關(guān)鍵詞 ： 無明? ? 偏見? ? 反省
? ? ? ? ? 剛看書提到心理學(xué)中的模式自動(dòng)化反應(yīng)囤官，即佛學(xué)中的“無明”糜俗。
? ? ? ? “無明”百度上解釋為：不能見到世間實(shí)相的根本力量胜榔，也是我們執(zhí)取和貪嗔的根源优幸。大乘佛法把無明分成兩個(gè)部分：一念無明眯勾，無始無明枣宫。
? ? ? ? “無明”普通的解釋是：不知道自己在想啥婆誓，在做什么。有個(gè)成語“無明之火”也颤，就是形容人們在發(fā)怒或生氣之時(shí)不知道自己在干什么洋幻。如果我們都很自信知道自己在干什么，那么就沒有進(jìn)入“無明”狀態(tài)歇拆。
? ? ? ? 心理學(xué)中的自動(dòng)化反應(yīng)鞋屈，即無明狀態(tài)，你是否做過一些“無明”之事故觅，事后又后悔厂庇、憂慮、恐懼输吏，剛剛怎么這樣處理事情呢权旷？實(shí)際上，無明是人注定要進(jìn)入的贯溅，原因在于偏見（認(rèn)知模式）拄氯。我們的世界觀是在經(jīng)驗(yàn)中形成的，不可避免地會(huì)受到經(jīng)驗(yàn)的左右它浅。我們的大腦中記憶的東西無可避免地成為我們認(rèn)識(shí)事物译柏、判別事物的基礎(chǔ)。所以會(huì)存在認(rèn)知偏差姐霍。
? ? ? 如何避免進(jìn)入“無明”狀態(tài)呢鄙麦？方法是：消除偏差、學(xué)會(huì)反省镊折。觀察自己每一個(gè)念頭而不作評價(jià)就能夠使之得到真正的自由胯府。因?yàn)樗饷摿私?jīng)驗(yàn)教條的束縛。實(shí)際上恨胚，我們聽到的每個(gè)觀點(diǎn)（包括正談?wù)摰模┒紩?huì)束縛我們的心智骂因。因?yàn)槲覀兒ε挛粗蕾囈阎傁Ｍ覀儸F(xiàn)成的觀點(diǎn)指導(dǎo)我們行動(dòng)和思考赃泡。我們的心智就會(huì)腐敗庸俗寒波，不知不覺地進(jìn)入“無明”。在覺知念頭同時(shí)覺知自己的覺知時(shí)升熊，我們不會(huì)有任何判斷影所，因?yàn)槲覀円材苡X知自己的判斷和不判斷。
