便宜實惠的10道菜,味道鮮濃純正匈庭,清淡又健康夫凸,夏天吃爽口還不膩

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體阱持,我是美食領(lǐng)域創(chuàng)作者錦繡V山東:“專注美食夭拌,讓生活更有味≈匝剩”今天為大家?guī)砹藥椎兰页C朗车淖龇ǜ氡猓@幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食镶骗。天天用普通的食材桶现,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂鼎姊。

豆豉虎皮青椒

食材:青椒骡和、豆豉相赁、蒜、油、鹽、糖、生抽、醋

做法

1棺聊、炒鍋倒入油(比平時炒菜多一點點),大火燒至八成熱,改中火,放入青椒。

2植兰、用鍋鏟背壓住青椒在鍋底劃圈份帐,然后再翻炒,再劃圈楣导。

3废境、直到青椒變軟,表皮有金黃色的焦皮泛起后留鍋中底油筒繁,將青椒盛出備用噩凹。

4、炒鍋中放入豆豉和蒜末爆香毡咏。

5驮宴、加入青椒、少量水呕缭、鹽堵泽、糖、生抽恢总、醋迎罗、蘑菇精,將調(diào)料炒勻即可片仿,注意不要翻炒過度不然青椒會蔫纹安。

紅椒肉絲

做法

1、紅色大辣椒1個砂豌;豬肉一小塊瘦肉厢岂;蒜3瓣切成片;姜兩片切成絲阳距;淀粉1小勺咪笑;醬油適量;花椒適量娄涩;鹽適量

2窗怒、把瘦肉切成絲映跟,加入一小勺淀粉,適量的醬油扬虚,攪拌均勻努隙。如果覺得顏色不夠,也可以加入一兩滴老抽辜昵。

3荸镊、把青椒和紅色辣椒洗干凈后,都切成絲堪置。紅色辣椒主要是因為炒出來顏色好看躬存。然后把蒜切成片,姜切成絲舀锨。

4岭洲、鍋熱后倒油,油熱之后放入肉絲...不停翻動2-3分鐘坎匿,然后把肉絲撈出來盾剩,放入干凈的盤子里

蔥油豆腐

食材清單:豆腐、小蔥替蔬、小米辣

1告私、豆腐一塊兒,先切成厚片承桥,接著擺入盤中驻粟。

2、起鍋燒水凶异,水開上汽后放入豆腐大火蒸5分鐘格嗅,蒸好后倒掉豆腐里面多余的水。

3唠帝、小蔥一把屯掖,切成蔥花。小米辣3個襟衰,切成圈圈贴铜。

4、切好后直接擺到豆腐上瀑晒,再澆上一勺熱油绍坝。激發(fā)出蔥香味兒后淋上一大勺白灼汁,好吃的蔥油豆腐就做好了苔悦,清爽解膩轩褐,做法簡單。

美味的干鍋雞塊

食材:雞肉玖详、芹菜把介、桃園建民香菇夾饃醬勤讽、辣椒、花椒拗踢、豆豉脚牍、蔥姜、料酒巢墅、醬油诸狭、鹽

做法:1、把雞肉洗凈君纫,瀝干水后驯遇,切成塊,加入一點料酒和醬油蓄髓,把雞肉腌制一下叉庐;

2、接下來双吆,把芹菜擇洗好眨唬,去掉根部等雜質(zhì)会前,切成芹菜碎好乐;把辣椒洗凈,切成辣椒段瓦宜;

3蔚万、再把豆豉切碎;把蔥姜洗凈临庇,分別切成蔥花和姜絲反璃;把花椒沖洗一下,控一下水假夺;

4淮蜈、熱鍋燒油,放入腌制好的雞肉塊已卷,把雞肉的水分炸干后盛出來梧田,瀝干油;

5侧蘸、再次熱鍋燒油裁眯,放入蔥姜、花椒和辣椒碎爆香一下讳癌,倒入適量的鹵汁穿稳,燒開后熬煮一會兒,把料撈出來晌坤,放入炸好的雞肉逢艘;

6旦袋、再加入適量的桃園建民香菇夾饃醬、豆豉埋虹、料酒猜憎、醬油和鹽,攪拌均勻搔课,倒入鋼鍋胰柑,隨著酒精爐一起上桌,一邊加熱一邊吃爬泥,很過癮柬讨;

孜然蘑菇

材料:蘑菇適量、面粉1個袍啡、雞蛋踩官、胡椒粉、鹽

做法:

1境输、把蘑菇一個撕三瓣蔗牡。豪邁地撒兩勺鹽,腌一刻鐘嗅剖,不是為了入味兒辩越,是為了出水。然后使出你的握力信粮,攥水黔攒,越干最后越脆。

2强缘、一個雞蛋督惰,半碗面粉,胡椒粉旅掂,一點點鹽赏胚,一點水,不要太稀商虐,不要太稀觉阅,不要太稀。我的稀了還備少了称龙,所以只有薄薄的面衣留拾,也好吃就不計較了。

3鲫尊、把蘑菇倒進面糊里痴柔,包裹均勻。第一遍用中火炸疫向,一條一條下咳蔚,變淡黃色或者變硬就夾出來豪嚎。

4、晾一會兒大火復(fù)炸谈火,差不多翻炒幾下就可以出鍋了

涼拌金針菇

夏天涼拌菜在我家餐桌上出鏡率非常高侈询,有時候在外面吃飯的時候,也免不了點上一道涼拌菜糯耍,今天做的這道涼拌金針菇扔字,吃起來口感還是非常好,酸辣開胃温技,即使是拌米飯來吃也非常的下飯~

