武志紅寫過一本書，叫作《身體知道答案》序六，認為“身體是心靈的鏡子”任连。比如，脊椎病或許意味著過重的負擔(dān)例诀。

作者提到他認識的幾個心理醫(yī)生都出現(xiàn)了脊椎問題随抠，有的是頸椎，有的是腰椎繁涂，并且其中兩名心理醫(yī)生很年輕拱她，才三十歲左右。他指出：“脊椎問題有強烈的象征意義：他們幫來訪者承擔(dān)了太多的東西扔罪，這些東西壓垮了他們秉沼。”他把這個觀點說出來矿酵，幾個心理醫(yī)生都很贊同唬复。

前一陣，部門一個同事突然生病全肮，去醫(yī)院檢查敞咧，發(fā)現(xiàn)自己不僅胃出問題了，而且神經(jīng)也有點緊張辜腺。

別說我們休建，就是她自己也挺驚訝的乍恐。大家印象中，她的身體一直挺棒的丰包，在去年秋天社里舉辦的健步走活動中她還得了第二名呢禁熏。

禍不單行的是，生病期間邑彪，她還不小心摔了一跤瞧毙，膝蓋嚴重受傷。休了差不多一個月的病假寄症，回來后她就提出了離職宙彪。她說，自己平時并沒意識到自己緊張有巧，但其實回想一下释漆，發(fā)現(xiàn)這份工作其實真的一直讓她神經(jīng)緊繃。因為工作性質(zhì)的緣故篮迎，即使是下班后男图、周末，甚至法定節(jié)假日甜橱，也可能來個緊急任務(wù)——而且逊笆，在非工作時間來的活兒，百分百都是十萬火急的岂傲。

“身體是心靈的鏡子”难裆，我們的身體常常會以生病的方式來提醒我們該暫停一下，關(guān)愛自己镊掖，看看自己到底出了什么問題乃戈。

孩子也一樣。在養(yǎng)育孩子的過程中亩进，我們都曾為孩子的一些反復(fù)出現(xiàn)的問題煩惱過症虑，比如孩子厭食、特別怕生归薛、總是尿褲子侦讨，等等。

醫(yī)學(xué)博士A.H.布拉夫曼在其經(jīng)典作品《看見孩子苟翻，看見自己：與不開心的孩子聊聊內(nèi)心沖突》中韵卤，講述了24個有著各種問題的孩子。這些孩子都只有軀體癥狀崇猫，卻并沒有實質(zhì)性的生理病因沈条，布拉夫曼博士通過與這些孩子及其父母的溝通，發(fā)現(xiàn)這些孩子其實正遭受著內(nèi)在情感的困擾诅炉，而通過身體癥狀來向父母尋求幫助蜡歹，而他們的父母卻沒有意識到這一點屋厘，沒有理解孩子的無意識焦慮。

布拉夫曼博士是英國國家健康中心心理咨詢師月而，有著50年的兒童與青少年心理咨詢工作經(jīng)驗汗洒。他曾得到溫尼科特基金會的贊助，在倫敦大學(xué)醫(yī)學(xué)院的心理學(xué)院為學(xué)生主持每周一次的臨床培訓(xùn)課程父款。撰寫了《看見孩子溢谤，看見自己：與不開心的孩子聊聊內(nèi)心沖突》《打開心結(jié)：如何與父母和孩子一起工作》等多部專著，在權(quán)威專業(yè)雜志上發(fā)表了許多研究文章憨攒。

通過《看見孩子世杀，看見自己：與不開心的孩子聊聊內(nèi)心沖突》這本書中的24個案例，作者告訴我們?nèi)齻€關(guān)鍵點：第一肝集，我們應(yīng)該意識到瞻坝，孩子的身體癥狀是其內(nèi)在情感困擾的外在表現(xiàn)，是孩子在向我們求救的信號杏瞻。第二所刀，我們要多傾聽孩子，理解孩子內(nèi)心的焦慮捞挥、不安勉痴，并改變對待孩子的方式。第三树肃，作為父母，我們自己盡量不要焦慮瀑罗，因為這種焦慮會傳染給孩子胸嘴，影響孩子。

第一斩祭，我們應(yīng)該意識到劣像，孩子的身體癥狀是其內(nèi)在情感困擾的外在表現(xiàn)，是孩子在向我們求救的信號摧玫。

一個同事的女兒剛上幼兒園沒幾天耳奕，就開始反復(fù)生病，斷斷續(xù)續(xù)病了半個月才好诬像。無獨有偶屋群，另一個同事的兒子則是剛上小學(xué)沒幾天就感冒了。

