每天早上鬧鐘響起，0:6起床洗涑完熔萧，喝杯熱水，最少跑步20分鐘僚祷，在跑步的同時(shí)也可以完成一些課程佛致，一邊聽一邊跑，用手機(jī)記錄完成目標(biāo)辙谜。
回家洗澡前俺榆，早點(diǎn)準(zhǔn)備，煮鍋小米南瓜粥装哆，蒸上也可放雞蛋紅薯饅頭玉米罐脊，根基自己喜歡吃的來(lái)做準(zhǔn)備，自己做早點(diǎn)比外面吃有營(yíng)養(yǎng)蜕琴，而且還對(duì)身體健康有好處萍桌。
在等早點(diǎn)的半小時(shí)，可以五分鐘瑜伽 凌简，也可以完成化妝上炎，吃玩早點(diǎn)，喝杯水雏搂，再來(lái)上杯咖啡藕施，也可以清醒一整天。
離上班時(shí)間還早凸郑，也可讀15分鐘書 裳食，做完筆記，穿上一條漂亮的裙子芙沥，準(zhǔn)備出門诲祸。
帶上耳機(jī)尘盼，聽課程，聽音樂(lè)烦绳，聽節(jié)目卿捎，路上上時(shí)間也不能放過(guò)，我們現(xiàn)在是在跟著時(shí)間賽跑径密，每天時(shí)間都不夠用午阵。
開車，路上享扔，地鐵上 底桂，所有的時(shí)間都不放過(guò)，手機(jī)也不離手惧眠，所以說(shuō)是智能手機(jī)啊籽懦。
上班方便用電話時(shí)，也聽節(jié)目氛魁，練習(xí)普通話暮顺，播音，寫作 秀存，看書 捶码，所有的一切都是在手機(jī)里完成，我的電腦基本沒(méi)有時(shí)間去打開或链。
生活節(jié)奏簡(jiǎn)直太快了惫恼，就連在家里洗衣服打掃衛(wèi)生，做飯 這些時(shí)間澳盐，我都利用來(lái)聽課程學(xué)習(xí)祈纯，簡(jiǎn)直不敢相信，三個(gè)月寫出10萬(wàn)多字 還學(xué)習(xí)了很多東西叼耙，也認(rèn)識(shí)了志同道合的朋友腕窥。
我相信只要能計(jì)劃好 ，每天都能堅(jiān)持旬蟋，離成功不遠(yuǎn)了油昂， 自己要過(guò)什么樣的生活，自己說(shuō)的算 倾贰。
那就只能靠自己的執(zhí)行力啦冕碟，還要靠自己的堅(jiān)持，靠自己的用心經(jīng)營(yíng) 匆浙，用心學(xué)習(xí)安寺。
原來(lái)我浪費(fèi)的時(shí)間現(xiàn)在要加倍珍惜，要利用好每一天的時(shí)間首尼，以前走個(gè)路都慢悠悠的挑庶，如今的我走個(gè)路都是要小跑言秸，哈這是為什么呢？原因是現(xiàn)在跟著成功的人混迎捺，身邊全是貴人举畸，全是成功的人，你叫我能再浪費(fèi)時(shí)間嗎凳枝。
現(xiàn)在我要總結(jié)幾個(gè)方案
如何制定可實(shí)現(xiàn)目標(biāo)——平衡自己想做和能做的事情抄沮。
在時(shí)間管理這個(gè)領(lǐng)域里，我的核心觀點(diǎn)之一是時(shí)間管理的目的是做成事情岖瑰，實(shí)現(xiàn)你想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)叛买。
具體時(shí)間管理的方法不重要，只要能實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)的方法就是好方法蹋订，哪怕這個(gè)方法很笨率挣。要知道，能實(shí)現(xiàn)自己一輩子想要的目標(biāo)的人并不多露戒，你用一個(gè)超笨的方法椒功，實(shí)現(xiàn)了自己的人生目標(biāo)，已經(jīng)比多數(shù)人要成功了玫锋。
這里有一個(gè)策略可以使用
先對(duì)自己的能力水平有個(gè)大致的估計(jì)蛾茉，不必很準(zhǔn)確，但也應(yīng)該在大致的量級(jí)上有個(gè)準(zhǔn)確的度量撩鹿；
后來(lái)，制定的自己的目標(biāo)悦屏，盡可能多的目標(biāo)节沦，并對(duì)自己的目標(biāo)按照重要程度進(jìn)行排序。
接著础爬，對(duì)自己的目標(biāo)進(jìn)行篩選甫贯，先篩選出自己必須要完成的2~3個(gè)目標(biāo)，如果很少看蚜，只選最重要的目標(biāo)當(dāng)然最好了叫搁。
繼續(xù)篩選目標(biāo)，確定自己能力應(yīng)該可以完成的數(shù)量供炎，比如6個(gè)目標(biāo)渴逻，也可以多定目標(biāo)。
接下來(lái) 繼續(xù)音诫，在自己大致可以完成的數(shù)量之上惨奕，再增加30%~50%的目標(biāo)，這樣大致的一個(gè)目標(biāo)列表就出來(lái)了竭钝。
