的內(nèi)心故事時(shí)翎苫，她也在審視自己的內(nèi)心和生活，最終在朋友大衛(wèi)的幫助下榨了，回到了正途煎谍。她不再執(zhí)著于她是這個(gè)精神病院最強(qiáng)大的心理醫(yī)生，也不再執(zhí)著于自己必須做不斷吸可卡因的男友盧卡斯的拯救者龙屉，但她卻有了更加真實(shí)美好的生活呐粘。
買書的時(shí)候是我最想看這本書的時(shí)候。然而因?yàn)楹芾斫馑_姆叔扼，所以一度看不下去，我覺得她實(shí)在背負(fù)了太多東西漫雷，而她又沒有找個(gè)人說說自己的想法瓜富。我個(gè)人最大體會(huì)是，工作和私人情感是對(duì)一個(gè)人最重要的兩件事降盹，如果兩件事都不順利与柑，那么一把人都會(huì)先選擇糟糕的方式應(yīng)對(duì)壓力。最終我堅(jiān)持讀了這本書蓄坏，看到了主角的改變价捧。
對(duì)我來說，讀這本書的最大收獲在于了解了一些心理咨詢師的工作內(nèi)容涡戳。我覺得放棄讀心理學(xué)研究生成為心理咨詢師结蟋，對(duì)當(dāng)時(shí)或者現(xiàn)在的我來說，是一個(gè)還算正確的選擇渔彰。因?yàn)槲液芮宄约翰凰闶且粋€(gè)心理非常強(qiáng)大的人嵌屎，我還有些較真，所以不完全適合心理咨詢是的工作恍涂。但我現(xiàn)在也有意識(shí)地鍛煉自己的心理承受能力宝惰。畢竟現(xiàn)代社會(huì)，生存壓力很大再沧，再加上家庭給的一些原生壓力等尼夺，每個(gè)人都需要不斷修煉自己有更強(qiáng)大的內(nèi)心。
每個(gè)人在人生中的重要選擇時(shí)刻炒瘸，一定要問清楚自己的內(nèi)心淤堵。如果已經(jīng)做了一些后悔的事情，那盡量不要讓悔恨完全占據(jù)你的心顷扩，你應(yīng)該學(xué)會(huì)認(rèn)真面對(duì)自己的內(nèi)心粘勒，正確理解自己的選擇，盡量在面對(duì)下一次選擇的時(shí)候更準(zhǔn)確一些屎即。這本書會(huì)給大家很多想法上的啟發(fā)庙睡。
另外事富，我很希望認(rèn)識(shí)的朋友正確看待心理學(xué)這個(gè)學(xué)科，如果對(duì)這方面有興趣乘陪，盡量選擇比較專業(yè)的書籍或者公眾號(hào)關(guān)注了解這方面知識(shí)统台。最后給大家推薦兩個(gè)不錯(cuò)的心理學(xué)知識(shí)公眾號(hào)：武志紅和KnowYourself啡邑。
