我們必須正視自己的惰性决左、缺乏安全感、自怨自艾走贪，以及深恐自己根本沒啥值得好說的那種心態(tài)佛猛。

摒棄“要寫出十萬加、有意義”的文章的想法厉斟，抱著“也許這是全天下最爛的文章”的想法開始動(dòng)筆挚躯，把注意力集中到“寫下去”這一個(gè)點(diǎn)上。這是一個(gè)寫下去的技巧和咒語擦秽，以后每次寫的時(shí)候都先默誦一遍，然后開始寫。

我記得兒時(shí)寫日記時(shí)感挥，一直是深夜黑燈瞎火中寫字缩搅，管它寫得好寫得壞，想到什么寫什么触幼，黑暗中寫作看不到外界的一切硼瓣，桌子上摸著本子，拿起筆來一排一排的寫下去置谦，把腦袋里存在的所有的負(fù)面情緒和開心快樂的事全倒出來堂鲤，管它是一堆垃圾廢話還是什么，反正摸著寫媒峡。

黑夜里瘟栖，坐在椅子上，桌子上的左手壓著本子寫到的那個(gè)地方谅阿，右手下意識(shí)的一直寫半哟，寫到紙邊上，又換一排签餐，我隔了一指多寬寓涨，因?yàn)楹跓粝够鸬膶懀瓦B前面自己寫的字一個(gè)也看不到氯檐，這樣留寬點(diǎn)戒良，避免兩排字寫到一排上面去了，剛開始這樣寫冠摄，我是真的好幾次將兩排字寫到一排去了糯崎，留夠了之后就避免了這種情況了。

由于什么都看不到耗拓，于是沒有任何人任何東西能打擾我拇颅，只需信任自己不斷地寫下去。直到大腦里所有思緒傾訴出來乔询，前面寫了什么樟插？黑暗中只留下大概的記憶，重要的是接下來要寫的和正在寫的竿刁，我將這寫法叫著倒垃圾黄锤，我回憶了下這二十年來，似乎再也沒這么寫過了食拜，這幾天討工資一個(gè)人有點(diǎn)壓抑無聊鸵熟，我又開始黑燈瞎火的寫字，我只想給自己留個(gè)健康積極的思想給自己面對(duì)未來负甸。

黑暗中流强，思緒流淌的太快痹届，只能盡快的把它們通過筆尖記錄下來。沙沙沙的聲音和著我輕淺的呼吸聲打月，成了這黑暗中唯一的悅耳的聲音队腐，原來，我依舊喜歡黑暗中這樣寫字的聲音奏篙，喜歡這樣寫字的感覺柴淘。這時(shí)我感到自己不再是個(gè)特意的寫作者，而是個(gè)垃圾情緒的清潔工秘通。這些黑暗中寫下的寫为严，寫完了要么開燈開始閱讀修改，要么等到休息好起來后再去修改潤(rùn)色完成整個(gè)過程肺稀。

大多時(shí)候第股，我屬于一個(gè)相對(duì)內(nèi)向的人，我不擅長(zhǎng)與人聊天盹靴，我甚至不知道如何去接別人的話題炸茧，有時(shí)我還對(duì)他們的話題感覺沒興趣，我就更顯得孤僻內(nèi)向了稿静。

寫作就成我內(nèi)心話語的出口梭冠，在這日記里，文章中改备，我把自己最原始控漠，最本質(zhì)也有最可怕的一面赤裸裸地和盤托出，我心中的惡和毒也沒有絲毫的隱藏和避諱悬钳，本性無須收斂和隱忍盐捷，就像舞臺(tái)上盡情而隨意跳舞的舞者舒展自己的臂膀，盡情釋放自己的所有默勾。

黑暗里這樣的寫作碉渡，那種能抒寫內(nèi)心光明磊落的坦蕩和真誠的感覺，讓我純真到了孩提時(shí)代母剥。這種純潔的質(zhì)感真的是令人無比舒暢滞诺。

我寫的日記很多，回頭一篇篇翻來看环疼，我發(fā)現(xiàn)我從來沒有寫過自己熱戀的時(shí)候习霹，是不是熱戀的時(shí)候?qū)懖怀鰺釕俚母杏X，我回憶里我似乎沒有任何熱戀的時(shí)候炫隶，都是平淡如水冷清的日子淋叶。

我和男生都沒有手牽手逛大街買衣服買東西的時(shí)候，也沒有和男生去看一場(chǎng)電影的場(chǎng)景伪阶，也沒有一起去游樂場(chǎng)的記憶煞檩，更沒有別人樹林里公園里約會(huì)的情景处嫌，也沒有一起出去旅游的經(jīng)歷，似乎我只有我們各自上班回家一起吃飯的經(jīng)歷形娇，這平淡而無味的一生锰霜，我似乎不值得美好的一切筹误。

但是我一個(gè)人出去游玩時(shí)桐早，隨便拍的一張風(fēng)景照片，風(fēng)景遠(yuǎn)處那雙人卻是戀愛的感覺厨剪。對(duì)著照片哄酝，看別人熱戀的身影，再度回憶我是否也有熱戀的情景祷膳，我發(fā)現(xiàn)我還是沒有熱戀的時(shí)候陶衅，我想寫寫別人熱戀的感覺，卻又無法描述別人的感覺直晨。再提筆時(shí)搀军，我已經(jīng)離開那件事很久很久了，照片日期顯示2015年勇皇，被我掃描到了空間照片里罩句。

我發(fā)現(xiàn)我不能同時(shí)擁有青春和對(duì)青春的感受，已經(jīng)離開青春很遠(yuǎn)了敛摘，中年的我看別人的青蔥歲月门烂，才真切的對(duì)青春有了不一樣的感受。寫下對(duì)青春回憶的篇章兄淫，才體會(huì)到寫作是記錄屯远、提取人生的經(jīng)驗(yàn)，也是急于把此刻變成未來的回憶捕虽，然后讓自己活在我們此生唯一擁有的當(dāng)下慨丐。

寫作練習(xí)和自由書寫也有相同的地方，一直不停地堅(jiān)持寫泄私，不用去管上下文之間是否有邏輯性房揭，任由思緒飄移，記錄真實(shí)感受挖滤。流水賬事后也能添加內(nèi)容不是崩溪？

記不得誰跟我說過這么一句話，他說斩松，只有不斷地練習(xí)伶唯，不斷的自由書寫，才會(huì)寫出你真正想寫的東西惧盹。有一國外著名作者乳幸，原諒我記不住外國人名字瞪讼，超三字以上的名字我記不住。她把跑步前的熱身和跳舞前的暖身比作寫作練習(xí)粹断，真的是很恰如其分符欠。堅(jiān)持練習(xí)，不管做哪一件事瓶埋，堅(jiān)持成了習(xí)慣后希柿，就會(huì)一直保持下去了。

所有作家可以拿得出手的技能背后养筒，都需要經(jīng)歷長(zhǎng)時(shí)間的刻意練習(xí)曾撤。最近對(duì)寫作的新理解是，練習(xí)寫作真的是一筆零成本的投資晕粪。然后決定寫上個(gè)10年挤悉，對(duì)的，就是10年巫湘，可能很多人會(huì)被這個(gè)數(shù)字嚇到装悲，我反而覺得這讓我獲得了充足的時(shí)間，練習(xí)這件事也變得輕松一點(diǎn)了尚氛。