最后梨撞，你要給自己定下一個(gè)上下限的目標(biāo)雹洗，上限是完成目標(biāo)列表中的所有的目標(biāo)。 卧波，沒(méi)有完成的是為啥时肿，接著改正。
下限是你必須完成的目標(biāo)港粱，其他的目標(biāo)螃成，你要允許自己可以完不成。這樣的話啥容，有較高的限度锈颗，你需要跳起來(lái)才能夠到，最大限度的發(fā)揮你的能力咪惠；也可以在各種原因之下击吱，你只能完成一部分目標(biāo)，在這種情況下遥昧，你才不會(huì)因?yàn)闆](méi)有全部完成目標(biāo)而有挫敗感覆醇。
采用這樣的策略，可以讓你心理保持一種很平和的狀態(tài)炭臭。即使一些時(shí)候目標(biāo)數(shù)量沒(méi)有控制好永脓，也不會(huì)影響你的心態(tài)，繼續(xù)的調(diào)整鞋仍，若干次以后常摧，總可以找到適合自己的目標(biāo)規(guī)劃的數(shù)量和策略。自此以后威创，相信你對(duì)自己目標(biāo)管理的精準(zhǔn)度就會(huì)大大提高落午，自己實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)的能力也很大的提高。
如何合理的安排時(shí)間——依照自己的時(shí)間節(jié)奏感做規(guī)劃
等了許久肚豺，還是沒(méi)有多少人點(diǎn)贊溃斋，受傷了。哈哈吸申，不過(guò)受傷歸受傷梗劫，調(diào)整好心態(tài)繼續(xù)努力做好。
前面的部分從戰(zhàn)略層面提出一些建議和策略截碴，讓大家找準(zhǔn)自己的目標(biāo)梳侨，并平衡自己想做的以及能做的。接下來(lái)隐岛，就是下降到戰(zhàn)術(shù)層面猫妙，從戰(zhàn)術(shù)層面上去規(guī)劃路線并去執(zhí)行，以實(shí)現(xiàn)我們制定的目標(biāo)聚凹。
我們制定的年目標(biāo)割坠、100天目標(biāo)齐帚、季度目標(biāo)、月目標(biāo)彼哼、周目標(biāo)对妄、日目標(biāo)，只是一個(gè)一個(gè)點(diǎn)敢朱。
我們需要用我們的執(zhí)行去填充點(diǎn)與點(diǎn)之間的空間剪菱，從而能從一個(gè)點(diǎn)走向另一個(gè)點(diǎn)，從現(xiàn)在走向目標(biāo)拴签。
填充目標(biāo)與目標(biāo)的執(zhí)行孝常，最小的單位就是天。不要以為是分鐘或者小時(shí)蚓哩，我們現(xiàn)在其實(shí)幾分鐘或者一兩個(gè)小時(shí)构灸，做不出來(lái)什么事情的。一天能進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)岸梨，就已經(jīng)很好了喜颁。每天積累1%，一年就會(huì)很牛逼曹阔。
可惜的是半开，很多人連每天做到進(jìn)步1%都做不到。是說(shuō)我以前赃份，一天忙忙碌碌的寂拆，好像做了很多事情，回頭一反思抓韩，完全不記得做什么事情漓库，更不記得做什么有意義能讓自己進(jìn)步的事情。
為什么會(huì)這樣子呢园蝠？想想那些年上學(xué)，每天都能學(xué)到東西痢士，每天都朝著期末放假的方向努力彪薛。為啥那會(huì)兒，每天都能感覺(jué)到學(xué)到東西怠蹂，每天都能感覺(jué)到進(jìn)步呢善延？關(guān)鍵在于時(shí)間的節(jié)奏感。
上學(xué)的時(shí)候城侧，大家都遵循學(xué)校的節(jié)奏易遣，什么早讀、上午下午的課程嫌佑，每節(jié)課45分鐘豆茫，中午的自習(xí)侨歉、晚飯后的晚自習(xí)，有好學(xué)習(xí)的還會(huì)在宿舍熄燈后挑燈夜讀的揩魂。且不管這樣每天的安排是否符合每個(gè)人的生物鐘習(xí)慣幽邓，畢竟幾年、十幾年的上學(xué)經(jīng)歷火脉，形成了習(xí)慣牵舵，形成了時(shí)間節(jié)奏，時(shí)間上就能夠充分的利用起來(lái)——花掉一些時(shí)間或者是浪費(fèi)了時(shí)間倦挂，從現(xiàn)在開始畸颅，對(duì)應(yīng)的獲取相應(yīng)的進(jìn)步 ，利用好每一天的時(shí)間方援。
現(xiàn)在我每天忙碌著没炒，那有時(shí)間胡思亂想，
現(xiàn)在我每天倒頭就睡肯骇，那還會(huì)失眠窥浪。
