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? ? 現(xiàn)今社會大部分人都處于每天比較焦慮、不安定的狀態(tài)适室。有的人因此患上抑郁癥、精神分裂癥等举瑰。終歸起因是不能及時有效的排解自己內(nèi)心的不平靜捣辆。讀了《不安的時候，坐下來寫》這本書后此迅，發(fā)現(xiàn)寫作可以有效調(diào)節(jié)煩躁汽畴、郁悶的情緒。不信你試試[壞笑]
? ? 可能有人要發(fā)聲了耸序，寫作那么高難度的事忍些，又要有學(xué)識，還要文筆好坎怪，一般人哪里寫的出來罢坝？親，這你就扭曲了寫作的本意搅窿，寫作可以是每個人的專屬嘁酿，無需對自己的內(nèi)容設(shè)限，想寫什么就寫什么男应，隨心所欲的去寫闹司，去描述自己內(nèi)心世界的想法，寫著寫著你就會發(fā)現(xiàn)在這個過程中沐飘，不單自己的文筆和邏輯思維有所提升游桩，原本不安、焦躁的情緒也漸漸的平復(fù)了耐朴，很多不能理解的和解決的問題也突然有了新的思路借卧。
? ? 寫作就是要寫出自己的心聲，這樣會進入一種自我關(guān)照的狀態(tài)筛峭，回歸內(nèi)心深處的平靜谓娃，緩解心中的郁悶。從而使自己可以更好的控制內(nèi)心的不安蜒滩，調(diào)整自己的思想和心態(tài)滨达。
? ? 今后我會堅持讀書、堅持分享俯艰、堅持寫作捡遍，通過寫作的牽引力，相信自己會不斷發(fā)現(xiàn)新大路竹握，提高自我認知画株，成為一名通透的書香女子。
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