孩子因為小坏挠，還不太會用語言來表達他對于上幼兒園芍躏、上小學(xué)的焦慮，對于新環(huán)境的焦慮和不適應(yīng)降狠，便以生病這樣的方式來表達对竣。

武志紅在《身體知道答案》中講過一個讓我印象特別深的故事庇楞。

一個深圳的男生高考發(fā)揮失常，沒能如愿考上北大否纬、清華這樣的名校吕晌。他想在廣州讀個大學(xué)，但父母不同意临燃，把他送到了冰天雪地的東北的一所大學(xué)睛驳，美其名曰鍛煉一下。結(jié)果谬俄，他在那里非常不適應(yīng)柏靶。一學(xué)期過去，他瘦了幾十斤溃论，還經(jīng)常肚子疼屎蜓，還莫名其妙地把腿摔骨折了。媽媽過去看他钥勋，帶他到當?shù)刈詈玫尼t(yī)院檢查炬转，醫(yī)生卻檢查不出他肚子疼的病因。醫(yī)生還說算灸，照他當時摔跤的程度扼劈，也不至于摔到骨折的地步。

武志紅認為這些身體癥狀菲驴，其實都是這個男生心靈深處的反映荐吵。他不想在東北念大學(xué)，那里的一切他都不能接受赊瞬。于是先煎，他一到那所學(xué)校，便對父母說巧涧，他在那里待不下去薯蝎，他想轉(zhuǎn)學(xué)，想回到南方去谤绳，復(fù)讀也可以占锯。

但是，他的父母毫不理會他的感受缩筛，反而嘲諷他說：“這么一點苦都受不了消略，你就這么沒出息？”從此瞎抛，他不再對父母講他想回去疑俭，但是，他告訴父母說自己的各種狀況：他瘦了，他肚子疼钞艇，他骨折了……

武志紅在書中這樣寫道：“本來啄寡，他想和父母溝通，用語言來表達這個信息哩照，但父母不允許挺物，無奈之下，他只好改用身體來傳遞這個信息飘弧∈短伲”

布拉夫曼博士則在《看見孩子，看見自己：與不開心的孩子聊聊內(nèi)心沖突》一書寫道：“因為孩子無法克服自己的焦慮次伶，于是就通過外部癥狀來尋求幫助痴昧。在我看來，這是一種表達自身苦惱的語言冠王「献”

第二，我們要多傾聽孩子柱彻，理解孩子內(nèi)心的焦慮豪娜、不安，并改變對待孩子的方式哟楷。

孩子反復(fù)出現(xiàn)各種狀況時瘤载，作為父母的我們應(yīng)該怎么辦呢？布拉夫曼博士根據(jù)諸多病例的治療結(jié)果卖擅，發(fā)現(xiàn)要消除孩子的癥狀鸣奔，關(guān)鍵在于兩點：一是孩子要明白自己無意識焦慮的原因；二是父母要能夠理解孩子的無意識焦慮惩阶，并改變自己對待孩子的方式挎狸。

像前文說過的，孩子小琳猫，不太會用語言表達自己的感受，而且他無法克服自己的焦慮私痹。所以脐嫂，這里的關(guān)鍵兩點，其實重點在于后者：作為父母紊遵，我們要努力去傾聽孩子內(nèi)心的聲音账千，去感受、理解他內(nèi)心的焦慮和不安暗膜，并改變自己對待他的方式匀奏。

我想起自己剛上小學(xué)時，因為經(jīng)常被人欺負学搜，就天天不想去上學(xué)娃善，常常是早上被母親“押送”著去了學(xué)校论衍，中午放學(xué)就背著書包回來了，下午不打算再去了聚磺。有一陣沒怎么被欺負坯台，就比較順利地上了一陣學(xué)。后來有一次因為停電沒完成作業(yè)瘫寝，挨了語文老師一棍子蜒蕾，我又開始不想去上學(xué)了，但是我不敢告訴父母焕阿。過了好些天咪啡，在父母的再三追問下，我才終于說出真相暮屡。

在又一次沒完成作業(yè)（這回是數(shù)學(xué)作業(yè)）因怕挨老師打而不想去學(xué)校時撤摸，父親騎著車送我去學(xué)校，告訴老師我的作業(yè)沒寫完栽惶，特意叮囑老師不要因此打罵我愁溜。數(shù)學(xué)老師果然沒有打我，也沒有批評我外厂。從此冕象，我才開始非常放心地每天上學(xué)，不再需要母親“押送”或父親騎車送汁蝶。