食材:

金針菇革为、黃瓜絲、香蔥舵鳞、香菜震檩、小米椒、蒜

做法:

1蜓堕、 金針菇去根部洗凈抛虏,黃瓜切絲,小米椒切圈套才,蒜切末備用迂猴。

2、 調(diào)汁:2勺生抽霜旧,1勺陳醋错忱、少許白糖儡率。適量鹽攪拌均勻挂据。

3、 鍋燒水儿普,水開下金針菇煮熟過涼水崎逃,擠干水分排入盤中,倒入調(diào)好的汁眉孩。

4个绍、 碼入黃瓜絲、小米椒和蒜末浪汪,鍋燒熱油淋入配料上巴柿,撒蔥花,香菜拌均即可死遭。

脆皮豆腐

1.準備材料

2.蔥广恢,彩椒,香菇切成小丁

3.將控好水的豆腐用吸油紙將水吸凈呀潭,將豆腐切成一厘米厚的方塊钉迷,在豆腐上撒生粉

4.在鍋中倒適量的油至非,在油溫八成時放豆腐,炸一兩分鐘之后盛出裝盤糠聪,等恢復(fù)有油溫繼續(xù)炸荒椭,豆腐的表皮發(fā)黃發(fā)硬即可出鍋

5.鍋中放少許油開始炒肉末

6.待肉的香味出來后放少許料酒,醬油舰蟆,蠔油

7.再將香菇和蔥花放入趣惠,翻炒30秒鐘左右后將彩椒放入

8.放一勺鹽一點糖再倒入適量的水

小炒玉米山藥丁

用料

甜玉米一根;山藥一塊身害;胡蘿卜一塊信卡;蔥2棵;油题造;雞粉傍菇;清水

做法

1、玉米切粒界赔,胡蘿卜和山藥削皮后切小丁丢习,蔥分別切蔥白和蔥花;因為山藥含大量粘液淮悼,所以處理山藥時盡量戴上一次性手套

2咐低、燒熱平底鍋,放上一小勺油袜腥,放進蔥白部分爆香

3见擦、倒進胡蘿卜丁,煸炒至胡蘿卜丁變軟

4羹令、加入玉米粒鲤屡,煸炒至斷生

5、加入山藥丁福侈,煸炒幾下

6酒来、分3次加入少量清水,加一次水煸炒至水干后再加一次肪凛,最后一次性加入約30ml的清水后堰汉,蓋上鍋蓋煮5分鐘

7、放1茶匙雞粉調(diào)味并提鮮伟墙,撒上蔥花翘鸭,翻炒均勻即可關(guān)火出鍋

水煮千張

食材:千張、油戳葵、鹽4克就乓、蔥5克、姜5克、花椒档址、干辣椒盹兢、老抽5克、豆瓣醬守伸、白糖

做法:

1绎秒、千張切絲入開水中焯燙3分鐘左右撈出瀝干水分;蔥姜蒜切末尼摹;干紅辣椒剪成段见芹;豆瓣醬剁碎。

2蠢涝、熱鍋上油玄呛,下干紅辣椒,花椒小火爆香后撈出和二,余油再次燒熱徘铝,下姜,蒜惯吕,蔥白惕它,剁碎的豆瓣醬炒香炒至出紅油,下一碗水废登,燒開后淹魄,加鹽,白糖堡距,老抽煮至入味甲锡。

3、下千張絲羽戒,煮5分鐘左右后出鍋裝碗缤沦,撒上炸好的辣椒花椒粒,加蒜末半醉,蔥末疚俱。

4劝术、取凈鍋缩多,鍋里放適量油,油燒至冒油后养晋,澆在碗里即可衬吆。

包菜炒粉絲

食材:包菜、粉條绳泉、大逊抡、生姜、紅干椒、蔥冒嫡、豬肉拇勃、食用油、老抽

1孝凌、包菜從中間切開方咆,去掉里面的硬芯,然后再切成細絲蟀架,切好以后放入水盆中瓣赂,加入一勺食鹽,浸泡幾分鐘片拍;

2煌集、浸泡的時間我們來準備配料,大蒜幾粒切成蒜片捌省,生姜一小塊切成姜絲苫纤,幾個紅干椒切成段,蔥一根切成蔥花備用纲缓。準備一小塊豬肉方面,肥肉和瘦肉分開來切,然后放入盆中備用色徘;

3恭金、把清洗后的包菜控水備用;

4褂策、鍋中燒水横腿,下入一把紅薯粉條,煮至八成熟時撈出斤寂,放入涼水盆中過涼耿焊,這樣可以避免粉條粘連,然后倒入漏勺中控水遍搞,放入小盆中罗侯,里面加入少許食用油,再加入少許老抽溪猿,用筷子攪勻钩杰,這樣做的粉條,上色又入味诊县,不會粘鍋讲弄,不會坨成塊;

5依痊、起鍋添入少許食用油避除,放入肥油,炒出油脂,再放入瘦肉瓶摆,把瘦肉炒香炒至變色凉逛。放入姜蒜和紅干椒炒香,烹入少許料酒去腥增香群井。再倒入包菜絲鱼炒,開大火翻炒,把包菜炒至斷生蝌借,變軟昔瞧。再下入粉條,開始調(diào)味菩佑,加入一勺食鹽自晰,少許雞精,一勺生抽從鍋邊烹入稍坯;

6酬荞、開中火翻炒30秒,放入蔥花瞧哟,翻炒均勻混巧,即可起鍋裝盤。

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