在90年代的鄉(xiāng)下小學(xué)渐扮，老師體罰學(xué)生，打手掌心掖棉、罰站墓律、吃爆栗子，是非常常見幔亥，而且家長普遍覺得老師打得好的現(xiàn)象耻讽。因此，現(xiàn)在想來帕棉，真是特別感謝自己的父親针肥，感謝他沒有像母親那樣只是強迫我去上學(xué)，而是明白我對于挨老師打的恐懼和焦慮后香伴，直接跟老師溝通慰枕。老師果真不再打罵我，這樣的結(jié)果打消了我此前對于上學(xué)的所有恐懼即纲。我記得從那之后具帮，我甚至好像再也沒有出現(xiàn)過作業(yè)沒完成的情況。

《看見孩子，看見自己》一書中的24個案例蜂厅，無一例外都是匪凡，這些孩子的父母在布拉夫曼博士的幫助下，看到了自己孩子焦慮葛峻、恐懼的原因锹雏，然后積極地改變了對待孩子的方式，結(jié)果术奖，孩子的癥狀都在比較短的時間內(nèi)得到緩解礁遵，甚至直接消失了。

第三采记，作為父母佣耐，我們自己盡量不要焦慮，因為這種焦慮會傳染給孩子唧龄，影響孩子兼砖。

布拉夫曼博士認為，“孩子和父母是一個整體既棺，處于這個整體中的人會對彼此發(fā)揮影響”讽挟。

在很多時候，孩子其實是父母的一面鏡子丸冕。孩子的恐懼耽梅、焦慮有時候是受父母的影響，反映了父母自己的焦慮胖烛。

《看見孩子眼姐，看見自己》一書中有個案例是，二十一個月大的法提瑪常常出現(xiàn)呼吸暫停的情況佩番。法提瑪?shù)哪赣HF女士總是特別擔(dān)心孩子的安危众旗，對孩子進行過度保護和嚴格控制。這背后是一個稍微有點復(fù)雜的家庭故事趟畏。

F女士有個姐姐贡歧，姐姐年輕時想要嫁給一個年輕人，但父母不同意赋秀，于是姐姐決定終身不嫁利朵。過了三十歲后，這個姐姐變得越來越不開心沃琅，覺得自己的生活沒有一點意義哗咆，因為她認為沒有結(jié)婚生子是一件很遺憾的事蜘欲。

后來益眉，F(xiàn)女士的家人都希望她能生一個孩子過繼給姐姐撫養(yǎng)。F女士本來已經(jīng)有了一個健康的女兒，不打算再要孩子郭脂，但迫于家族的壓力年碘，還是再生了一個孩子，這個孩子就是法提瑪展鸡。

法提瑪出生后常常在夜里哭鬧不止屿衅，于是，F(xiàn)女士交出孩子的計劃就延遲了莹弊。只要法提瑪?shù)陌Y狀一直持續(xù)涤久，F(xiàn)女士就不用交出孩子。而如果孩子好了忍弛，她就必須將孩子交給姐姐响迂。這樣的話，F(xiàn)女士就會覺得自己是一個拋棄孩子的媽媽细疚。

F女士的這種矛盾情緒影響了她對待孩子的態(tài)度蔗彤，而這種焦慮的態(tài)度就導(dǎo)致了法提瑪?shù)目謶郑谑欠ㄌ岈斁屯ㄟ^呼吸暫停來表達自己的恐懼疯兼。

后來然遏，F(xiàn)女士的姐姐決定全心投入工作，F(xiàn)女士不用把女兒交給姐姐了吧彪。這大大打消了F女士的焦慮待侵。幾周后，F(xiàn)女士告訴布拉夫曼博士来氧，法提瑪再也沒有出現(xiàn)呼吸暫徒敫或用頭撞墻的情況。

在這個集體焦慮的社會中啦扬，我們無意識中流露出的焦慮情緒中狂，很可能就會引起孩子的焦慮。尤其是特別小的孩子扑毡，他無法理解父母的焦慮胃榕，就會以嚴重的癥狀去對父母的焦慮做出反應(yīng)。

總結(jié)：

《看見孩子瞄摊，看見自己：與不開心的孩子聊聊內(nèi)心沖突》這本書讓我深切地體會到勋又，陪伴孩子不是說就坐在旁邊看著、陪著换帜，而要和孩子互動楔壤，多耐心地和孩子交流，注意傾聽他的想法惯驼，他的感受蹲嚣。不要不把孩子的一些言行递瑰、癥狀當回事兒，要知道隙畜，那很可能是孩子向你發(fā)出的求救信號抖部。當我們接到孩子的求救信號后，應(yīng)該反思一下自己的教養(yǎng)方式议惰，是否哪里出了問題慎颗，并試著改變我們對待孩子的態(tài)度和方式。唯有這樣言询，孩子的癥狀或問題才可能消失俯萎。

2018-12-16